運(yùn)動(dòng)能增加胰島素的敏感度，改善胰島素抵抗，有助于降低血糖和糖化血紅蛋白。另外，運(yùn)動(dòng)還可以改善心肺功能，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

研究表明，快走更適合糖尿病患者。首先，快走不像散步、太極拳等，因運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠而達(dá)不到健身的目的。快走可以使糖尿病患者的新陳代謝加快，體重減輕，胰島素敏感性增強(qiáng)，從而減少藥物的使用劑量，更加平穩(wěn)的控制血糖。其次，快走不像快跑、打球、游泳等運(yùn)動(dòng)，因過(guò)于激烈或技術(shù)要求高而不適宜所有
糖尿病患者。糖尿病患者是一類特殊的群體，大多數(shù)患者平時(shí)疏于運(yùn)動(dòng)，體形肥胖，心肺功能差，血糖不穩(wěn)定，還可能伴有心血管病、腎病及眼病等并發(fā)癥，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)極有可能導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷、心肌梗死、腦梗死、身體損傷等意外情況發(fā)生。所以，快走從運(yùn)動(dòng)方式的便捷性、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的合理性以及維護(hù)健康的有效性等方面來(lái)說(shuō)，都非常適合糖尿病患者。