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最近一段時間，清晨時分會下一點(diǎn)綿綿細(xì)雨，但還是沒能滋潤掉秋天的燥意。這不，像我們這種有鼻炎的人，就又受到“秋燥”之邪的光顧了。很明顯，我能感受到最近鼻子發(fā)干發(fā)癢的情況變多了，吃點(diǎn)辣會流鼻涕，看電視感動得哭了會流鼻涕，被空調(diào)冷到了會打噴嚏打到流鼻涕。鼻涕總是清理不干凈，一清理還發(fā)現(xiàn)呼吸不通暢，鼻塞加重了。仔細(xì)回想，我鼻子老不舒服從很小時候就開始了，那時我經(jīng)常發(fā)燒感冒，鼻子動不動就流鼻血，然后慢慢發(fā)展成了鼻炎。鼻炎就是這樣，小時候不注意護(hù)理，長大了也會一直跟著你。所以對于鼻炎的調(diào)理，媽媽從孩子有輕微癥狀起就要開始干預(yù)了。鼻子對寒、熱邪氣有敏銳的感知力，它就像身體的信號燈一樣。急性鼻炎有點(diǎn)類似感冒時的鼻部癥狀，中醫(yī)認(rèn)為感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。急性鼻炎時小孩子正氣相對充足，但感受外邪比較重，比如外界溫差過大，孩子出汗后感受風(fēng)寒邪氣了，就可能導(dǎo)致急性鼻炎。分為兩個階段：第一個階段是感受風(fēng)寒的階段。當(dāng)孩子呼吸到冷空氣時，鼻子第一時間接收到信號，馬上通知肺臟派出士兵來抵御寒邪，這里的士兵是指身體的正氣和衛(wèi)氣。這時正邪交爭激烈，鼻子通過鼻癢打噴嚏和流鼻涕來清理戰(zhàn)場，使寒邪隨代謝廢物排出來。寒性收引凝滯，所以孩子的鼻塞特別嚴(yán)重， 甚至堵塞鼻腔，出現(xiàn)張口呼吸的癥狀。流的鼻涕也是清鼻涕。第二階段是內(nèi)熱加重的階段。由于第一階段的寒邪使毛孔關(guān)閉，久而久之體內(nèi)的熱會越積越多，孩子的寒性癥狀轉(zhuǎn)變成熱的癥狀了。此時孩子的鼻塞會有所緩解，流的清鼻涕會變成濃濁的鼻涕，并且孩可能出現(xiàn)咽喉發(fā)紅的癥狀。這種轉(zhuǎn)變過程一般為7~10天。也就是說，整個急性鼻炎過程中，孩子是在7~10天左右痊愈的，如果超過了這個時間孩子還不好，急性鼻炎就可能轉(zhuǎn)化為慢性鼻炎了。日常生活中呢，孩子因?yàn)椤帮L(fēng)寒”而感冒的情況較多，為了防止風(fēng)寒感冒遷延不愈轉(zhuǎn)化為風(fēng)熱感冒，媽媽第一時間要幫孩子驅(qū)趕寒邪，預(yù)防風(fēng)寒感冒。這種情況的“寒”就是“標(biāo)”，把寒邪祛除了，可以減少大部分急性鼻炎的發(fā)生。而驅(qū)寒最直接的方式是發(fā)汗，可用生姜水泡腳，生姜有溫中散寒的功效，加上熱水中和寒氣，所以泡腳能把身體里多余的垃圾和寒邪通過皮膚排泄出去。切3~5片生姜，放在鍋里用開水煮15分鐘左右，煮開后把水晾溫約45℃給孩子泡腳。泡腳時可以不斷地添加熱水，泡得孩子微微有點(diǎn)出汗就可以了，一般在11~15分鐘左右。剛開始連著泡3天，然后隔一天一次，直到急性鼻炎有所好轉(zhuǎn)就可以停了。如果體內(nèi)的寒邪入里化熱，泡腳就不合適了，處理辦法可以繼續(xù)往下看哦。慢性鼻炎在孩子身上發(fā)生時，孩子的正氣是明顯不足的，常見的情況也有兩種：1.寒邪入侵孩子身體時，部分寒邪沒有在7~10天左右排出體外，超過了10多天以上，寒邪又表入里，長久地在身體里積聚，慢慢化熱，也就是風(fēng)寒感冒轉(zhuǎn)化為風(fēng)熱感冒的情況。當(dāng)然，還有小部分寒邪沒來得及化熱，也會在身體里集聚，形成寒熱錯雜的情況。2.小孩子為純陽之體，此時孩子身體虛弱，正氣不足，體內(nèi)臟腑本身容易集聚內(nèi)熱邪氣無法排出，比如脾胃虛弱積食的產(chǎn)生的熱等等。另外，正氣不足，陽氣也會不足，容易形成虛寒的體質(zhì)，此時也會形成虛寒性慢性鼻炎。今天呢，我們先解決比較多見的熱性慢性鼻炎的情況。當(dāng)熱性上炎，鼻子和肺位于身體上部，易受到炙烤。鼻子接收到信號，馬上分泌大量的鼻涕來給自己補(bǔ)水和降溫，然后清透的鼻涕直接被火熱邪氣炙烤得黃濃。如果媽媽此時去觀察孩子的鼻腔，會看到兩顆小肉球一樣的鼻甲部，它會開始腫大，甚至堵塞鼻腔。