專業(yè)級膝蓋防護(hù)

髕骨帶2支65元

長按二維碼購買

特長是什么
平時一些球友在交流的時候，常常會談起其他球手，往往三句話就概括這個球手的特長球：那家伙發(fā)球不錯、那小子弧圈太沖了、那哥們落點太刁鉆、那兄弟反手超強(qiáng)、那廝的發(fā)球搶攻很難對付、那伙計反手橫打?qū)嵲谔儜B(tài)……言語間，這樣的評價往往就是對你特長技術(shù)的肯定。

正確看待特長

擁有一身絕技，并非說明你從此以后就天下無敵了。一位業(yè)余乒乓球高手曾這樣自我評價：“如果碰到國家隊的球手，根本沒法打，首先就是吃球。因為我和人家是全面的差距，每一項技術(shù)的水平都沒法比，單單一個發(fā)球就夠我喝一壺了。更何況，國家隊進(jìn)攻的質(zhì)量、線路和省里、市里根本不是一個概念，防不住?！庇纱丝梢?，特長球的發(fā)揮也需要考慮技術(shù)等級的平衡，一旦超出了對手的等級，整場比賽依舊事會失去均衡。

如果沒有一技在身，比賽時往往不能出奇制勝。作為業(yè)余球友，又該如何尋找到自己的特長所在呢？

解析
這包括自己的身體素質(zhì)條件，性格；對各種技術(shù)的掌握；每場比賽各種技術(shù)的運用次數(shù)以及得分應(yīng)用技術(shù)，分清主要技術(shù)和次要技術(shù)；自己擅長的技術(shù)和生疏的技術(shù)；自己在遠(yuǎn)中近臺的各種技術(shù)運用以及表現(xiàn)，自己在和高手對陣時依靠的得分手段以及空檔和不足，自己最沒有信心的幾個對手所擅長的技術(shù)，自己失分的落點統(tǒng)計，自己失誤的技術(shù)統(tǒng)計，自己在參賽時是否遭遇心理壓力等等情況。

調(diào)整
在充分的分析自己的乒乓球技戰(zhàn)術(shù)之后，針對自己的打法、站位、發(fā)球環(huán)節(jié)進(jìn)行調(diào)整。對最為依賴的得分手段進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，找出合理的戰(zhàn)術(shù)，找出自己所長克人之短。

定位
有些球友對自己的打法定位不清。例如自認(rèn)為是弧圈結(jié)合快攻的打法，可實際上他的主要技術(shù)結(jié)構(gòu)是快攻，只是偶爾用正手提拉幾個下旋搓球。用快攻打法的技戰(zhàn)術(shù)，卻想著弧圈的路數(shù)，顯然是不合理的。還有些人沒掌握好臺內(nèi)攻球技術(shù)，卻在拼搶前三板，結(jié)果該拉的他打了，該打的他拉了，該發(fā)力的他減力，該減力的卻發(fā)力出界，造成失誤連連。在認(rèn)清自己的技術(shù)結(jié)構(gòu)之后，一定要理性為自己的打法定位，不要跟風(fēng)。例如很多用橫板雙面反膠的朋友，追求兩面弧圈，可是正反手的弧圈根本拉不上幾板，有的連反撕和快帶都不會，還一個勁退臺，退臺之后腳步跟不上，對來球的預(yù)判跟不上，為了上臺使動作大幅變形，結(jié)果水平越打越差。 

擅長發(fā)球
可以在發(fā)球線路和旋轉(zhuǎn)變化的精研之余，進(jìn)一步加強(qiáng)第三板的威脅性，對全臺落點的回球要有相關(guān)的技術(shù)去進(jìn)攻或者做最佳處理。如果擅長發(fā)球卻不擅長臺內(nèi)球，結(jié)果往往是進(jìn)攻失誤，要么錯失良機(jī)被對方上手，所以臺內(nèi)球的正反手挑、擺短、劈長、快搓、撇、臺內(nèi)攻球、反手?jǐn)Q……這些技術(shù)都必須掌握而且過關(guān)，才能和發(fā)球環(huán)節(jié)形成接續(xù)，對待出臺球正手要能拉能攻，反手要能撕能攻能擰。那么，一旦這些技術(shù)里有某一項甚至某幾項被訓(xùn)練的得心應(yīng)手，形成特長球，那么在前三板的競爭中，就非常有優(yōu)勢。

擅長近臺暴沖下旋

首先是發(fā)球環(huán)節(jié)要過關(guān)，并且要和下一板銜接好，最好的選擇是轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)、不出臺的左側(cè)上下旋，要讓對手不能搶先上手，而不是奔球、底線側(cè)旋這些為了對攻做鋪墊的發(fā)球。還有就是增加幾項臺內(nèi)球的處理技術(shù)，控制住對手不能起板，然后是通過落點和線路的變化，讓對手失誤中把球送到自己希望的位置，然后開始側(cè)身暴沖或者撲正手暴沖、猛攻。擅長在中遠(yuǎn)臺理想位置擊球：首先自己的線路要先打開，壓制住對手的變化，身形要根據(jù)自己的擊球及時調(diào)整，準(zhǔn)備迎接下一板的進(jìn)攻。例如擊球到對方反手位，而你此刻在正手大角度等球，這就是錯的；擊球到對方正手直線，而此時你仍然在反手位遠(yuǎn)臺等球，這也是錯的。雖然這兩個例子都是很明顯的復(fù)位不好的問題，但是在業(yè)余圈里卻幾乎是人人必犯的毛病。

業(yè)余圈里最大的問題就是，球友們之間比賽，一板扣死的幾率非常大，“一板過”幾乎是一種普遍的思想意識，所以往往在扣球的時候力量大、動作大，身體重心和腳步都非常夸張，根本來不及復(fù)位，扣完球就喜歡擺著造型站在原地看著這個球打沒打死，如果沒打死的話再繼續(xù)，這就造成很嚴(yán)重的復(fù)原問題。更有甚者，發(fā)完球就站在側(cè)身位等著，看這個球?qū)Ψ匠詻]吃，如果沒吃再挪腳步去接球。發(fā)球的時候腦子里想的只有怎么讓對方吃這個球，而壓根不琢磨下一板怎么打。這些都是造成下一板擊球準(zhǔn)備不足的原因之一，而且都是業(yè)余圈里非常普遍的問題。在業(yè)余圈里要想讓自己的球技快速進(jìn)步，首先是不能夠懈怠，不能隨隨便便的打打算了，應(yīng)該一招一式追求完美，對戰(zhàn)術(shù)的運用追求日益變化，對待每一個對手都應(yīng)該嚴(yán)陣以待。不然的話，每天打球基本都是那幾個人，大家的球路都非常熟悉，松松垮垮的就能對付，最后你好我好大家好，十年過后全都沒什么長進(jìn)。

很多業(yè)余愛好者輸球多半是輸在思想意識上，輸在嚴(yán)謹(jǐn)程度上，輸在勝負(fù)心上。所以，要找出自己的特長球，然后為自己的特長球架橋鋪路，為自己的特長球設(shè)計戰(zhàn)術(shù)，挑選配套的技術(shù)進(jìn)行組合練習(xí)，力爭提高每個球的威脅力，最終形成以特長球為核心的全面技術(shù)打法。