日常生活里，身邊總是有些人光彩找人，皮膚白嫩，身材火熱，一頭秀發(fā)，精氣神十足，看上去就十分健康。反觀自己，天差地別，身材臃腫，頭發(fā)油膩，膚質(zhì)粗糙，面色發(fā)黃，走起路都搖搖晃晃，整個(gè)人毫無(wú)精神，萎靡不振，似乎全身上下都是毛病。

或許你去醫(yī)院檢查，并不能發(fā)現(xiàn)什么重大疾病;可是你可能每天都在遭受這些小毛病的璀璨：

①舌苔厚白，舌頭邊緣呈鋸齒狀;

②大便不成形，溏稀或者便秘;

③口干，口苦，口臭，痰多，咳嗽，嗓子不清爽;

④頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā);

⑤肥胖，減肥后容易反彈;

⑥浮腫，眼袋下垂;

⑦腰酸關(guān)節(jié)疼痛;

⑧胸口悶;

⑨黑眼圈;

濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，中醫(yī)有“千寒易除，一濕難去”的說(shuō)法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮濕的環(huán)境中，濕氣就會(huì)通過(guò)呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內(nèi)，在各個(gè)臟腑組織之中“安營(yíng)扎寨”，并“長(zhǎng)期居住”。如果我們平時(shí)洗腳時(shí)加入一點(diǎn)這個(gè)東西，就能很好的預(yù)防這些麻煩的小疾病

艾葉草的藥理作用：艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過(guò)敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能去濕氣等作用。

艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經(jīng)過(guò)多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗絨，制成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，艾葉是一味溫經(jīng)止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血?dú)夂疁?，最宜用之。適用于虛寒性出血及腹痛，對(duì)于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏具有很強(qiáng)的藥用療效，是一種婦科良藥。故艾葉有女性的“養(yǎng)生草”之稱謂。

取艾葉30克，生姜100克，白酒100毫升。將艾葉冼凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加適量水煎煮30分鐘后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。

每天用艾葉加上生姜、白酒一起泡腳，保持20分鐘左右時(shí)間，對(duì)緩解痛經(jīng)非常管用。另外，泡腳的時(shí)候還可以對(duì)腳部穴位進(jìn)行按摩。包括足心的涌泉穴、足趾和足跟處。重點(diǎn)刺激這些部位，有助于溫暖子宮，促進(jìn)血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。