在如今這個飛速發(fā)展的年代，很多年輕男女的身體也隨著巨大的社會壓力而變得越來越差，最多的一些疾病存在于臟器上，尤其是腎臟。與腎臟緊密相連的是小便，通過尿液的狀態(tài)我們可以了解我們的腎臟是否存在腎虛等狀況，那么判斷腎臟是否健康的小便標(biāo)準(zhǔn)到底是什么呢？小便到底是多好還是少好呢？尿多是不是就代表腎虛呢？

第一，小便的次數(shù)是衡量小便是否健康的一大標(biāo)準(zhǔn)。一天8次小便是最正常的，但是總量不超過3000毫升，如果每天飲水量并不多，卻達(dá)到了一天8次小便，這就屬于尿頻了。所以說其實小便頻率多少和腎虛并沒有多大的關(guān)系，如果真的尿頻且尿量少可能和尿道與膀胱有關(guān)系，但如果尿頻但是尿量大，那就要考慮內(nèi)科代謝類的疾病了。

第二，起夜的次數(shù)也能衡量小便是否健康。一天八次的小便中，白天比夜晚是7：1最為合適，也就是說晚上起夜一次最為健康。如果睡前喝了很多水，那么起夜次數(shù)也可能隨之增加。有人擔(dān)心睡前喝水多會造成臉部的浮腫，事實上只有腎臟不健康的人才會這樣。還有一些人嫌起夜麻煩，所以睡前就不喝水，這樣反而會造成尿液的濃度過高，甚至影響膀胱的健康。同第一條，如果晚上沒喝特別多的水卻有過高的起夜頻率，尿量大就要考慮內(nèi)科代謝類疾病，尿量小就要考慮尿道和膀胱的疾病。

第三，喝水后多久去廁所也是標(biāo)準(zhǔn)之一。眾所周知，學(xué)校里的課程時間一般都是45分鐘，這是符合正常的水在體內(nèi)的代謝時間的。一般喝完水后30-45分鐘排尿是很正常的。但是這也不意味著如果你的排尿時間和這個不一樣就是生病，其實喝完水多久排尿和你吃的多或者少還有吃的菜咸或者淡有關(guān)系。如果男性排尿時間明顯變長，并且連續(xù)性變差，排尿困難、尿無力就要考慮是否有前列腺疾病。

第四，每天排尿1500毫升也屬于小便健康的標(biāo)準(zhǔn)。其實不一定每天排尿必須達(dá)到1500毫升，只要多于400毫升，少于3000毫升就可以。正常人一般不可能出現(xiàn)排尿少于400毫升的情況，一旦少于400毫升，那么就可能發(fā)生了急性腎衰竭。如果多于3000毫升就要考慮內(nèi)科代謝類疾病，也可能是精神性煩渴癥。如果夜間尿量尤其增多就要考慮慢性腎功能衰竭。生活中也會有這樣的誤區(qū)——很多人認(rèn)為多喝水可以輔助體內(nèi)毒素的排除，其實只要您的尿量屬于正常范圍，就可以將體內(nèi)毒素排除，所以只要排尿量正常沒必要刻意增加飲水量。

第五，尿液澄澈，泡沫少也是小便健康的一大證據(jù)。健康的小便澄澈、淡黃、透亮、泡沫少。如果您的尿液中泡沫過多，那可能是蛋白尿，也就是腎臟疾病的征兆，需要及時到醫(yī)院檢查，及時治療。

第六，尿液是淡茶色。如果飲水過多，可能引起尿液變成自來水一樣的透明無色，如果喝水少或者上火、出汗多的時候就會引起尿液變成啤酒黃色，這些情況都不必?fù)?dān)心。但是以下幾種顏色是不正常的：一是尿色過于黃，這是肝膽疾病的征兆；二是尿色呈血色，血尿伴隨鼻出血、牙齦出血就應(yīng)該注意全身出血性疾病，血尿伴隨腰痛、發(fā)燒就應(yīng)該注意泌尿系統(tǒng)感染或者泌尿系統(tǒng)結(jié)石，血尿如果伴隨浮腫、高血壓就應(yīng)該注意腎小球腎炎；如果血尿沒有痛感，并且是間斷性出現(xiàn)就可能是泌尿系統(tǒng)的腫瘤了；三是醬油色，這說明尿中的紅血球遭到了大量的破壞，也可能是急性腎炎、急性黃疸型肝炎以及溶血性黃疸等；四是黃白色，此時如果伴隨著尿液渾濁并且有絮狀物，那就很有可能是泌尿系統(tǒng)感染導(dǎo)致的。

如果您的尿液和這六大標(biāo)準(zhǔn)不是完全一樣，也不必過于擔(dān)心，畢竟您的飲水飲食狀況都會對您的尿液狀況造成一定的影響，但是如果您的尿液出現(xiàn)了上文所提到的異樣癥狀就請您立即去醫(yī)院就醫(yī)，及時發(fā)現(xiàn)及時治療。最后希望大家都能隨時關(guān)注自己小便的情況，保持健康的身體狀況哦。