手腳冰涼這個(gè)小問(wèn)題，里面卻蘊(yùn)含了大道理。

手腳冰涼這件小事，小伙伴們有很多話要說(shuō)。

比如江蘇的一位妹紙，說(shuō)自己是公司文秘，每到冬天就特別麻煩，因?yàn)槭帜_冰涼，打字的時(shí)候手指都凍僵了，打一會(huì)就要哈一口氣暖一會(huì)，嚴(yán)重影響了打字速度。

比如云南的一位小伙，因?yàn)樽约旱墓ぷ鞒３Ｐ枰c陌生人打交道，見面或者分別免不了要握手，但他的手腳冰涼，與客戶握手簡(jiǎn)直不能再尷尬了。

最最苦惱的要數(shù)下面這位小帥哥，他訴苦說(shuō)，文小叔，手腳冰涼到底該怎么調(diào)理呢？我有個(gè)女朋友，很喜歡牽我的手，可一到秋冬我的手冰涼冰涼的，我女朋友的手卻是溫暖的，真是太羞愧了。我一個(gè)大男人溫暖不了女朋友，反而要女朋友來(lái)溫暖我。

這位小帥哥也就二十四五的年紀(jì)，血?dú)夥絼偟男』镒?，自訴沒(méi)有什么壞習(xí)慣，不熬夜不縱欲不抽煙喝酒，就是心情開心不起來(lái)，還有其實(shí)自己也不怎么怕冷，衣服穿的比同齡人還少一些，可就是手腳冰涼。這到底是怎么回事呢？

一談到手腳冰涼，很多小伙伴們第一反應(yīng)就是陽(yáng)虛。剛開始學(xué)中醫(yī)的時(shí)候，文小叔也這樣認(rèn)為，在后來(lái)的不斷學(xué)習(xí)與摸索中，文小叔發(fā)現(xiàn)手腳冰涼遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止陽(yáng)虛這么簡(jiǎn)單，單純陽(yáng)虛引起的手腳冰涼很少。

為什么這么說(shuō)呢？

單純陽(yáng)虛引發(fā)的手腳冰涼通常發(fā)生在以下幾種情況：先天身子非常弱的人；與病魔抗?fàn)幍娜?；身體各方面都衰老的老人。

奇怪的是，向文小叔咨詢手腳冰涼的都不是以上幾種人，都是一些二三十來(lái)歲的年輕人。年輕人有些陽(yáng)虛那是肯定的，但陽(yáng)虛的程度真有這么厲害以至于像七老八老的老人一樣嗎？更何況有些老人的手還很暖和呢。

而且陽(yáng)虛厲害的人有以下明顯的特點(diǎn)：不僅僅是手腳冰涼，全身都涼，腰啊膝蓋啊腹部啊都怕冷，幾乎不出汗，極少上火，人家一件夾克他就要穿上棉襖了；不僅僅是秋冬怕冷，一年四季都怕冷；腳在被窩里睡了一個(gè)晚上都暖和不起來(lái)，走了很遠(yuǎn)的路腳底板還是涼的。

小伙伴們可以想一想，自己真的陰盛陽(yáng)衰到如此地步了嗎？如果沒(méi)有，就不要隨便把陽(yáng)虛這頂帽子扣在自己的頭上哦。

文小叔想啊想啊，書看了又看，終于在男神張仲景的書里發(fā)現(xiàn)了玄機(jī)，原來(lái)除了單純的陽(yáng)虛，引發(fā)手腳冰涼還有一個(gè)非常重要的原因：肝氣不舒導(dǎo)致的氣機(jī)不通，陽(yáng)氣不能通達(dá)于四肢末梢。

小伙伴們納悶了，怎么手腳冰涼又與肝扯上關(guān)系了呢？

黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)脾主四肢，四肢有沒(méi)有力氣結(jié)不結(jié)實(shí)由脾胃決定。但四肢的末梢，就是我們的手掌手指又有誰(shuí)來(lái)決定的呢？就是肝。所以一旦肝郁，四肢末梢的氣血就得不到供應(yīng)，就會(huì)冰涼。

這種肝氣不舒導(dǎo)致的手腳冰涼有以下特點(diǎn)：除了手腳冰涼，其他部位并不怕冷；稍微活動(dòng)一下手腳很快暖和；躺在床上，手腳很快暖和；手腳一會(huì)冰涼，一會(huì)兒又自動(dòng)暖和了。

