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增強(qiáng)人體免疫力的家常菜譜,為家人收藏吧

 龍之翼fs5y7sho 2017-12-03

番茄炒飯

原料:

西紅柿,剩米飯,蔥花,鹽

做法:

1、西紅柿洗凈切碎,蔥切碎。

2、熱鍋燒油,先放入西紅柿爆炒,炒出汁,放入剩米飯翻炒。

3、炒至無水后放入鹽攪翻即可出鍋

椒鹽蝦

做法:

1、大蝦洗凈,剪掉須子,去掉蝦線,并用料酒和胡椒粉腌制十分鐘去腥!

2、小米辣切圈,蒜切片,花椒炒香以后,用搟面杖壓碎和鹽混合成椒鹽!

注:也可用料理機(jī)打碎花椒粒。

3、腌制好的大蝦清洗一遍,用一勺干淀粉拌勻掛漿!

4、油鍋燒熱至七成,入蝦炸至變紅色撈出!油再次燒熱進(jìn)行復(fù)炸!

5、把鍋里油倒出,只需一點(diǎn)點(diǎn)油爆香蒜片和小米辣,入炸好的蝦翻兩下,再入椒鹽翻均勻即可出鍋!

清淡家常番茄蛋花湯

番茄蛋花湯做法

材料:西紅柿0.5個(gè)、黃瓜50g、雞蛋1個(gè)、小蔥適量、香菜適、量淀粉1勺、鹽適量、糖適量、味精適量

步驟

1、將蔬菜洗凈備用

2、取半個(gè)西紅柿切成片狀,黃瓜1/4根切成半圓薄片,蔥末、香菜少許,雞蛋一個(gè)磕在小碗中打散備用

3、湯鍋中加適量的清水煮開

4、加入番茄片,再次煮開后加入適量鹽、糖

5、將一大匙淀粉加入少許水調(diào)成糊,倒入湯中,讓湯有一定的濃度,湯開后轉(zhuǎn)成小火

6、在湯微沸的狀態(tài)下,將蛋液細(xì)細(xì)的、以畫圈的方式倒入鍋中

7、保持中小火,暫時(shí)不要攪動(dòng)

8、待1、2分鐘后,蛋花成大片狀態(tài)浮上表面后,用筷子輕輕攪拌一圈即可

9、此時(shí)加入黃瓜片,加少許味精,湯微滾后即可關(guān)火

10、最后撒入少許蔥末和香菜葉就可以享用了。

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