濕氣不愧為萬病之源??！同事小劉最近就找我抱怨說，年后回來就身體不適，每天渾渾噩噩，頭昏腦脹，吃飯也沒有食欲，我就隨便問了句“大便稀嗎”，他大吃一驚“你怎么知道”，后來我順便看了下舌苔，這才確定，是濕氣重。 在中醫(yī)里，脾是運(yùn)化水濕的，脾臟受傷，體內(nèi)的水濕就會失調(diào)，無法及時運(yùn)化，堆積在身體，就出現(xiàn)了“濕”的癥狀。

有句古話就有說“千寒易除，一濕難去”，濕之所以讓所有醫(yī)生頭疼，是因?yàn)樗鼜牟粏为?dú)出現(xiàn)，而是會跟其他的邪氣一起，對身體產(chǎn)生更為嚴(yán)重的危害，如跟暑在一起則為暑濕，跟寒在一起則為寒濕。 睡前貼一物，排出10年濕毒 那么，如何除濕氣呢？相信大家都熟悉一個食療方，叫赤小豆薏仁湯，但很多人用了沒用，為什么？其實(shí)很簡單，祛濕還得健脾，除了赤小豆、薏仁，最好再加入茯苓、山藥、芡實(shí)等健脾食物，但煮湯時不要加大米熬成