|
未濱健康 2017-10-14 05:54  “為什么是我？” “為什么偏偏是我？” 這是很多病人都經(jīng)常想的問(wèn)題?！耙廊缃?，當(dāng)初我就應(yīng)該……”，但醫(yī)院偏偏沒(méi)有后悔藥可以賣(mài)。醫(yī)生面對(duì)這樣的病人也無(wú)可奈何？  科學(xué)已經(jīng)如此發(fā)達(dá)，為什么我們?nèi)匀徊荒茴U養(yǎng)天命？ 醫(yī)院越建越大，3甲醫(yī)院病人越來(lái)越多？建國(guó)68年，祖國(guó)已經(jīng)邁入老年中的青年，但為什么我們的醫(yī)學(xué)越發(fā)達(dá)，病人卻越多？——這只能證明了一個(gè)道理——我們的醫(yī)學(xué)方向完全走偏了！ 未濱健康——提倡“上工治未病'理念，專業(yè)團(tuán)隊(duì)引領(lǐng)專業(yè)知識(shí)下的新的健康管理發(fā)展方向。  人在生病以后，也特別講究“忌嘴”，“醫(yī)生，什么東西我不能吃？”；這次很聽(tīng)話。 醫(yī)生很無(wú)奈，如果在生病前多關(guān)注一下飲食健康，今天你可能就不會(huì)來(lái)醫(yī)院，也可能·不得癌癥或晚得癌癥。 本文介紹幾種癌癥病人最后悔的生活習(xí)慣，希望趁我們還在擁有健康好的身體的時(shí)候，及時(shí)改掉壞習(xí)慣、壞毛病。 得了大腸癌 后悔不吃蔬菜只愛(ài)吃肉  “沒(méi)想到被無(wú)肉不歡坑得這么慘”。早知道肉吃得太多會(huì)得癌癥，當(dāng)初怎么也少吃點(diǎn)肉，多吃點(diǎn)菜。得了大腸癌的人經(jīng)常會(huì)這樣反思自己的生活習(xí)慣。  俗話說(shuō)“窮時(shí)傷胃，富時(shí)傷腸”，大腸癌是典型的“富貴病”。大腸癌包括結(jié)腸癌和直腸癌，是我國(guó)惡性腫瘤發(fā)病率上升最快的腫瘤之一。那么美國(guó)使用社么措施，使大腸癌發(fā)病率顯著下降呢？ 基因檢測(cè)技術(shù)的普及.  引起大腸癌的主要原因是攝入高蛋白、高脂肪、高熱量食物過(guò)多。 過(guò)多地吃這些食物，無(wú)形中會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，降低腸胃的蠕動(dòng)速度，食物分解慢，滯留腸道時(shí)間長(zhǎng)，從而導(dǎo)致排便困難，毒素在體內(nèi)積累，給大腸癌發(fā)生埋下伏筆。 預(yù)防大腸癌，建議大家吃果蔬和肉類的比例控制在5:1。  得了肺癌 后悔吸煙、炒菜不開(kāi)抽油煙機(jī) “早知道我就堅(jiān)持把煙戒了，不吸煙也沒(méi)么難以做到?！钡昧朔伟┑娜送歼@么說(shuō)，而幾乎100%的患者，在得了肺癌以后都馬上戒掉了煙。 肺癌，在我國(guó)是發(fā)病率為第一的癌癥。除卻吸煙，另外一個(gè)主要原因是廚房油煙，在非吸煙的女性肺癌患者中，超過(guò)60%的女性長(zhǎng)期接觸廚房油煙。  炒菜時(shí)的油煙，含有致癌物質(zhì)；不要等油鍋開(kāi)始冒煙了再炒菜。炒菜時(shí)，要開(kāi)抽油煙機(jī)。 得了肝癌 后悔喝酒太多、吃壞掉的食物   惜命的人，在知道自己脂肪肝以后，往往都會(huì)調(diào)整生活方式；但依然有小部分人，會(huì)繼續(xù)的不加節(jié)制，造成肝癌。 另外還有人不喝酒，但依然得了肝癌，多是因?yàn)槠饺者^(guò)分節(jié)儉，吃多了變質(zhì)食物。 