專家：朱宏偉 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院功能神經(jīng)外科 副主任，主任醫(yī)師

關(guān)鍵詞：癱瘓 頸椎 女神 長發(fā)飄飄 壓腿 屈曲 引體向上 撞樹 牽引 青椒 按摩 頸托 冬瓜 枕頭

專家指出：公園里經(jīng)?？吹降腻憻挿绞?，竟然存在著使人癱瘓的隱患。引體向上、壓腿、屈曲、撞樹等行為，您日常會做嗎？您知道里面到底哪些是不對的嗎？如果真的癱瘓，是不是就沒有辦法恢復(fù)了呢？專家給出了他讓患者重新恢復(fù)健康的寶貝，竟然是青椒，而且這些青椒不是用來吃的，那么其中的奧秘，又是什么呢？宣武醫(yī)院朱宏偉做客《養(yǎng)生堂》，教給您實(shí)用的辦法，告訴您：如何才能別讓癱瘓找上您！

專家指出：傷害我們頸椎的第一壞蛋就是我們自己的腦袋！您能想象，到底低頭會有多大危害嗎？當(dāng)答案揭曉，驚呆了現(xiàn)場所有觀眾。原來，正常直立式，腦袋的重量約5公斤，一旦開始低頭，頸椎承受的力量，就和一個(gè)巨大的冬瓜的重量等同，達(dá)到了二三十公斤的重量。知道這個(gè)結(jié)果，您還敢經(jīng)常低頭嗎？另外，還有哪些動作，是頸椎不喜歡的呢？更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

保護(hù)頸椎方法很多，常用辦法牽引、頸托、按摩。專家指出：這幾種辦法，同樣存在誤區(qū)，有的甚至也能導(dǎo)致人癱瘓。那么，這三種辦法到底需要注意哪些事項(xiàng)呢？現(xiàn)場專家教給大家兩套動作，簡單的動作就可以很好的保護(hù)頸椎，到底怎么做呢？終極寶貝大青椒，又是如何讓患者恢復(fù)健康的呢？更多精彩內(nèi)容，敬請關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

【專家出診時(shí)間】

朱宏偉：首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院，宣武醫(yī)院特需門診，周一上午。宣武醫(yī)院知名專家門診，周一下午和周三下午。

備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時(shí)間、出診地點(diǎn)、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費(fèi)用的改變，請以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn)。