文 = 60分媽媽月華

（liushifenmama）

　　霜降過后，天氣越來越冷，一個不注意，寶寶就莫名其妙生病了，當寶寶從流鼻涕、打噴嚏突然發(fā)展到發(fā)燒、咳嗽時，媽媽都會開始焦慮，尤其看著寶寶的體溫節(jié)節(jié)攀升，咳嗽一聲聲越來越迫切時，全家人都會特別著急。

　　感冒雖然看起來來勢洶洶，但只要對癥，尤其如果大家知道感冒各種癥狀所對應(yīng)的不同發(fā)展階段，再用正確的方法應(yīng)對，就能不打針不吃藥，讓寶寶更快治愈。

　　當然，這里最難的就是辨別這些感冒的不同階段。其實不同階段雖然看起來很復(fù)雜，只要大家抓住主要癥狀，就能大致判斷對，然后再對癥處理就會很簡單，今天就特別為大家分享感冒各個階段的表現(xiàn)及對癥處理方法。

1.感冒預(yù)防方法先要懂

　　在正式開始之前，先給大家介紹一些感冒的預(yù)防手法。很多媽媽覺得寶寶好像莫名其妙就感冒了。其實沒有莫名其妙這一說，任何感冒或疾病都是內(nèi)外因共同作用的結(jié)果。

　　我越來越深刻地發(fā)現(xiàn)，90%突然生病的寶寶生病前都或多或少有陰虛或積食，如果家長不注意，這兩種狀況不斷加重，只要再感染一點點風(fēng)寒或上火，寶寶就會馬上生病。

　　陰虛的嚴重程度與寶寶發(fā)病的快慢息息相關(guān)。陰虛越厲害，病情發(fā)展越迅速。這就像雷雨天氣，正負離子越強，碰撞越激烈，雷電越強烈一樣。

　　簡單說來，在陰虛不嚴重的時候，寶寶起床時受點寒，可能只會表現(xiàn)為打幾個噴嚏，流點鼻涕，或是偶爾咳嗽幾聲。這些狀況有時候不需要經(jīng)過任何處理，寶寶自然而然就好了。有時候癥狀持續(xù)的時間稍微長一點，帶寶寶出去曬曬太陽，跑一跑，跳一跳，他也自然而然就好了。

　　但寶寶嚴重陰虛就不一樣了，陰虛嚴重時，很可能只要受一點點寒，寶寶就會馬上出狀況，從流鼻涕、打噴嚏迅速發(fā)展為咳嗽。

　　有些積食嚴重的孩子，也是一樣，但積食的孩子，一受寒更容易表現(xiàn)為扁桃體炎，咽喉先出問題。

　　所以，要預(yù)防感冒，最關(guān)鍵的是不讓寶寶出現(xiàn)嚴重的陰虛或積食。有時候陰虛和積食也會互為因果，互相作用，如果陰虛和積食都很重，寶寶的病情發(fā)展往往也會更快，更嚴重。

　　要處理陰虛和積食還有一個關(guān)鍵，就是：控制好飲食，尤其要嚴格控制肉、甜食、零食的攝入，把好飲食關(guān)。

　　一般在陰虛不嚴重的時候，飲食一控制，不需要戒葷腥，只需要增加蔬菜的攝入，減少肉食，陰虛自然而然就能得到控制。陰虛嚴重的時候，就必須要戒葷腥甜食3-5天，以好消化的清淡飲食代替，陰虛也會自然而然的調(diào)回來。

　　有些家長特別舍不得控制孩子飲食，餐餐大魚大肉，或者動不動給孩子吃餅干、甜食、零食等甘肥厚膩的食物，在已經(jīng)陰虛的情況下，孩子一受寒馬上就會感冒。

2.感冒第一階段

身體受寒 手腳冰涼 噴嚏不斷

　　寶寶感冒最初的表現(xiàn)是皮膚發(fā)冷，手腳冰涼。這個過程很微妙，如果媽媽足夠細心的話，就會發(fā)現(xiàn)這個狀況比流鼻涕、打噴嚏要更早出現(xiàn)。