咽喉離鼻腔較近，同樣會被熱邪煎熬，出現(xiàn)紅腫的癥狀，嗓子會出現(xiàn)咽癢不適的干咳。另外，慢性鼻炎的孩子還可能出現(xiàn)腺樣體面容，表現(xiàn)為上牙齒向外凸出，上嘴唇的唇溝會變得扁平，上嘴唇往上翹，下嘴唇變得特別厚，以及張口呼吸，表情呆滯的現(xiàn)象。慢性鼻炎是急性鼻炎長期不愈演變來的，且熱邪已經(jīng)深入到臟腑內(nèi)部，此時臟腑的大部分熱和小部分寒就是致病的“標(biāo)”，而正氣虛弱是“本”，所以媽媽需要平衡孩子臟腑的陰陽、寒熱來固本扶正氣。對于臟腑大部分為熱的情況，以清熱為主。對于脾胃的熱，可以疏通氣血，不讓氣血往脾胃大量聚集產(chǎn)熱。對于大、小腸的熱，可以通過大小便排泄的方式排出體外。對于肺部和鼻腔咽喉的熱，則可以通過呼吸、發(fā)汗等發(fā)散的方式排出去。所以，保持孩子的呼吸、大便和小便的通暢，可以調(diào)理好大部分孩子的慢性鼻炎。這里推薦清熱解毒、消炎通竅的食療方——絲瓜藤煲豬瘦肉。絲瓜藤具有活血化痰的作用，它能夠疏通身體的氣血，平衡臟腑的陰陽。準(zhǔn)備靠近根部的絲瓜藤3～5克洗凈，豬瘦肉60克切塊。再一起放到鍋里煮湯，至熟加少許鹽調(diào)味，喝湯吃肉。可作為孩子的日常餐食，前三天每天一次，之后就一周3~4次即可，邊吃邊觀察孩子的大小便和鼻部反應(yīng)，好轉(zhuǎn)的話再堅(jiān)持一段時間就可以停了，如果出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時停止后再繼續(xù)觀察。標(biāo)本兼治，強(qiáng)體質(zhì)，扶正氣從中醫(yī)的角度來看，孩子容易過敏都有一個共同的原因，即身體正氣不足了，長期處于比較虛弱的狀態(tài)。在孩子經(jīng)常生病或者長期服用某些藥物，導(dǎo)致正氣受損后出現(xiàn)。正氣不足的身體已經(jīng)無力抗邪了，只能直接拒絕這些物質(zhì)的靠近，此時孩子的鼻子除了對冷熱敏感，還開始對灰塵、螨蟲、花粉等敏感，一遇到它們便會開始打噴嚏、流鼻涕......但生活中接觸這些東西又是不可避免的，所以治療過敏性鼻炎需標(biāo)本兼治，遠(yuǎn)離過敏原以“治標(biāo)”，強(qiáng)體質(zhì)扶正氣以“治本”，雙管齊下同時進(jìn)行。而說到補(bǔ)正氣，首先要補(bǔ)脾，因?yàn)槠⑹菤庋?，只有脾?qiáng)壯了，我們才能把食物轉(zhuǎn)化成氣血，人體也才有充足的正氣。其次要補(bǔ)腎，腎為后天之本，腎氣足則正氣足。健康飲食、合理運(yùn)動和適當(dāng)曬太陽等都可以補(bǔ)脾腎強(qiáng)正氣，0~6歲的孩子再搭配小兒推拿，更能事半功倍。1.補(bǔ)脾：補(bǔ)足孩子的脾氣。補(bǔ)3分鐘。2.補(bǔ)三關(guān)：升陽補(bǔ)虛，調(diào)整孩子五臟六腑的功能。補(bǔ)3分鐘。每天一次，選在起床和睡覺前進(jìn)行都可以。需要長期堅(jiān)持，直到孩子的體質(zhì)慢慢好轉(zhuǎn)。注：這些操作手法都出自羊爸爸大師課，任知波老師的《管它什么鼻炎！推它》，更多類型鼻炎操作手法見課程內(nèi)容。最后，在護(hù)理鼻炎的過程中，媽媽還要注意孩子的日常養(yǎng)護(hù)呢：1.急性鼻炎的孩子如果流的是黃鼻涕，說明寒已經(jīng)化熱，內(nèi)熱較重，孩子的鼻腔和咽喉可能會慢慢發(fā)紅，開始咳嗽。媽媽需要給孩子喝水補(bǔ)充水分，緩解這些癥狀。這時候孩子往往容易出汗，要注意避風(fēng)，防止孩子出現(xiàn)重感冒的情況。2.通常來說，慢性鼻炎的孩子，熱邪主要來自胃熱積食產(chǎn)生的熱。媽媽給孩子的飲食要清淡、易消化吸收，吃八分飽就可以了，睡前2小時不吃東西，減少積食的發(fā)生。平時注意揉腹幫孩子通便，若大便不通，熱會越積越多，最終讓孩子鼻腔和咽喉紅腫。3.過敏性鼻炎的孩子，身體虛弱易感冒，感冒鼻炎就會犯。媽媽要及時給孩子加減衣物。為了補(bǔ)腎，可以讓孩子吃一些黑色的食物，比如黑米和木耳等；為了補(bǔ)脾，可以讓孩子吃一些黃色的食物，比如玉米、小米、薏米等。邊吃邊觀察孩子的情況，反饋式喂養(yǎng)哦。
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