據(jù)介紹，常見(jiàn)的精神疾病包括精神分裂、精神障礙、失眠癥、抑郁癥等。還有一些稱(chēng)為不良心理行為問(wèn)題，主要有自殺、酗酒、吸毒、適應(yīng)障礙和兒童少年期行為問(wèn)題。

　　目前，隨著生活壓力的不斷增大，很多人都處在心理亞健康狀態(tài)，你的心理健康嗎？來(lái)測(cè)試下吧!

　測(cè)試一　　

請(qǐng)回答:“是”或“不是”

　　1.有些人或事是否很容易讓你不開(kāi)心?

　　2.有人對(duì)不起你，你是否超過(guò)半年還耿耿于懷?

　　3.你是否一路上對(duì)那個(gè)在公共汽車(chē)上或地鐵里碰了你卻不道歉的人很氣憤?

　　4.你是否經(jīng)常不想跟人說(shuō)話(huà)?

　　5.你在做重要的工作，是否覺(jué)得旁人的說(shuō)話(huà)打擾你，讓你很煩?

　　6.你是否長(zhǎng)時(shí)間地分析自己的心理感受和某一行為?

　　7.你是否經(jīng)常覺(jué)得別人看不起你?

　　8.你是否常常情緒不好?

　　9.你與別人爭(zhēng)論時(shí)，是否常常無(wú)法控制自己的嗓門(mén)，導(dǎo)致聲音太響或太輕?

　　10.你是否習(xí)慣于自言自語(yǔ)?

　　11.別人不理解你，你是否會(huì)發(fā)火?

　　12.是不是看喜劇片、聽(tīng)笑話(huà)也開(kāi)心不起來(lái)?

　　13.是不是常覺(jué)得有人作弄你?

　　客觀(guān)的回答上述問(wèn)題，如果答案多為“不是”，那么恭喜您，目前您具有健康的心理，假設(shè)答案多為“是”那么，要提醒您要格外小心了，您的心理可能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，影響到心理健康。若通過(guò)上述問(wèn)題，您已經(jīng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在，應(yīng)及時(shí)改善。

測(cè)試二　

問(wèn)題:如果本世紀(jì)最壯觀(guān)的流星雨將會(huì)來(lái)臨，你會(huì)選擇在哪里看這場(chǎng)流星呢?

　　A、海邊　　B、山頂　　C、草地　　D、屋頂

　　心理解析:

　　選擇A的人:對(duì)你來(lái)說(shuō)，當(dāng)生活中出現(xiàn)挫折或者失敗的時(shí)候，最好的安慰是愛(ài)情。所以，找到真心相愛(ài)的人，是你追求成功的同時(shí)必須要考慮的。

　　選擇B的人:你是一個(gè)很樂(lè)觀(guān)的人，相信再大的問(wèn)題都會(huì)過(guò)去。對(duì)你來(lái)說(shuō)，擁有一幫能夠傾吐苦水的朋友是最重要的。

　　選擇C的人:你有些喜歡用幻想來(lái)排解壓力和焦慮。這樣的排解可以頂一時(shí)之需，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，你還需要自我成長(zhǎng)、鍛煉自己應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)和挫折的力量。

　　選擇D的人:你通常喜歡把自己的生活安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，讓工作占據(jù)你大多數(shù)時(shí)間，這樣的你比較容易出現(xiàn)人際關(guān)系問(wèn)題。所以，你最需要的，是擴(kuò)大社交圈，融入群體之中。