小伙伴們記住哦，肝氣不舒導(dǎo)致的手腳冰涼并不是你真的陽(yáng)氣不足，而是你的陽(yáng)氣被阻隔在身體內(nèi)，無(wú)法通達(dá)四肢末梢。

為讓小伙伴們更好理解這一概念文小叔打個(gè)比方：你在站臺(tái)打車，左顧右盼一輛車都沒(méi)有。是真的車少嗎？不是。而是前面的十字路口堵住了，很多車堵在那過(guò)不來(lái)呢。這被堵的車就好比我們的氣血，并不是沒(méi)有氣血，而是氣血想過(guò)過(guò)不來(lái)。

十字路口堵車怎么辦？這就要靠我們可愛可敬的交警叔叔嘍。

那有沒(méi)有一個(gè)方子就像交警一樣可以疏通我們身體閉阻的氣機(jī)呢？

這就是文小叔今天要隆重推出的張仲景的方子，專門治療肝氣不舒導(dǎo)致的手腳冰涼，它就是大名鼎鼎的四逆散方：

柴胡 6克；枳實(shí)6克；芍藥 6克；炙甘草6克

方子非常簡(jiǎn)單，只有簡(jiǎn)單的四味藥。我們來(lái)分析一下方子。

柴胡，專門調(diào)理少陽(yáng)病以及三焦系統(tǒng)的病，很多疑難雜癥方子都有它的影子。柴胡有兩作用，一個(gè)是升提的作用，把我們的陽(yáng)氣尤其是肝的陽(yáng)氣升起來(lái)。第二個(gè)作用就是疏散，把身體郁結(jié)的氣機(jī)疏散開來(lái)。

枳實(shí)，這個(gè)藥有一股濃郁的香味，它的最大的作用就是通，可以通七竅，能夠把身體的污濁之物統(tǒng)統(tǒng)趕到外面去，很多便秘的方子都有這味藥，比如麻仁丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸等。

芍藥，屬于酸斂藥，可以使陰成形，加速氣血的生成，還可以柔肝，養(yǎng)肝血，滋養(yǎng)筋膜，對(duì)腿抽筋腹痛最是有效。芍藥也能夠把氣血引到四肢，溫暖我們的四肢。

炙甘草，就不用說(shuō)了，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)厥刈∥覀兊闹薪蛊⑽浮?/span>

四逆散方有有升有降，有散有收，還有建中，共同打通經(jīng)絡(luò)血脈，讓陽(yáng)氣順利抵達(dá)四肢末梢，堪稱完美，成為治療手腳冰涼千古第一方。

這個(gè)方子現(xiàn)在已經(jīng)有成藥了，小伙伴們可以去藥店買來(lái)試試。

除了單純的陽(yáng)虛，以及肝氣不舒，還有沒(méi)有其他原因?qū)е率帜_冰涼呢？

那就是血虛了。關(guān)于血虛文小叔以前的文章說(shuō)過(guò)很多次啦。血虛導(dǎo)致的手腳冰涼最大的特點(diǎn)是：手腳特別受外界溫度的影響，天氣熱手腳就熱，天氣涼手腳就涼。夏天手腳發(fā)燙，冬天手腳冰涼就是血虛。

血有一個(gè)特點(diǎn)，遇熱則活，遇寒則凝。大冬天的，天寒地凍的，血虛的人特別容易手腳冰涼就是這個(gè)原因。

大多數(shù)妹紙手腳冰涼都有這方面的原因。有沒(méi)有方子呢？有，還是張仲景的方子當(dāng)歸四逆湯：

當(dāng)歸 12克；桂枝9克；芍藥 9克；細(xì)辛3克；通草 6克；大棗8枚；炙甘草6克

這個(gè)方子治療凍瘡特別有效，對(duì)血虛寒凝導(dǎo)致的痛經(jīng)、頭痛也很有效果。

因?yàn)橛型ú菁?xì)辛的緣故，這個(gè)方子需要在大夫囑托下服用哦。

有小伙伴問(wèn)，小叔，不想吃藥，怕苦怕麻煩有沒(méi)有食療方治療手腳冰涼呢？

有的，還是張仲景的方子，那就是如雷貫耳又美味又養(yǎng)生的當(dāng)歸羊肉生姜蘿卜湯。

小伙伴們，據(jù)說(shuō)新一輪寒潮來(lái)襲，全國(guó)秋褲指數(shù)直線飆升，改善手腳冰涼，張仲景、男朋友、秋褲，你會(huì)選誰(shuí)呢？趕緊來(lái)暢所欲言吧，讓文小叔看到你們的神回復(fù)。