在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥139mmHg和/或舒張壓≥89mmHg，按血壓水平將高血壓分為1，2，3級。收縮壓≥140mmHg和舒張壓

高血壓與其他疾病的關(guān)聯(lián)：

1.腎病 在人類，腎臟參與高血壓的形成與維持，反過來，腎臟又因血壓升高而損害，長期高血壓沒有治療，可引起終末期腎功能衰竭。

2.周圍動脈疾病 高血壓使間歇性跛行的危險增加3倍，可能是因為血壓升高使某些特定的部位如下肢動脈、冠狀動脈硬化加速，導(dǎo)致下肢動脈發(fā)生缺血、營養(yǎng)障礙，甚至壞死。

3.中風(fēng) 高血壓腦卒中的發(fā)生率是正常血壓的7.76倍，降壓治療可使中風(fēng)發(fā)生率降低40%，冠心病危險降低15%。

飲食搭配的合理性;

1.每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。

2.不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。

3. 玉竹桑葉茶降血壓，著名《太平圣惠方》中有記載。

【用料】玉竹5克、桑葉5克、青錢柳3克、牛蒡根3克、槐花3克。

【做法】用清水煎。每天早晚各服用1次。

【功效】降壓，適用于高血壓、高血脂、高血糖等。玉竹中的黃酮物質(zhì)和桑葉中的脫氧野尻霉素，會形成洗胰清糖素，洗胰清糖素有很好的降血壓、血脂、血糖的作用。

4. 銀杏葉黃芪茶：

銀杏葉具有降血壓，降血脂，清肝明目等功效。經(jīng)常飲用此茶可治療高血壓，用10克銀杏葉、黃芪5克泡水，每天數(shù)次代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?/p>

5.黑烏龍白芍茶：

用黑烏龍茶加白芍一起泡茶，茶中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。此外，還發(fā)現(xiàn)茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。

6.每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益于健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。