寶寶在出生4-6個(gè)月時(shí)，體重增至出生時(shí)的2倍。奶量增加到每天150-200毫升。4個(gè)月后唾液腺逐漸發(fā)育完善，唾液分泌量增加，唾液中的淀粉酶也逐漸增加，消化淀粉類食物的能力增加。從6個(gè)月起，寶寶逐漸可以吃些較軟的半固體、固體食物。

*寶寶能吃的食物

   這一階段首先選擇能滿足嬰兒生長(zhǎng)需要、易于吸收、不易產(chǎn)生過敏的谷類食物，最好為強(qiáng)化鐵的原味米粉。其次是莖類蔬菜、水果，主要目的是訓(xùn)練寶寶的味覺。食物應(yīng)該用勺子喂給寶寶，以訓(xùn)練吞咽功能。

蘋果米湯

   食材：米湯30毫升，蘋果汁30毫升

    做法：米湯和蘋果汁加熱，混合均勻

                 涼溫即可 

*營(yíng)養(yǎng)分析

      蘋果的營(yíng)養(yǎng)成分可溶性好，易被人體吸收。蘋果富含維生素C，還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)干燥、易裂、奇癢。

*豌豆米糊

食材：豌豆1/2勺，米糊1/2勺

做法：將豌豆煮熟，放在濾網(wǎng)上用勺壓碎。

              過濾出豌豆泥備用。

              將豌豆泥涼溫后，和米糊一起拌勻。

營(yíng)養(yǎng)分析

    豌豆中富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，起到清潔大腸的作用，很適合便秘的寶寶食用。

*胡蘿卜米粉

食材：胡蘿卜1/2個(gè)，嬰兒米粉1/2勺。

做法：胡蘿卜洗凈，去皮，切成小塊。

             把胡蘿卜塊煮熟，撈出瀝干水，用研磨器磨

             成泥。

             取1/2勺米粉，加適量溫開水拌勻。

             加入1小勺胡蘿卜泥，拌勻。

有些家長(zhǎng)覺得做米糊比較麻煩，可以用市場(chǎng)賣的嬰兒米粉代替米糊。

蛋黃泥

食材：雞蛋1個(gè)

 做法：雞蛋煮熟，放入冷水中。

             剝?nèi)サ皻?，取出蛋黃備用。

             用湯匙將蛋黃壓成泥狀，加入少量溫開水或奶調(diào)勻即可。 

營(yíng)養(yǎng)分析

         雞蛋的蛋白質(zhì)集中在蛋清，其余營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)集中在蛋黃。蛋黃富含蛋白質(zhì)、脂溶性維生素、單不飽和脂肪酸、磷、鐵等微量元素。

蛋黃的添加方法

        第一次可以給寶寶喂1/6~1/4個(gè)蛋黃，喂完后要注意觀察寶寶的大便情況，如有腹瀉、消化不良就先暫停，調(diào)整后再慢慢添加；如大便正常就可逐漸加量，可喂1/2蛋黃，3~4周后就可以喂到每日1個(gè)蛋黃。記住不要喂蛋清，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的消化和免疫功能都沒有發(fā)育完善，如果此時(shí)吃蛋清容易過敏。