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今日導(dǎo)讀 中醫(yī)認(rèn)為，“腎為先天之本”，它決定著人身體的強(qiáng)弱和生長發(fā)育狀況。精神不振、疲勞乏力、胃口不好、皮膚瘙癢、水腫、小便有泡沫、足跟痛等都是腎臟不好的表現(xiàn)。 老年癡呆也是腎虛的一種表現(xiàn)。而打通腎經(jīng)就可以防治，包括老年癡呆在內(nèi)的各種老化癥狀。 今天跟大家分享的這個穴位，有“全身第一大補(bǔ)藥”的稱呼，可見它的重要地位。它就是太溪穴。 點擊視頻查看老師解讀 ▼ 太溪穴是腎經(jīng)的原穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。 原穴能夠激發(fā)、調(diào)動身體的原動力，但調(diào)動起來后一定要把它儲藏起來，即儲藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。 太溪穴偏重于補(bǔ)先天（腎）。所以，要補(bǔ)先天之本就得從太溪穴開始。它是人體陽氣會聚的重要之地。凡是寒涼體質(zhì)的人，都不妨通過常灸太溪穴，讓溫暖的生機(jī)進(jìn)入寒體之內(nèi)。 在臨床當(dāng)中，對于病情復(fù)雜多變的患者，如果逐一取穴的話，難免顧此失彼，取不到好的療效。在長期的摸索當(dāng)中，利用太溪一個穴，或者配合另外的一兩個穴，一樣可以取得很好的療效。因此太溪穴也有“可抗百病”的美譽(yù)。 按摩手法：盤腿端坐或者把一只腳放在另外一只腿上，用拇指指腹按揉5到10分鐘，早晚各一次。 太溪穴不愧為身體的“一大補(bǔ)藥”，有補(bǔ)腎壯陽的強(qiáng)大功效，幾乎可抗“百病”！真的是太重要了，記得告訴家人朋友，讓大家都健康~ |
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