濕氣在身，會(huì)讓你天天渾身不舒服。早上起來的時(shí)候很疲憊，整天沒精力，頭發(fā)愛出油；面部油多；睡覺流口水，小肚子大。下面和51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來了解一下吧。

這些平?？雌饋頉]什么大不了的，但是濕氣不去除的話，會(huì)很不舒暢。在我們的日常生活中，有很多細(xì)節(jié)都需要注意，很大疾病或健康隱患都是由這些小細(xì)節(jié)導(dǎo)致的。一些小習(xí)慣一旦養(yǎng)成，長(zhǎng)時(shí)間下來，將會(huì)導(dǎo)致對(duì)人的身體健康有很大的傷害。

并且跟著年齡的增加，加上不良的生活習(xí)慣，和缺少運(yùn)動(dòng)，濕氣會(huì)越來越重！最顯著的特征就是肚子大、啤酒肚、將軍肚?；蛘呤翘O果型身段，腰圍要大于臀圍，就像是一個(gè)救生圈，簡(jiǎn)直是看不下去，那么要怎樣去除呢？

艾草具有很強(qiáng)的祛寒作用，食用艾草泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾草能夠疏通人體十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡。

艾草不但有很強(qiáng)的祛寒作用，能夠疏通人體十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡。在家可以在泡腳水里放點(diǎn)艾葉泡腳，這樣泡腳能夠有效去除體內(nèi)濕氣寒氣，而且它還能通經(jīng)絡(luò)，溫經(jīng)活血的功效。而且艾葉還有消炎殺菌的功效，如果您有腳氣的話也可以用它的。

艾葉是自然界的祛濕植物，用它祛濕結(jié)果十分明顯，但是濕氣非常容易滲入體內(nèi)，想要完全的排除“濕毒”，倡議您：多喝排毒除濕的茶飲，將“濕毒”去除掉，體內(nèi)的毒素、廢物也都排除去，濕氣再不會(huì)隨便入體！排擠毒素，一身輕松。