　　為什么會這樣的呢？因為“肺主皮毛”，皮膚、毛孔也屬于肺，肺氣的宣發(fā)也會把營養(yǎng)物質(zhì)輸送給皮膚和毛孔，滋養(yǎng)體表。正常情況下，皮膚毛孔會根據(jù)季節(jié)的變化而相應(yīng)的收縮或張開。秋季天氣慢慢變涼，皮膚正常應(yīng)該逐漸閉合起來。

　　但是當孩子陰虛時，寶寶會有內(nèi)熱重的表現(xiàn)，這些熱必須得出來，呼吸道、皮膚、毛孔等就是內(nèi)熱的排放口。皮膚、毛孔都會張開來幫助熱往外排。在這樣的情況下，一旦吹風(fēng)受寒，寒氣就會迅速通過張開的毛孔進入體表。感受到寒氣后，毛孔收縮，這時體表的肌膚會處于緊張抑制狀態(tài)，皮膚就會發(fā)冷、發(fā)緊。

　　所以如果在孩子陰虛的情況下，發(fā)現(xiàn)他突然出現(xiàn)小手小腳冰涼，就一定要警惕了。

　　當寶寶手腳冰冷時，大多數(shù)家長會制止寶寶再跑動，會要求他們安靜下來，捂得嚴嚴實實的。制止他們活動，以免感冒加重。其實這樣的做法是錯誤的。

　　當身體受寒時，最好的狀況是馬上運動起來，利用身體自身的能量，把寒氣驅(qū)走。對于寶寶來說，就是讓他們跑一跑、跳一跳，孩子是純陽之體，陽氣充足，只要一動起來，身體就會馬上熱起來，這時皮膚發(fā)冷的狀態(tài)馬上就能改善，寒氣自然而然就能被驅(qū)除。

　　如果在家，還可以馬上給寶寶泡一個熱水澡，泡澡的水要多，盡量一大盆，能夠把寶寶的身體完全浸進去，水溫要不平時的水溫稍微高1-2度。也可以一邊讓寶寶泡澡，一邊用淋浴給他沖背部，主要沖大椎和肺腧這些部位，沖10-20分鐘，寶寶小臉紅彤彤的，微微出汗就可以了。

　　如果不方便泡澡，就迅速給寶寶做工字擦背。這個方法很簡單，只要有大人在寶寶身邊，任何情況下都能做，推薦大家一定要學(xué)會。

　　具體操作方式是：用掌根或者大小魚際在寶寶的脊背做快速來回工字型往返摩擦，先沿著大椎、肩部橫擦，再豎著擦脊椎，最后再橫擦腎俞，來回上下擦得熱乎乎的。

　　大椎的位置比較好找，低下頭，用手摸后頸，那里有一塊突出的骨頭，這就是大椎。先沿著大椎往兩邊擦，大椎擦熱后，手掌的位置往下移至肺腧，如果感覺這個位置涼涼的，就要加緊擦，把肺腧擦熱，這是肺部的樞紐。

　　接著再沿著脊椎豎擦，脊椎兩邊是督脈，有很多重要穴位，最后再沿著肚臍正對面背部位置的命門往兩邊橫擦。這就像在寶寶背上寫“工”字，所以叫做“工字擦背”。

　　這個手法能迅速趕走寒邪。不管在何時何地，都可以用?？梢灾苯釉趯殞毱つw上擦，也可以隔著衣服給寶寶擦，主要目的是讓寶寶的脊背迅速熱起來。需要提醒的是，如果寶寶穿著厚重的外套，那媽媽就要把手伸進去擦，隔得衣服越少，傳熱效果越好。

