治療焦慮抑郁癥的辦法主要有以下幾種：

　　一、治療焦慮抑郁癥的催眠法：催眠法適于廣泛性焦慮癥(一種以經(jīng)常的、持續(xù)的、無明顯對象或固定內(nèi)容的緊張不安，或?qū)ΜF(xiàn)實生活中的某些問題過分擔憂或煩惱為特征的焦慮癥)。催眠師運用具有高度暗示性的催眠技術(shù)，來改善患者的焦慮情緒和睡眠。

　　二、治療焦慮抑郁癥的系統(tǒng)脫敏法：在患者處于全身放松狀態(tài)下，使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復(fù)出現(xiàn)，達到不能引起患者焦慮時，增加刺激的強度如法炮制，直至患者焦慮情緒完全消失為止。

　　三、放松法：放松法治療是一種教會患者如何進行肌肉和情緒放松的方法?；颊呖梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)和掌握呼吸調(diào)節(jié)、放松全身肌肉的方法來消除雜念，在有條件的情況下，可以在生物反饋治療儀的檢測下，進行放松訓(xùn)練。

　　四、解釋法：由于焦慮癥患者多有預(yù)期性焦慮，對未來的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預(yù)期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫(yī)生，耐心傾聽醫(yī)生對疾病性質(zhì)的解釋，有助于減輕心理負擔，預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。

　　現(xiàn)在大家對焦慮抑郁癥的治療方法了解清楚了嗎，相信通過以上對“治療焦慮抑郁癥的辦法有哪些”這個問題介紹之后，現(xiàn)在大家對治療焦慮抑郁癥已經(jīng)了解清楚了吧。焦慮抑郁癥的發(fā)作確實需要及時給與治療，只有盡早治愈焦慮抑郁癥才可以避免患者的病情加重，沈陽國防專家希望以上介紹對大家有所幫助。