昨天在后臺收到寶媽的私信說：“女兒3歲了，晚上睡著后身上出汗很厲害，有時候身上的衣服都會被汗?jié)裢福切褋砗缶秃苌俪霈F(xiàn)這種情況?！?/p>

其實，寶寶是出現(xiàn)了盜汗了！那么今天兒康堂譚媽媽我給大家分享一個小兒盜汗的食療方。有同樣問題的寶媽可以試試！

紅棗木耳湯

1.將木耳提前兩小時泡軟。

2紅棗也浸在水中十幾分鐘，方便清洗褶皺處的灰塵（注意去核）

3.將木耳和紅棗清洗干凈，放入鍋內(nèi)，注入適量的清水。

4.大火煮開。轉(zhuǎn)小火燉至湯汁粘稠，大約30分鐘。

5.盛到一個的小沙鍋里就可以享用了。一般是不用加糖，紅棗是很甜的。

營養(yǎng)功效

紅棗木耳湯：治療小兒盜汗、多汗，還可補血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦Ｕ摺?/p>

寶媽們要注意的是：紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆哦！如果對寶寶添加輔食、日常護理有什么問題的 點擊我或者私信咨詢！畢竟寶寶的體質(zhì)調(diào)理問題是一個長期的過程，需要寶媽們的的耐心和細心！

附寶寶盜汗知識：

盜汗，睡則汗出，醒則汗止。多表現(xiàn)在孩子在入睡后1-2個小時內(nèi)后腦勺、脖頸子、甚至后背汗出如水洗一般，這樣的孩子通常睡覺質(zhì)量也不好，容易做夢或說夢話，有的睡1-2個小時就會醒來，還會一直哭鬧，不能繼續(xù)入睡；長期以往下去可以嚴(yán)重影響孩子身高、體重等生長發(fā)育以及免疫力，導(dǎo)致反復(fù)生病。這樣的孩子很多脾氣執(zhí)拗，消瘦、矮小，頭發(fā)豎立或干枯無光澤，甚至有斑禿問題。