　　用電吹風(fēng)、熱水袋、艾灸大椎等方式幫助寶寶把背捂熱，或是用紫蘇葉、艾葉煮水，放溫后給寶寶泡澡或泡腳，這也可以把陽氣調(diào)動起來，把寒邪驅(qū)逐出去。

　　如果孩子不僅手腳冰涼，還開始打噴嚏，這時家長一定要警惕，這說明寒邪開始侵犯孩子的身體了，這個時候要迅速的幫孩子做鼻部的保暖，幫寶寶擦鼻翼或用熱毛巾熱敷一下鼻子和百會。擦鼻翼一定要用按摩油或潤膚露哦，所有的推拿手法都不能太重哦！

上下擦鼻翼

　　有的寶寶會出現(xiàn)鼻塞的話，這個時候首先要觀察是不是分泌物阻塞造成的鼻塞，如果寶寶鼻孔里有大量分泌物，則需要把生理鹽水滴到寶寶鼻孔里，用來幫助寶寶保持鼻孔滋潤和清潔鼻腔，幫助他們通氣。

　　也可以把生理鹽水滴到滅菌棉棒上，然后小心地塞進寶寶的鼻孔，浸潤鼻腔，待分泌物軟化后用棉棒卷出來，或用幾絲棉花，刺激鼻孔，引起打噴嚏將分泌物噴出。

　　如果上面的方法寶寶不配合，擔(dān)心棉棒戳到寶寶鼻孔的話，可以從上往下擦鼻翼100次，這個手法能幫助寶寶把鼻屎排出來，還能幫助鼻子恢復(fù)工作，緩解鼻塞與流涕。

擦鼻翼

　　如果鼻腔里沒有分泌物，則是鼻子受涼罷工造成的鼻塞。肺開竅于鼻，鼻子的狀況直接反應(yīng)肺的狀況。鼻竇就像一個智能的中央處理器，能把干燥或濕冷的空氣調(diào)整為人體需要的溫度，并通過鼻毛過濾掉灰塵、病毒等，把氧氣輸送至肺部。鼻子正常工作時身體沒有任何不適。一旦鼻子受涼罷工，鼻竇不工作，鼻子處于臟亂無序的狀態(tài)，就像一個停了電的工廠，自然會出現(xiàn)各種問題，鼻塞、流涕就是這些問題的反應(yīng)。

　　所以解決鼻塞的根本方法就是提高鼻子溫度，讓鼻竇恢復(fù)工作。這個時候可以：上下擦鼻翼300-500下，揉迎香1分鐘。

止鼻涕手法 ▼

上下擦鼻翼：

揉迎香穴：

揉耳后高骨1分鐘

拿風(fēng)池2-3分鐘

　　還可以用溫?zé)崦頍岱蟊亲樱岣弑遣康臏囟取?/span>

　　如果寶寶開始流鼻涕，先觀察寶寶鼻涕的顏色，這能幫助我們更準確地判斷寶寶是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒。

　　處理流鼻涕的手法與鼻塞的手法一樣?？梢愿鶕?jù)寶寶的狀況，增加推拿的次數(shù)與時間。如果清鼻涕特別多，用黃蜂入洞的手法，一只手扶住寶寶的頭，另一只手的食指指腹按揉鼻孔下緣，注意不要堵住鼻孔。

　　如果寶寶的流清鼻涕，則說明是風(fēng)寒感冒，是受涼引起的，要驅(qū)寒。這時還可以增加：

推三關(guān)300次

按揉外勞宮1分鐘

　　這兩個手法可以溫陽解寒升陽。

　　如果寶寶流的黃膿鼻涕，這是典型的風(fēng)熱感冒，現(xiàn)在這個季節(jié)不太會風(fēng)熱感冒，這更多主要出現(xiàn)在5、6月時。熱感冒要增加清熱的手法：

