平坦的小腹是很多人的夢想，除了運(yùn)動，其實中醫(yī)也有一些穴位可以用來瘦小腹。今天就讓我們了解一下腹部上都有哪些穴位可以幫忙對付小腹上頑固的贅肉。

小腹的脂肪本來就不容易消除，但是我們可透過5個穴位的按摩來幫忙改善它。按摩穴位可以幫助腹腔脹氣改善，甚至可以促進(jìn)新陳代謝，提高腸胃的蠕動。下面分別介紹這5個穴位：

第一個穴位是中脘穴，位于我們的鳩尾跟肚臍的中間。

第二個穴位是水分穴，位于肚臍往上一寸的地方；

第三個穴位是天樞穴，位于肚臍旁邊兩寸，左右各一個；

第四個穴位是四滿穴，位于肚臍下方兩寸，左右各一；

第五個穴位是關(guān)元穴，位于肚臍下三寸。

以上的5個穴位，每個穴位按壓3秒鐘停一下，總共要按壓10次。不過要注意的是：不要在吃完飯之后馬上按壓，容易造成腸胃突然之間攣縮，所以想要對抗小腹贅肉的人，不妨試試先按壓這5個穴位。既能幫助腸胃更健康，也可以順便甩掉游泳圈。