重陽節(jié)早在戰(zhàn)國時(shí)期就已經(jīng)形成，從魏晉開始，重陽節(jié)的氣氛日漸濃郁，受到歷代文人墨客追捧，到了唐代被正式定為民間節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今。

在重陽節(jié)這一天，人們出游賞秋、登高遠(yuǎn)眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒，這些精彩的習(xí)俗活動(dòng)，使得重陽節(jié)擁有了經(jīng)久不衰的魅力。

1、登高

在我國古代，人們認(rèn)為九九重陽是陽氣到了極致開始衰退的時(shí)節(jié)，這一天，“地氣”開始上升，“天氣”開始下降，所以，人們在這一天登高以避邪氣。

據(jù)東漢的《續(xù)齊諧記》記載，東漢年間，汝南人桓景跟隨易學(xué)大師費(fèi)長房游學(xué)多年。有一天，費(fèi)長房對桓景說：九月九日這天，你家將有大禍臨頭，你必須立即回家，叫家人用茱萸系在臂上，舉家登高。果然，九月九日這天，桓景家的家畜全部瘟死，而桓景家人聽師言而得幸免。從此以后，每年到了重陽節(jié)前夕，靠近山嶺的人家為免遭天禍，便紛紛登山避邪。久而久之，重陽登高的習(xí)俗便沿襲下來。

如今，重陽日的登高避災(zāi)，已經(jīng)演變?yōu)槌鲇钨p秋，此時(shí)秋高氣爽，登高遠(yuǎn)眺，確實(shí)令人心曠神怡。

2、敬老愛老

九九與“久久”諧音，而且九是數(shù)字中最大的，所以，九九寓意著生命長久、健康長壽，重陽節(jié)因此逐漸發(fā)展出了敬老愛老的節(jié)日主題。

我國為了倡導(dǎo)人們尊老敬老，把每年的重陽節(jié)定為老人節(jié)。

在這一天，各個(gè)機(jī)關(guān)單位往往把退休的老人組織起來秋游賞景，或臨水玩樂，或登山健體，讓身心都沐浴在大自然的懷抱里。兒女們也一般回到家中，陪伴老人一起過節(jié)。

我國壯族把為老人祈壽祝壽看做是重陽節(jié)最重要的內(nèi)容，并且稱重陽節(jié)為“祝壽節(jié)”。

3、賞菊

菊花是中國的十大名花之一，被譽(yù)為花中四君子（梅蘭竹菊）之一。重陽節(jié)賞菊的習(xí)俗，起于晉代的陶淵明，陶淵明酷愛菊花，曾寫下“采菊東籬下，悠然見南山”的千古名句，菊花因此成為高潔人格的象征，被人們封為“花中隱士”。

深秋時(shí)節(jié)，萬物凋零，獨(dú)獨(dú)只有菊花迎霜綻放，其傲然高潔的品質(zhì)讓古往今來的無數(shù)文人折腰，重陽節(jié)，文人相聚，一起賞菊、詠菊成為一種修身養(yǎng)性的閑情，歷經(jīng)千年，“重陽賞菊”的習(xí)俗傳承至今，菊花已然成為重陽節(jié)不可或缺的一部分。