　　清心經(jīng)300次，清肝經(jīng)300次，清天河水300次，從上往下捏脊10次，按揉涌泉1分鐘。

　　如果寶寶舌尖紅，有明顯的肺熱狀況，還需要清肺經(jīng)300次，清大腸經(jīng)300次。

　　有些寶寶手腳冰涼，但是卻沒有噴嚏或鼻涕，這個時候家長更要注意，因為這種情況很可能代表有咽喉腫痛、扁桃體發(fā)炎的情況。這是因為陰虛生熱，正常情況下，皮膚可以幫助我們排除一些內(nèi)熱，但如果感染風(fēng)寒，皮膚受涼，毛孔處于封閉的狀態(tài)，內(nèi)熱無法通過皮膚往外排，火就會往上走，熏蒸咽喉，這個時候特別容易出現(xiàn)咽喉腫痛、扁桃體發(fā)炎的狀況。

　　這種情況更是要特別注意。如果寶寶不會說話，要仔細觀察看看他有沒有厭食、一吞咽就哭鬧的狀況。如果寶寶已經(jīng)會說話了，就一定要問清楚寶寶咽喉疼不疼。

　　如果確認寶寶是咽喉腫痛，可以繼續(xù)用泡澡，擦背等手法讓他的身體熱起來，同時可以用吮痧的方法給熱更多的出口。

　　在剛剛受涼的階段，即使是咽喉紅腫，也可以給寶寶多喝溫開水，煮一些驅(qū)寒的陳皮水、蘇葉水給他喝。只要寒氣走了，咽喉就會迅速恢復(fù)正常。

　　千萬不要寶寶一受寒就給他喝生姜紅糖湯、蔥白水，生姜、蔥白都太熱了，很容易一喝完，寶寶的咽喉馬上就腫起來，出現(xiàn)吞咽困難的狀況，并直接進入感冒的第二階段。

　　也不要喝寒涼的金銀花、菊花、板藍根等。這些都會讓身體寒上加寒，下一次寶寶再陰虛受寒，咽喉的問題就會更嚴重。

3.感冒的第二階段

寒往里走 正邪交戰(zhàn) 開始發(fā)燒

　　不管寶寶是風(fēng)寒感冒，或是風(fēng)熱感冒，一旦寶寶受涼后，身體不管怎么動都不出汗，這時就要警惕，感冒已經(jīng)發(fā)展到第二個階段，外邪已經(jīng)進入體內(nèi)，身體要開始正邪對戰(zhàn)了。

　　這個時候可以馬上用外感手法進行推拿，不管寶寶任何形式的感冒都可以用這套手法。

　　具體做法是：

　　開天門300次、推坎宮300次、揉太陽300次、按揉耳后高骨1分鐘、捏提拿風(fēng)池2分鐘。

　　一般正邪對戰(zhàn)的情況下，身體都會開始發(fā)燒。當寶寶發(fā)燒時，媽媽一定要放下焦慮。不要一看見發(fā)燒就緊張，發(fā)燒是身體免疫系統(tǒng)對抗病毒的表現(xiàn)，只有讓寶寶的免疫系統(tǒng)充分的得到鍛煉，寶寶的身體才會越來越好。因此，當寶寶發(fā)燒時，不要急著給寶寶退燒，也不要急著去醫(yī)院，在發(fā)燒前24小時，因為身體的免疫系統(tǒng)還沒有被充分調(diào)動起來，所以即使去醫(yī)院驗血，也不能判斷到底是細菌感染還是普通的病毒感染。

　　在寶寶剛剛開始發(fā)燒時，不用太過著急。先測量體溫，同時密切觀察寶寶的精神狀態(tài)，如果寶寶腋溫在38.5度以下，用物理方法退燒，給寶寶洗個溫水浴，脫掉厚重的衣服，也不要蓋被子，多補充水分，保持室內(nèi)通風(fēng)。

　　如果寶寶腋溫超過38.5度，可以用推拿或藿香正氣水敷肚臍等方法給寶寶降溫。我個人更推薦小兒推拿退燒，清天河水、重揉太陽穴、退六腑等都可以退燒，38.5度以上可以直接清天河水，很多媽媽學(xué)習(xí)使用后告訴我，這個手法的退燒效果比美林還快，只要10幾分鐘，寶寶的體溫就能迅速退下去。

