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相信很多女性朋友每個(gè)月都會有那幾天，不能吃辣，不能寒性食物，有時(shí)候還痛經(jīng)的不得了。真是非?？喟。〔桓页月槔?，不敢吃冰淇淋，不敢喝冷飲，簡直不能忍啊，尤其是對于夏季~ 當(dāng)然月經(jīng)期間，很多人都會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，在這個(gè)痛苦的期間要做些什么才能拯救一下自己呢！那就吃水果吧！既美容又健康！ 一、桑葚 食用桑葚，不僅能美白養(yǎng)顏，使頭發(fā)烏黑油亮，而且如果把桑葚榨汁與蜂蜜混合服用；對身體有很好的滋陰補(bǔ)血功效，所以對痛經(jīng)的女生有很好的輔助治療作用！  二、蘋果 蘋果是一種營養(yǎng)豐富的水果，如果配以紅酒作為食物，能夠很好的溫陽補(bǔ)血。做法也很簡單哦！  三、香蕉 香蕉能夠促進(jìn)消化，含有豐富的維生素A，能夠促進(jìn)人體生長。同時(shí)，為人體補(bǔ)充足夠的維生素，能夠穩(wěn)定情緒緩解痛經(jīng)的疼痛！  四、荔枝 “一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”荔枝香甜可口，其荔枝核可以調(diào)節(jié)血脂混亂，也就是能緩解疼痛。  五、龍眼 龍眼可以曬干長時(shí)間保存可以補(bǔ)氣血，女孩可以在痛經(jīng)時(shí)吃一點(diǎn)，可以緩解疼痛！ 痛苦的那幾天，吃點(diǎn)水果既健康又美容，是不是很舒服啊？痛經(jīng)時(shí)吃點(diǎn)也不錯嘛！ |
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