4、飲菊花酒

權(quán)德輿有詩云：“草露荷衣冷，山風(fēng)菊酒香”。

重陽節(jié)，飲菊花酒是一種悠久的傳統(tǒng)，一方面是文人雅士身份的象征，另一方面也是因?yàn)榫栈ň朴兄幽暌鎵鄣墓πА?/p>

菊花中含有豐富的微量元素，其中以硒的含量最高，硒元素能參與機(jī)體的抗衰老過程。所以中醫(yī)學(xué)說的菊花“久服利血?dú)?，輕身耐老延年”。

菊花酒可以明目、治頭昏、降血壓，有減肥、輕身、補(bǔ)肝氣、安腸胃、利血之妙。

陶淵明詩云“酒能祛百病，菊解制頹齡”，便是稱贊了菊花酒祛病延年的作用。

而且“菊酒”跟“久久”、“九九”諧音，也代表了人們對于長久安康的美好祝愿。

5、插茱萸

茱萸是一種可以做中藥的果實(shí)，有溫中、止痛、理氣等功效。茱萸葉還可治霍亂，根可以殺蟲。

《本草綱目》說它氣味辛辣芳香，性溫?zé)幔梢灾魏?qū)毒。

古人認(rèn)為佩帶茱萸，可以辟邪去災(zāi)。因此，茱萸又叫“辟邪翁”。

重陽節(jié)因?yàn)橛信遘镙堑娘L(fēng)俗，因此又被稱為“茱萸節(jié)”。

人們在重陽節(jié)這天，把茱萸佩戴在手臂上，或者放在衣服里，以此來辟邪消災(zāi)。

6、思鄉(xiāng)

王維有詩，“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親，遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人?！?/p>

自古以來，重陽節(jié)便是古人寄托思鄉(xiāng)之情的特定節(jié)日。

深秋時(shí)節(jié)，天氣肅殺，萬物凋零，最容易引起人們對生命的感懷，游子在外漂泊，故鄉(xiāng)親友相聚，很容易勾起思鄉(xiāng)的情感。

而在異鄉(xiāng)登高遠(yuǎn)眺，穿過層層阻礙看到故鄉(xiāng)的輪廓，怎能不讓人思之念之。

在這萬物凋敝的秋季，無數(shù)的游子身在異鄉(xiāng)，心懷故鄉(xiāng)，祈愿家鄉(xiāng)安樂，長輩健康。

7、曬秋

重陽節(jié)恰好是一個(gè)收獲的時(shí)節(jié)，此時(shí)大部分的農(nóng)作物都已經(jīng)收割完畢，在南方的很多地方，由于地勢復(fù)雜，村莊幾乎沒有平地，所有家家戶戶都在房頂窗臺晾曬農(nóng)作物，久而久之，就成為了“曬秋”這種傳統(tǒng)的農(nóng)俗現(xiàn)象。

重陽節(jié)曬秋已經(jīng)成了農(nóng)家喜慶豐收的“盛典”，在江西婺源，每年九月九會(huì)舉辦十分隆重的曬秋節(jié)，各種各樣的農(nóng)作物擺滿家家戶戶的房頂窗臺，放眼望去，整個(gè)鄉(xiāng)村都是一片豐收的盛景，人們用這樣的方式來表達(dá)豐收的喜悅，并且祈愿來年五谷豐登。

8、放風(fēng)箏

秋風(fēng)乍起，秋高氣爽，正是放風(fēng)箏最好的時(shí)節(jié)。重陽節(jié)放風(fēng)箏又以惠州的紙鷂最為著名。

在惠州民間，風(fēng)箏制作極為簡單，采竹一枝彎曲，一支直豎，撐住一張四方紙，貼上尾巴調(diào)好線，即可放飛。有一種不帶尾巴，四方狀紙稍大，稱“阿婆鷂”，以放飛時(shí)平穩(wěn)、安定而得名。

重陽這天，人們多半于街道和曠野處放飛風(fēng)箏，孩童、成人均有之，人們用希望和歡樂，來抵御秋日的蕭索和嚴(yán)寒。

9、吃糕

重陽節(jié)這天，古人要登高辟邪，但是很多平原地區(qū)的人們無高可登，于是便用“吃糕”代替“登高”。

重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。

而有些地方的重陽糕較為講究，要做成九層，像座寶塔，上面還做成兩只小羊，以符合重陽(羊)之義。

人們還在上面插上小旗，以此來代替茱萸，達(dá)到辟邪的效果。

在重陽節(jié)這天，父母用重陽糕搭在兒女的額頭，祝愿子女百事登高。

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