　　清天河水的具體操作方法是用食指和中指兩個手指，方向由手腕的總筋到手肘的曲池，直推300～500次。

　　使用時，大家一定要注意要蘸清水，力度要輕，頻率要快。這個手法如果手部力度太重，反而沒有什么效果。如果寶寶體溫超過39度，可以加上打馬過天河的手法。用食指和中指兩指蘸清水，然后從腕到肘方向在皮膚上輕輕拍打，一邊拍，一邊輕輕的吹氣，這樣能迅速帶走高溫。

　　如果寶寶體溫直逼40度，可以退六腑300次，這個手法能去除體內(nèi)的實熱。

退六腑

　　如果寶寶手腳冰涼，但身體很燙。你清天河水的時候他一個勁地叫冷。這個時候可以用陰陽平衡手法。

推三關(guān)300次，退六腑100次

推三關(guān)100次，退六腑300次

推三關(guān)100次，退六腑100次

　　推拿的方法雖然降溫快，但媽媽很可能會發(fā)現(xiàn)沒幾個小時，寶寶的溫度又升了起來。這是正常的，因為發(fā)燒主要是身體正邪交戰(zhàn)引起的，如果體內(nèi)的邪氣沒有去除，溫度就不會退下去。退燒的推拿手法與退燒藥的藥效一樣，只起到控制溫度的作用，一旦藥效過去了，溫度就會再升高，這個時候，再繼續(xù)用前面的手法給寶寶推拿寶寶的溫度又會自動降下去了。一般寶寶感冒發(fā)燒都有持續(xù)2-3天，這期間溫度會不斷反復(fù)都是正常的。

　　在發(fā)燒的同時，感冒的其他癥狀都開始出現(xiàn)，鼻塞，流鼻涕、打噴嚏、頭暈?zāi)X脹、咽喉不適等，這是因為外寒深入身體內(nèi)部，與體內(nèi)的正氣進行激烈戰(zhàn)斗，故而身體會出現(xiàn)很多反應(yīng)。這個時候都可以用前面的手法對癥處理。

4.感冒的第三階段

頭疼難受 鼻涕變黃 開始咳嗽

　　一般燒退后，寶寶的感冒就會進入第三階段，這個時候頭疼的癥狀可能會加重，要堅持繼續(xù)用外感手法處理。

　　有些寶寶從這個階段開始，鼻涕會發(fā)生變化，從清洗鼻涕，變成黃鼻涕，或者一會清一會黃，

　　這個時候需要用前面介紹的清熱手法，清熱手法的次數(shù)要增加，每個穴位可以做500-800次。

　　那些陰虛的寶寶也可以再加上平衡陰陽的手法和滋陰的手法。

　　當大家無法辨別寶寶到底是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒時，不用著急，前面介紹的外感基本手法以及治療流鼻涕的手法都可以放心用起來。

　　熱敷鼻子也可改善流鼻涕的癥狀，但熱敷時一定要注意控制好毛巾的溫度，以免燙傷寶寶。

　　幫寶寶擦完鼻涕后最好用濕毛巾輕捂一下，再涂一點潤膚乳，防止皮膚皴裂引發(fā)疼痛。用橄欖油等油脂薄薄地涂抹在清潔后的鼻腔內(nèi)粘膜，也可以減少分泌物分泌。

　　如果這個時候?qū)殞毜难屎聿贿m狀況加重，咽喉紅腫，可以幫寶寶按揉天突，天突穴位于胸骨上窩的正中處，用拇指或中指按揉3-5分鐘。家長在按揉這個穴位的時候，著力點在鎖骨窩的骨緣上，注意不要往鎖骨窩直后方用力，否則反倒容易引起刺激而導(dǎo)致寶寶咳嗽。

