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明天早餐不知道吃什么,那就做個簡單的營養(yǎng)蔬菜雞蛋餅吧!

 紅裳羽衣 2017-11-13

周末的時間過的好快,這還沒玩夠呢,就到了周日的晚上了,明天該上學的得上學,該上班的得上班,我這個該早起做飯的人還得早起做早餐。說起早餐,那么有人就很痛苦了,因為不知道明天早上吃什么?是不是很多朋友都會苦惱,不知道明天早上吃什么呢?其實早餐這個東西,很好做的,家里有點什么蔬菜,切一切拌一拌上鍋一煎就可以做成營養(yǎng)豐富的早餐餅的,比如說我現(xiàn)在要分享的這個,就是超級簡單的一款,而且大多數(shù)人還都愛吃,不信你往下看!

【胡蘿卜西葫蘆雞蛋餅】

原料:胡蘿卜半根、西葫蘆半根、雞蛋兩個、面粉、清水、食用油、鹽、熟黑芝麻;

工具:平底鍋或者電餅鐺

制作過程:

1、找一個大點的碗,或者小盆,兩個雞蛋打在碗里;

2、胡蘿卜和西葫蘆切成細絲也放在碗里;如果有擦絲器最好用擦絲器來把胡蘿卜和西葫蘆擦成細絲,用刀切確實挺考驗刀功的;

3、加上鹽,用筷子拌均勻;

4、加上面粉、清水,面粉不需要太多,100g左右就可以了,太多了的話吃的都是面餅了;清水一點一點的加,別一下加太多,清水太多做的餅形狀也不好看;

5、把蔬菜和面粉調成合適的面糊以后,再撒一點熟黑芝麻進去,調拌均勻,不僅顏色好看,營養(yǎng)也能豐富一些;像我家大閨女不愛吃芝麻的,我就把芝麻放在各種食物里,沒得挑;

6、最后調拌好的面糊;

7、電餅鐺預熱,上下盤都加熱,底盤刷一層食用油,再倒進適量的面糊進去,用勺底轉圈攤平整,再蓋上電餅鐺。選用蔬菜餅鍵或者自主烙烤約四分鐘左右就可以了;

8、用電餅鐺的好處是可以上下盤一起加妒火,不用翻面,而且因為餅盤是不沾的,也不用擔心糊底;也可以用平底鍋,平底鍋是單面加熱,所以需要中間自行翻面,兩面煎孰就可以了。總之家里有什么工具就用什么工具吧!

烙好的蔬菜雞蛋餅切開就可以了,看,蔬菜是不是很多呢!這里面的胡蘿卜和西葫蘆如果家里沒有,也可以換成其它的蔬菜的,比如白蘿卜、土豆、洋蔥、佛手瓜等,很多蔬菜都可以這樣制作,好吃又營養(yǎng),簡單又快手,如果你還沒有想到明天早餐吃什么,不如試試這個蔬菜餅吧!去看看廚房里有什么,先準備好,明天早上輕輕松松就能做出來!

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