環(huán)跳穴，可以治療局部相關的痔瘡、痛經、尤其對于便秘，有著特殊的療效。

環(huán)跳穴好比弓箭的弓弦中部，其發(fā)功威力最大，用兩手空握拳隨便叩打環(huán)跳穴，起到一石激起千層浪的效率。

其次，我們現(xiàn)在身體活動量越來越少，尤其是臀部的活動量越來越少，不如騎自行車的年代有利于臀部活動，那個年代很少有便秘的患者出現(xiàn)，現(xiàn)在活動臀部少了怎沒辦？只好被動的經常用空拳叩打臀部，來彌補這個缺陷。

因其臀部內部直接包含直腸肛門，尿道會陰，叩打臀部，直接起到健全上述部位的生理功能，有的可能說環(huán)跳穴不好定位，不好找，這不要緊，您就在自己的臀部大面積的隨便叩打就可以了，您可以試試。