受潮發(fā)霉的食物容易產(chǎn)生黃曲霉毒素，而黃曲霉毒素是一種強(qiáng)致癌物，其毒性為氰化鉀的10倍，為砒霜的68倍。 另外竹筷、木筷因?yàn)槌睗癫煌L(fēng)，也容易發(fā)霉，長(zhǎng)期使用，同樣有致癌風(fēng)險(xiǎn)。 得了胃癌 后悔吃多了剩菜和腌制品  過(guò)分的節(jié)儉≠美德。很多人覺(jué)得一直自己挺健康的，胃口也挺好，但突然查出胃癌。經(jīng)過(guò)醫(yī)生一提醒，才恍然大悟，可能是平時(shí)剩菜和腌制品吃多了。其實(shí)胃癌的發(fā)生發(fā)展有個(gè)過(guò)程。日本為何微小胃癌發(fā)現(xiàn)率高，手術(shù)預(yù)后好？ 絕大多數(shù)胃癌都是“吃”出來(lái)的。剩菜會(huì)產(chǎn)生一些亞硝酸鹽，雖然含量不高，但長(zhǎng)此以往，就會(huì)增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。 此外，腌制的食物中常常含有亞硝胺類化合物，這是一種很強(qiáng)的致癌物，也是胃癌的元兇。 當(dāng)然胃癌也有家族遺傳發(fā)病的?；驒z測(cè)可以預(yù)防早癌。及早發(fā)現(xiàn)地雷掃雷或繞行。 得了食道癌 后悔吃得太辣、太燙 得了食道癌的和得胃癌的差不多，都覺(jué)得自己平常吃得好，也不晚睡，經(jīng)過(guò)反思才發(fā)現(xiàn)平常自己總喜歡吃熱的東西，覺(jué)得熱熱的吞下去，喉嚨很舒服……吃得“太燙”、“太辣”以及“飲酒”是我們國(guó)家食管癌高發(fā)的重要原因。 人最適宜的進(jìn)食溫度在10~40℃左右（吃得燙的同學(xué)請(qǐng)注意）。吃得太燙、太辣會(huì)灼傷食管黏膜，不斷刺激就會(huì)引起食管粘膜增生、變異，引發(fā)癌變。 此外喝酒，特別是喝高度的酒，會(huì)直接導(dǎo)致食道黏膜出現(xiàn)燒傷，長(zhǎng)此以往，反復(fù)刺激下，食道癌自然就會(huì)隨之而至。 得了乳腺癌 后悔愛(ài)生氣、遇事看不開(kāi) 朱莉利用基因技術(shù)成功繞開(kāi)地雷 得乳腺癌的人，往往喜歡生氣，或者作息不規(guī)律。在還是乳腺增生階段，不懂得適當(dāng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致惡化。但很多的人，只有在得了乳腺癌才正真明白“遇事不要激動(dòng)，很多事情看淡點(diǎn)，沒(méi)什么比身體更重要……” 另外，乳腺癌也和“吃”有關(guān)系。長(zhǎng)期大量攝取動(dòng)物脂肪，過(guò)量攝入膽固醇，會(huì)產(chǎn)生大量類雌激素，增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。 預(yù)防乳腺癌日常飲食應(yīng)保持清淡，注意葷素搭配多吃蔬果及粗纖維食物。 不要等到健康丟了， 再去找哦。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》”上工不治已病治未病“，預(yù)防為先，三級(jí)預(yù)防中一級(jí)預(yù)防最重要! 《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》云：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”。這句話提出了“治未病”的思想，闡明了“治未病”的重要性。“治未病”又包含兩個(gè)方面，一是未病先防，一是已病防變。
|
|
|
