2017年的11月11日
也就是狂歡的雙11這天
將發(fā)生一件推拿界
大事情！大事情！大事情！
你聽說了嗎？
眾多內(nèi)功推拿專家即將蒞臨
上海中醫(yī)藥大學(xué)
參加具有重大意義的
“俞大方學(xué)術(shù)思想研討會”
還將舉辦國家級繼續(xù)教育
少林內(nèi)功與內(nèi)功推拿學(xué)習(xí)班！
內(nèi)功推拿
內(nèi)功推拿是中醫(yī)推拿的一個重要分支，是在疾病的預(yù)防和治療過程中，注重選擇與少林內(nèi)功有關(guān)的功法訓(xùn)練和接受推拿手法治療相結(jié)合的一種推拿理論和技術(shù)。內(nèi)功推拿起源于北方，形成于上海。后經(jīng)過幾代人的發(fā)展和完善，形成了獨特的學(xué)術(shù)思想、標(biāo)志性的手法、明確的優(yōu)勢病種和有一定影響力的代表人特，逐漸發(fā)展成為了一支重要的推拿學(xué)術(shù)流派。
學(xué)術(shù)特點
內(nèi)功推拿有一整套獨特理論和治療方法。注重中醫(yī)基礎(chǔ)理論指導(dǎo)臨床實踐，治療上強調(diào)整體觀念。善從脾胃論治，從而達到健脾和胃、扶助正氣調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪，平衡陰陽，增強人體的抗病能力，并以此作為臨床治療疾病的綱領(lǐng)。推拿方法種類多，有特色的手法和棒擊法，熱敷法、練功等。治療范圍廣泛，有病可治，無病可防，還有健身之功效。內(nèi)功推拿有鮮明的學(xué)術(shù)特點，可概括為：
1.強調(diào)扶正祛邪
重視整體觀念
內(nèi)功推拿流派強調(diào)扶正祛邪，要求患者練功，提高自身正氣，所謂正氣存內(nèi)則邪不可干。待患者身體經(jīng)過一段時間鍛煉，身體狀態(tài)有所改善，再結(jié)合手法治療則易取效。從治療手法來看，內(nèi)功推拿善于平推法，盡管平推法是一種刺激性手法，對人體補瀉作用取決于機體狀態(tài)和手法所施部位或穴位，但總以溫?zé)釣榧?，偏于溫補。即使刺激性較強的擊法，也是通過穴位的配伍和擊打力量的調(diào)節(jié)，達到激發(fā)陽氣、扶正祛邪的功效，用于強身健體和內(nèi)婦虛損性疾病的治療。從治療部位上看，注重推上腹、推兩脅，旨在健脾和胃，脾胃乃后天之本，脾胃功能健全，正氣則轉(zhuǎn)虛為實；推腎俞、命門、八髎壯腎益氣，神主一身之精，腎強則體自強。人體是一個有機的整體，內(nèi)功推拿在臨床上非常重視整體思想，無論內(nèi)婦虛勞雜病，還是傷科疾病，均以一定步驟的常規(guī)操作法作為基本方法，在此基礎(chǔ)上進行手法治療、刺激穴位。常規(guī)操作的施術(shù)區(qū)域遍及全身，又以頭面軀干部為手法刺激的重點，根據(jù)不同的疾病有所增減。這樣，全身各穴均受到手法的刺激，并且能夠辨證施治，但若能持之以恒，對慢性疾病，特別是慢性疑難雜癥的治療，往往會產(chǎn)生意料不到的奇效。
2.有特色的功法
少林內(nèi)功是內(nèi)功推拿流派的特有功法，與一般的氣功不同，少林內(nèi)功的特點是練習(xí)時呼吸自如，不屏氣，不運氣。而四肢，特別是手和足要用足力量，做到所謂“練氣不見氣，以力帶氣，氣貫四肢”。如此，氣血就會隨力而行，注于經(jīng)脈榮貫四肢九竅、五臟六腑，使陰陽平和、氣血充沛。這種鍛煉方法是以關(guān)節(jié)拮抗肌同時作強制性靜力收縮的運動方式，這是一種有效地提高肌肉力量和耐力的鍛煉方法。