按揉扁桃體外方

　　同時搭配清熱滋陰的按摩方法：清肺經(jīng)300-500次，沿?zé)o名指從指尖向指根方向直推。

　　清天河水300-500次，用食指和中指兩個手指，沿手臂內(nèi)側(cè)由手腕推向手肘。

　　按揉太溪穴2-3分鐘，用大拇指指腹按揉內(nèi)踝骨后凹陷中。

　　按揉二馬穴2-3分鐘，用拇指或中指端揉位于手背無名指及小指關(guān)節(jié)凹陷處的二馬穴。

　　這個時候，可以給寶寶喝一些清熱的飲品，如：金銀花水、蘆根竹蔗馬蹄水，魚腥草煮水或是新鮮的蒲公英葉子煮水，這些都是清熱效果極好的。西瓜汁、椰子汁等也可以清熱，只是效果與前幾種完全沒法比。

　　當寶寶咽喉疼痛時，不能指望他會和平時有一樣好的胃口，最好的解決辦法是止痛和流食。如果任由寶寶哭泣，那么咽喉腫痛會更加嚴重，所以必須盡量讓寶寶安靜下來，停止不必要的哭泣和號叫。不要給寶寶吃任何刺激性的食物包括過咸、過酸、過甜的食物以及冷飲，嘗試清淡的流質(zhì)或半流質(zhì)，減量多次喂。

　　一般在這個階段，寶寶開始會有咳嗽出現(xiàn)。很多媽媽一聽見寶寶咳嗽就馬上用止咳藥，其實止咳藥容易抑制咳嗽反射，使氣管或支氣管內(nèi)痰液滯留，加重病情。下周我會詳細為大家介紹咳嗽的對癥處理方法。

5.感冒的第四階段

表里俱熱 咳嗽不止

　　如果感冒在前面沒有得到有效控制，外邪繼續(xù)往里走，就會進入表里俱熱的階段。這個階段的典型表現(xiàn)是，流黃膿鼻涕，吐黃膿痰。很多寶寶咳嗽會變得特別頻繁，咳個不停，一去醫(yī)院就會被確認為氣管炎或者肺炎。

　　其實這個時候的處理關(guān)鍵就是大力的清熱滋陰，把熱帶走。所以清熱手法可以做到500-800次。同時陰陽平衡的手法可以每天做2-3次。

　　在清熱的基礎(chǔ)上，對癥處理流鼻涕、咳嗽等問題。這些處理手法都可以做到每個穴位500-800次。每套手法每天都可以做3組。只要次數(shù)達到，你就能看到明顯的效果。

6.感冒的最后階段：

外寒反復(fù)，及時補脾

　　如果感冒的其他癥狀都消失，只偶爾咳幾聲或是說話鼻音很重，甕聲甕氣，偶爾流鼻涕，很多家長會困惑不知道這時感冒好了還是沒好。其實這些癥狀都代表感冒基本就快好了。

　　此時千萬不要疏忽大意，認為戰(zhàn)斗結(jié)束了。其實，這個階段外感雖然從體內(nèi)被趕走，但他們還停留在體表，這個時候要一鼓作氣把外邪趕走，否則感冒就會出現(xiàn)反復(fù)。

　　這個階段最重要的是補脾，當寶寶的脾胃功能增強時，孩子的正氣就會得到提升，就能有效抵御疾病。

　　補脾經(jīng)300次、補腎經(jīng)300次、補肺經(jīng)300次，捏脊10次，按揉足三里1分鐘

　　中醫(yī)還有一個經(jīng)典的補脾方，就是用干的懷山藥15克，加適量水煮開，放溫后當白開水給寶寶喝。堅持喝一周。

　　如果寶寶有積食，還可以在山藥里加炒雞內(nèi)金3克煮水，每天讓寶寶喝兩小杯。在感冒的最后階段讓寶寶連服三天，就能補脾，幫助寶寶提升免疫力哦！