你知道嗎？？

我們養(yǎng)生的目的其實就是通經(jīng)絡(luò)。

• 經(jīng)絡(luò)堵塞、血液流暢受阻，人體運行出現(xiàn)故障，人體就處于不健康的狀態(tài)；

• 經(jīng)絡(luò)暢通，血液歡快的在經(jīng)脈里流暢，身體的各個器官得到充足的補給，人體的壽命也就能更長。

人體的衰老死亡，就是經(jīng)絡(luò)不斷堵塞的結(jié)果！經(jīng)絡(luò)堵塞，可導致局部細胞出現(xiàn)免疫缺陷，從而造成腫瘤，對生命造成致命危害。

如果你說話舌根發(fā)硬，睡眠不好，心胸憋悶；或突然感到一陣陣心慌，或胸部疼痛；且面色紫暗，口唇和指甲顏色青紫，舌體表面有瘀斑、瘀點，舌底的靜脈曲張變粗變紫暗，那都是因為經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血瘀滯造成的。

所以，我們要想健康長壽，就要關(guān)照好身體的每個系統(tǒng)。而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因是什么呢？

就是在于血液循環(huán)的瘀、堵程度和速度。

人體的衰老死亡，與經(jīng)絡(luò)的不斷堵塞有必然的聯(lián)系！中醫(yī)認為：“氣為血帥”，氣行則血行，氣滯則血滯，經(jīng)絡(luò)堵塞，氣滯是形成血瘀的一個重要原因。

疼痛是好事還是壞事？

經(jīng)絡(luò)或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題，所表現(xiàn)出來的最典型癥狀就是疼痛，所謂〝痛則不通、通則不痛〞。

很多人最害怕的也是疼痛，最急于治療的還是疼痛，因為疼痛總是讓人備受折磨的。

但是，我們需要怕的是不疼。疼痛說明血液循環(huán)還沒徹底堵死，身體在產(chǎn)生自救，在沖擊〝瘀堵〞。而一旦完全堵塞了，就不能感覺到疼痛，這樣反而壞了大事。就像很多人有靜脈曲張，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了，怎么還能感覺到疼？

所以在這里，我們一定要明白一個道理，如果我們對付疼痛的辦法是用的止疼藥，千萬不要認為以后不疼了就是好事。只有把經(jīng)絡(luò)徹底打通了，才是解決疼痛的最根本辦法。因為不僅僅是解決疼痛的問題，而是消除隱患的問題。

我們的關(guān)節(jié)和毛細血管是最容易瘀堵的。

關(guān)節(jié)處有很多內(nèi)通外聯(lián)的縫隙，中醫(yī)叫穴位，是外邪侵入和內(nèi)邪外排的〝突破口〞，大家留意一下就知道，身體的穴位在關(guān)節(jié)處最多。

所以大家千萬別輕視或忽視關(guān)節(jié)的異常，這個報警信號最重要，通過拔罐加艾灸是向外〝祛邪〞的最快最有效的辦法。毛細血管都是在微循環(huán)上，關(guān)節(jié)也多是毛細血管，因為一般大、中血管不會堵。

微循環(huán)堵塞的兩大原因：

（1）血液里的雜質(zhì)，千萬不要輕視，身體每天都在制造垃圾。

（2）受〝風寒〞，一受風寒血管就收縮，而血液也會變粘，就會造成瘀堵。一是關(guān)節(jié)、皮膚受寒冷刺激，二是內(nèi)臟（腸胃）容易受〝冷飲、冷食〞刺激。所以，在布滿毛細血管叢的微循環(huán)是最容易瘀堵的。

微循環(huán)都是處于身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。

人到了五十歲的時候，微循環(huán)瘀堵大概達到50% （一半以上），這時候人體開始走向快速衰老。

而到了七八十歲的時候，微循環(huán)瘀堵到70--80%，基本只有人體的中間部位循環(huán)暢通，四肢和遠端的微循環(huán)都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。

為什么有人能活一百多歲？因為他們的微循環(huán)能夠保持暢通，為什么現(xiàn)在很多人〝未老先衰〞？是因為他們雖然年青，但微循環(huán)瘀堵的卻很嚴重了。

這不是憑空想像，我們每個人都可以根據(jù)自己的健康狀況，再和下面的瘀堵級別對比，大家就會判斷自己大概的未來。

那如何能直觀地判斷身體瘀、堵的程度呢？

還有一個〝窗口〞可以讓我直觀的了解筋絡(luò)堵塞程度，這就是〝舌下靜脈血管〞，中醫(yī)稱為〝舌下絡(luò)脈〞，舌下絡(luò)脈的病理變化，主要表現(xiàn)于色澤和形態(tài)兩方面。

①舌脈色青紫，脈形粗長或怒張，提示氣滯血瘀，或痰瘀互結(jié)；

②舌脈色淡紫，脈形粗大或怒張，提示寒邪凝滯或氣虛血瘀；

③舌脈色紫紅，脈形怒張，提示熱壅血滯，其色淡紅或淺藍色，脈形細小，提示正氣虛弱。

艾灸具有雙向調(diào)整作用：“艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經(jīng)；芳香溫散，可升可降”，艾葉可以止血活血，它具有調(diào)理的雙重作用、

當你淤血，瘀滯，寒凝，氣滯的時候，艾灸可以幫助你疏通；幫助你消融；當你需要調(diào)養(yǎng)的時候，當你宮寒不孕，心腹冷痛的時候，它可以幫助你溫經(jīng)散於，調(diào)整體內(nèi)環(huán)境。

艾灸以下穴位：

• 膈俞、血海、三陰交、足三里、天樞

• 水道、歸來、血海、水泉、地機、太沖

艾灸時間：

懸灸或者艾灸盒灸，肢體每穴15-20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，適應(yīng)后可以循序漸進的延長艾灸時間，一個星期內(nèi)休息2-3天。

⊙注：本公眾號為中醫(yī)健康知識交流共享平臺。文章僅供學習參考，如涉及用藥療方，請在執(zhí)業(yè)醫(yī)生指導下進行。