少林內(nèi)功練習(xí)方法很多，常用的有三個襠勢：
站襠：
馬襠：
弓箭襠：
和四個動作（前推八匹馬、倒拉九頭牛、霸王舉鼎、風(fēng)擺荷葉）。四個動作請在公眾號前面幾節(jié)里尋找。
3.有特色的治療手法
內(nèi)功推拿主要特色手法包括平推法、提拿法、推橋弓、掃散法、理法、劈法等。其中，平推法是內(nèi)功推拿的基本手法，可分為掌推法、魚際推法、小魚際推法、指推法等，可借用一定的遞質(zhì)直接在體表操作，旨在取得溫?zé)嵘钔傅男ЧＮ逯改梅?、推橋弓、掃散法等手法也是?nèi)功推拿的特有手法。五指拿法也稱為抓法，一般僅用于頭部，五指所經(jīng)之處為兩側(cè)膽經(jīng)、膀胱經(jīng)和督脈；
推橋弓是指以拇指推法施于兩側(cè)胸鎖乳突肌前緣，上起翳風(fēng)穴下抵缺盆至；
掃散法是指拇指與四指分開，拇指至于角孫穴，其余四指約當(dāng)腦空至風(fēng)池處，由前向后靠腕關(guān)節(jié)擺動，作掃散動作。
內(nèi)功推拿對部分手法進行發(fā)揮，如叩擊類手法在內(nèi)功推拿中被應(yīng)用于全身各部，包括掌擊法、拳擊和棒擊等，除在風(fēng)濕、痿、痹等癥應(yīng)用外，也廣泛用于內(nèi)科疾病。
4.棒擊法
棒擊法是內(nèi)功推拿的一個特色。醫(yī)者握住棒體的一端運用腕力，輕巧靈活的棒擊全身各特定部位，棒擊時要求病人全身放松、呼吸順暢。
擊打的刺激性很強，適用于在疾病恢復(fù)期患者體質(zhì)己能承受棒力時或某些手法達不到一定力量而不能起治療作用時使用。尤其是病程較長的關(guān)節(jié)痹痛、感覺遲鈍、肢體麻木等癥和內(nèi)傷雜病。也可用于強壯筋骨、祛病延年。使用時需要嚴(yán)格掌握中醫(yī)辨證施治原則，視疾病的輕重不同，患病的部位不一樣而施以輕重不等的棒力。臨床常用囟門棒擊法，大椎棒擊法，背部棒擊法，胸部、腰部、小腿部棒擊法，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)棒擊法等。
5.有一套全身推拿
常規(guī)操作法
內(nèi)功推拿治療內(nèi)婦疾病有一定的程序，這套手法習(xí)慣上被稱為“常規(guī)手法”。一般順序為頭面部-頸項部-胸腹部-肩背腰部-肋脅部-上肢部-下肢部-頭面部。內(nèi)功推拿常規(guī)操作從頭面到腰骶，涉及十二經(jīng)和奇經(jīng)八脈，有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、榮灌臟腑之功效。手法輕重因人而異，體弱者手法輕柔，體壯者手法可略重。臨床應(yīng)用時根據(jù)不同疾病適當(dāng)加減變化。這套手法扶正祛邪、辨證論治較好的反映了內(nèi)功推拿的流派特點。治療范圍不僅包括傷骨科方面的疾病，還廣泛應(yīng)用于內(nèi)科的虛勞雜病，婦科經(jīng)、帶諸癥。內(nèi)功推拿在治療骨傷疾病時也有一定的步驟，并有盤、運、扳、提等各類手法。
6.先練后推
功法與手法有機結(jié)合
