減肥最有效的辦法是什么？節(jié)食！但是節(jié)食太痛苦了，這每個(gè)愛(ài)美的MM都深有體會(huì)吧。知道嗎，其實(shí)食物不僅不會(huì)增加脂肪，更可以帶走脂肪！想要瘦身的美女必須采取1日3餐減少食用量，然后通過(guò)加...
二十四節(jié)氣之立冬養(yǎng)生篇 立冬時(shí)斗指西北，太陽(yáng)黃經(jīng)為225度，時(shí)值公歷的11月7日前后，習(xí)慣上，我國(guó)民間把這一天當(dāng)作冬季的開(kāi)始。明天是立冬，冬季的開(kāi)始，在這段時(shí)間里，有什么樣的風(fēng)俗，...
秋季養(yǎng)生功課全攻略風(fēng)漸漸蕭瑟，雨水漸漸冰冷，秋天的氣息一天濃似一天。怎樣在這個(gè)逐日肅殺的季節(jié)里，把自己養(yǎng)成春天一樣水嫩嫩的美女呢，自然要上好養(yǎng)生課，做好養(yǎng)生功課?！ ∏锛?，自然界陽(yáng)...
秋季養(yǎng)生堅(jiān)持六大養(yǎng)生良方秋季是一個(gè)干燥無(wú)比的季節(jié)，身體在這個(gè)季節(jié)里經(jīng)歷熱冷的交替需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，因此在秋季最重要的就是注意秋季養(yǎng)生和秋季飲食的保健，這樣才能讓你健康的度過(guò)秋天。...
秋季養(yǎng)生：秋季如何去秋燥中醫(yī)驗(yàn)方治秋燥方法： 1.潤(rùn)燥清火：連翹12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草決明15克?！ ∵m應(yīng)癥：燥氣化火，耳鳴目赤，牙齦咽喉腫痛。 ...
忠告之一：秋季不可亂進(jìn)補(bǔ) 根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，現(xiàn)在已進(jìn)入秋季進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。 但進(jìn)補(bǔ)不可亂補(bǔ)，應(yīng)注意五忌： 一忌無(wú)病進(jìn)補(bǔ)。無(wú)病進(jìn)補(bǔ)，既增加開(kāi)支，又害自身。如服... |
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