隨著高血壓的患病人群越來(lái)越年輕化，人們的警惕心也越來(lái)越重，根據(jù)2010年第六次全國(guó)人口普查數(shù)據(jù)測(cè)算，我國(guó)成年人高血壓病患病率約為25.2%，患病人數(shù)已經(jīng)2.7億。下面小編就給大家分享一個(gè)降血壓的一個(gè)妙招，一起來(lái)看看吧。

芹菜紅棗茶：芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養(yǎng)血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用于高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

這種葉子是“高血壓死對(duì)頭”，每天用它泡水喝，血壓慢慢降下來(lái)

荷葉茶

荷葉茶降血壓，降血脂，減肥等功效，常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有好效果

蓮子心

蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周?chē)难苓M(jìn)行擴(kuò)張，起到很好的降壓作用。

玉米須茶

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶清脂去油膩的效果很好，其實(shí)它對(duì)高血壓也具有明顯的降壓功效。特別是冬瓜，是最適合高血壓患者吃的蔬菜，沒(méi)事多喝點(diǎn)冬瓜荷葉茶，不僅腸胃干凈暢通不便秘，高血壓也能得到緩解。

絞股藍(lán)

高血壓通常在四十歲以后發(fā)病，患有高血壓的人群可以在平常飲用絞股藍(lán)茶，可以增強(qiáng)血管的柔韌性，從而降低膽固醇，抑制血壓的升高。

苦蕎茶

苦蕎是一種非常常見(jiàn)的草本植物，苦蕎中含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)可以維持血管壁正常的韌性。長(zhǎng)期飲用能降低血壓和血糖，對(duì)高血壓能起到輔助治療的效果。

蒲公英根

不僅可以清熱解毒、利尿散結(jié)，對(duì)于保護(hù)肝臟健康更加有效，蒲公英利尿效果好，能夠增進(jìn)腎臟毒素排出體外。保肝利尿、抗菌消炎