內(nèi)功推拿在治療時要求“先練后推”，功法鍛煉和手法治療有機結(jié)合，內(nèi)功推拿在治療內(nèi)科虛損性疾病時，有“先練后推”的說法，即先指導(dǎo)患者練習(xí)少林內(nèi)功，少林內(nèi)功的鍛煉是為了扶助正氣，正強則邪自去，通過功法手法的良性刺激激發(fā)了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的自身整體調(diào)整功能，使人體的生命活動恢復(fù)到正常狀態(tài)。對于虛損明顯的患者，更需要堅持一點時間的練功，待臟腑和氣血功能增強后再增加手法治療。手法治療具有疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的作用，刺激性手法在祛邪的同時會有消耗氣機的副作用，因此，有時患者在感覺身體輕松地同時，會伴有輕度疲勞感。如能結(jié)合功法鍛煉則可以防治手法刺激的副作用。
7.擅長熱敷和膏摩
內(nèi)功推拿在臨床上的另一特色是熱敷法的應(yīng)用。熱敷在內(nèi)功推拿中又稱為“上水”。濕熱敷是內(nèi)功推拿中不可分割的重要組成部分。一般在手法操作后應(yīng)用，在不同部位使用具有不同的療效。濕熱敷能增強透熱作用，提高手法治療效果。濕熱敷是選用具有祛風(fēng)散寒、疏經(jīng)通絡(luò)、理氣、止痛、活血祛瘀的中草藥配伍組方，放于布袋中在鍋中煮沸，而后用毛巾浸濕擰干敷于病變部位，將熱敷及藥物外治相結(jié)合，其療效明顯，主要用于治療關(guān)節(jié)風(fēng)濕痹痛。擦法是內(nèi)功推拿的主要代表手法。擦法操作時一般均加用冬青油膏或其他的油性遞質(zhì)等，其一有利于手法的操作，二防止破皮，三可提高手法的效應(yīng)。
冬青膏：
8.擅長治療內(nèi)婦疾病
兼及傷科
內(nèi)功推拿具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、調(diào)整臟腑的功效，治療疾病范圍廣。在臨床上適用于內(nèi)科虛勞雜病、婦科經(jīng)帶胎產(chǎn)和傷骨科疾病。尤其擅長治療勞倦內(nèi)傷、胸脅屏傷、頭痛失眠、高血壓、神經(jīng)衰弱以及部分呼吸道、消化道系統(tǒng)疾病。臨床應(yīng)用時功法強度和手法力度當(dāng)結(jié)合具體疾病和體質(zhì)靈活運用。
同時，本周六我們上海的“俞大方先生學(xué)術(shù)思想研討會”就要在我們學(xué)校圖書館召開了，親愛的朋友們抓緊時間報名，記得準(zhǔn)時來參加?。?！
當(dāng)然，今天我們只有開了一個頭，在以后有推文中我們會逐步為大家介紹更多實用的推拿養(yǎng)生保健知識,如推拿治腹痛、推拿治痛經(jīng)、推拿治頭痛或推拿治療膝關(guān)節(jié)病以及小兒推拿方面的知識。因為上海中醫(yī)藥大學(xué)即將舉辦俞大方先生紀(jì)念會，今天就先介紹一下內(nèi)功推拿。本文內(nèi)容摘自中醫(yī)藥高等教育十三五創(chuàng)新教材《內(nèi)功推拿》如果大家感興趣的話，可以閱讀原書。
本書由上海中醫(yī)藥大學(xué)姚斐老師主編，上海醫(yī)藥大學(xué)終身教授嚴(yán)雋陶老師主審，北京中國中醫(yī)藥出版社出版。本書正在火熱暢銷中，大家如有需要可以北京中國中醫(yī)藥出版社官網(wǎng)購買，也可以在淘寶或當(dāng)當(dāng)網(wǎng)站選購，當(dāng)然也可以聯(lián)系小編本人代購。微信：jetlyxh.
