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【“補冬”從立冬開始，5道菜滋補整個季節(jié)】11月7日迎來立冬節(jié)氣，冬季將正式來臨。俗話說“冬季進(jìn)補，來年打虎”，此時進(jìn)補能使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)及其轉(zhuǎn)化的能量，最大限度地貯存體內(nèi)、滋養(yǎng)五臟、強(qiáng)健身體。立冬作為冬季進(jìn)補的開端，養(yǎng)生更要圍繞一個“藏”字。 |
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