喝茶是一種比較經(jīng)典的養(yǎng)生方法，它對(duì)于身體的益處是無(wú)窮的，糖人們?cè)谧龊蔑嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)控制的同時(shí)，也可以選用一下這種輔助療法。常喝一點(diǎn)茶不僅可以生津止渴，還可以起到提升免疫力，抵抗并發(fā)癥的作用。今天，塔哥就給大家推薦幾款很適合糖人們的茶，大家可以參考一下。

一、花粉降糖茶

【材料】天花粉100克。

【做法】將花粉加工制成粗末，每日15～20克，沸水沖泡，蓋蓋悶幾分鐘即成。

【用法】每日代茶頻飲。久服效果明顯。

【功效】清熱，生津，止渴。主治消渴、身熱、煩悶、大熱，并能補(bǔ)虛安神。適用于糖尿病肺胃燥熱者，生津止渴作用尤佳。

二、田螺降糖茶

【材料】田螺10只。

【做法】洗去泥沙，加清水煮湯代茶飲。

【用法】每日代茶頻飲。

【功效】清熱止渴。適用于糖尿病消渴多飲證患者。

三、玉竹烏梅茶

【材料】玉竹、北沙參、石斛、麥冬各9克，大烏梅5枚。

【做法】將上藥5味共碾制成粗末，加水適量，煎湯。

【用法】每日代茶頻飲。

【功效】養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴。適用于上中消及熱病傷陰煩渴、夏季汗多口渴多飲等患者。

四、山藥天花粉茶

【材料】山藥100克，天花粉100克。

【做法】

1、將山藥、天花粉分別洗凈、曬干或烘干，研成極細(xì)末，混合均勻，瓶裝，密封，貯存?zhèn)溆谩?/p>

2、每天取30克，放入沙鍋，加足量清水，中火煎煮20分鐘，取汁飲用。

【用法】早晚分服。

【功效】補(bǔ)氣健脾，清熱生津，降血糖。適用于各型糖尿病患者。

五、山藥枸杞茶

【材料】懷山藥50克，枸杞子30克。

【做法】

1、將枸杞子、懷山藥洗凈，曬干或烘干，研成粗末，備用。

2、放入砂鍋，放足量清水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘，過(guò)濾取汁，合并2次濾汁，小火煮沸即成。

【用法】上下午分服。

【功效】補(bǔ)陰生津，降血糖。適用于各型糖尿病患者。

六、麥麩玉竹茶

【材料】玉竹10克，麥麩50克。

【做法】

1、將玉竹洗凈后切片，曬干或烘干，研為細(xì)末，與麥麩充分混勻，一分為二，放入綿紙袋中，掛線(xiàn)封口，備用。

2、將麥麩玉竹袋放入杯中，用剛煮沸的開(kāi)水沖泡，加蓋，悶15分鐘后即可。

【用法】當(dāng)茶，頻頻飲服，一般每袋可連續(xù)沖泡3～5次，當(dāng)日飲完。

【功效】補(bǔ)虛健脾，生津止渴，降血糖。適用于各型糖尿病。對(duì)糖尿病并發(fā)高血壓病、血脂異常、動(dòng)脈粥樣硬化等癥者尤為適宜。

七、小豆洋參茶

【材料】赤小豆500克，西洋參2克。

【做法】

1、將西洋參洗凈，曬干或烘干，研為極細(xì)末，一分為二，裝入綿紙袋中，掛線(xiàn)封口，備用。

2、將赤小豆淘洗干凈，放入沙鍋，加足量水，用大火煮沸，改用小火煨煮至赤小豆酥爛、湯呈濃稠狀，晾涼，一分為二。

3、將西洋參細(xì)末袋放入杯中，以赤小豆?jié)獬頊瓫_泡，加蓋，悶15分鐘即成。

【用法】每日2次，每次各取1分。

【功效】清熱和血，益氣降糖。適用于胃燥津傷型糖尿病患者。

八、粟米莜麥茶

【材料】陳粟米500克，冬瓜仁100克，芝麻、粳米、黃豆、赤小豆、綠豆、粗茶各250克，莜麥面1500克，干姜、花椒、小茴香各適量。

【做法】

1、將陳粟米、粳米、黃豆、赤小豆、芝麻、綠豆炒熟，與揀凈的粗茶混合均勻，并研為細(xì)粉。

2、將莜麥面炒熟，加干姜、花椒、小茴香共研成細(xì)粉末，與上述細(xì)粉混勻，入罐存放，備用。

3、將冬瓜仁切碎，搗成泥糊狀為仁糊。備用。

【用法】早晚飲用。用時(shí)每次取3匙炒粉、1匙仁糊，同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘。頻頻飲用。

【功效】健脾利濕。適用于各型糖尿病患者。

九、薯葉苦瓜茶

【材料】鮮嫩番薯葉（帶柄）50克，苦瓜250克。

【做法】

1、將番薯莖葉洗凈，剪下葉柄，切成段。

2、將番薯葉切碎成片狀，備用。

3、將苦瓜洗凈，切成薄片，放入植物油鍋，用中火煸透，加適量清水，大火煮沸后加蔥花、姜末，改用小火煨煮30分鐘，加番薯莖葉，拌和均勻，再繼續(xù)煨煮10分鐘，加少許精鹽、味精，調(diào)味即成。

【用法】佐餐當(dāng)湯，適量服食。

【功效】清胃解毒，補(bǔ)中和血，降血糖。適用于胃燥津傷型糖尿病患者，對(duì)伴有血脂異常者尤為適宜。