順便再附上嚴(yán)雋陶老師的為本書所編序言：
“內(nèi)功推拿”作為推拿的一種學(xué)術(shù)流派，曾在20世紀(jì)50年代后期被上海中醫(yī)學(xué)院推拿學(xué)校吸收為教學(xué)體系的基本內(nèi)容。由于推拿學(xué)校是我國第一所培養(yǎng)推拿專業(yè)人員的教學(xué)機構(gòu)，隨著推拿專業(yè)的發(fā)展及其推拿教學(xué)在全國的普遍開展，推拿專業(yè)的教學(xué)體系成為各地辦學(xué)的基本模式。由此，不僅“內(nèi)功推拿”得以普及，而且也成為推拿臨床應(yīng)用的需要。上海推拿的三大學(xué)術(shù)流派，“一指禪推拿”、“?法????推拿”和“內(nèi)功推拿”在全國有較大影響，但其最大缺憾是沒有學(xué)術(shù)專著。除了在推拿學(xué)的綜合教材、分類教材及中醫(yī)綜合類辭書中有介紹外，現(xiàn)在缺少全面系統(tǒng)的學(xué)理、方法的闡述。現(xiàn)在姚斐等專業(yè)學(xué)者編撰的“內(nèi)功推拿”一書，作了突破，開了先河，是非?？上驳?。
此本《內(nèi)功推拿》，其編撰的體例結(jié)構(gòu)顯然是一部教材，但就其內(nèi)容來看，又是一本專著。這種著作樣式的出現(xiàn)，是由“內(nèi)功推拿”的存在現(xiàn)狀所決定的。由于內(nèi)功推拿在中醫(yī)院校中是教學(xué)的基本內(nèi)容，無論在手法還是功法中，都占有較大的比例。因此，作為“內(nèi)功推拿”的專門教材，必須按照教材的體例、結(jié)構(gòu)予以系統(tǒng)介紹，作為綜合教材《推拿學(xué)》的重要補充。
同時，“內(nèi)功推拿”作為推拿臨床應(yīng)用中一個有影響的學(xué)術(shù)流派，應(yīng)用廣泛，療效顯著。在沒有專著的情況下，這本教材又承擔(dān)了學(xué)術(shù)著作的任務(wù)。所以，該著作中，對“內(nèi)功推拿”的發(fā)展傳承，作了有價值的分析考釋；對手法的常式與變式，作了較為詳盡的介紹；對治療方法的作用機制，作了闡述和探索。尤其對臨床中常見病治療方法的描述，尤為突出，有利于推拿臨床人員的查閱參考。
“內(nèi)功推拿”，是現(xiàn)代才出現(xiàn)的名稱。以前民間中稱為“擦法推拿”或“古法推拿”的這一推拿流派，就是現(xiàn)今的“內(nèi)功推拿”?！皟?nèi)功推拿”在形式上有兩個標(biāo)志性特點，一是醫(yī)者和患者都需練“少林內(nèi)功”；二是推拿手法的主治手法是擦法?！皟?nèi)功推拿”的擦法操作和具體應(yīng)用，與其他推拿流派的擦法有明顯不同，為了顯示其區(qū)別，又鑒于“內(nèi)功推拿”要求醫(yī)者和患者都要進行“少林內(nèi)功”鍛煉，于是在20世紀(jì)七、八十年代開始使用“內(nèi)功推拿”的名稱。這一名稱更能反映“內(nèi)功推拿”的學(xué)術(shù)內(nèi)涵?！吧倭謨?nèi)功”在歷史上，或許曾經(jīng)是為搏擊對抗取勝的強身方法，那么在現(xiàn)代，已成為養(yǎng)生、醫(yī)療、康復(fù)重要的傳統(tǒng)運動方法。
我相信，該教材將會通過教學(xué)實踐的積累而更加完善；同樣，通過臨床實踐，學(xué)術(shù)內(nèi)容也會更加豐富。
上海中醫(yī)藥大學(xué)終身教授
嚴(yán)雋陶
2017年9月
