失眠、健忘、心悸、心驚等，是典型的心血不足的征象。這些現(xiàn)象出現(xiàn)的時候，你的心血可能真的不多了。

心血不多了，我們該怎么辦？今天在這里，我們要為你介紹一張祖國傳統(tǒng)方劑。它就是源于《正體類要》的“歸脾湯”。別看它的名字和脾相關(guān)，但它卻是實實在在的養(yǎng)心血的妙方。只不過，它養(yǎng)心血，是以補脾為主要途徑。因此也可以說，它是補益心脾，從而大補心血的千古良方——

準備白術(shù)、當(dāng)歸、白茯苓、黃芪（炒）、龍眼肉、遠志、酸棗仁（炒）各一錢，木香1.5克，炙甘草1克，人參3克，水煎服，加大棗和生姜。每日一劑。

列位看官，這歸脾湯到底有和神通呢？

關(guān)于此方的君藥，不少中醫(yī)學(xué)著作里都由不同的解讀。“精誠名醫(yī)匯”攜百家之長，結(jié)合自身之領(lǐng)悟，認為其中的君藥，非人參和龍眼肉莫屬。我們知道，心血是否充盈，和脾的關(guān)系最大。因為脾運化生成的水谷精微，是形成心血的主要原材料。此外，心血不足，神明失養(yǎng)，人難免會失眠多夢、精神恍惚、心悸疲勞。所以從這些來看，作為君藥必須同時具備兩個功能，第一，大補心血，以寧心神。第二，就是健脾益氣，生化水谷精微，以供心血之用。只有這樣，才能起到立竿見影的治療效果。人參和龍眼肉，就符合這樣的要求。

人參，性味甘溫，入心脾經(jīng)，能大補心脾之氣，壯元陽，生津止渴。由于它可以補心益智，所以《神農(nóng)本草經(jīng)》認為它可以“補五臟、安精神，定魂魄”。這對于心血虛的人來說是十分合適的。龍眼肉，性味甘溫，入心脾經(jīng)，是安神養(yǎng)血的良藥。這兩味藥聯(lián)合起來，可以養(yǎng)心脾、安神志，強心血，所以是君藥。

除了這兩味藥之外，還有一味當(dāng)歸，在這里扮演了重要角色。當(dāng)歸能養(yǎng)血活血。同時，它還入心經(jīng)，可以把生成的氣血更好地引入心君那里，供心神享用。尤其是在人參、龍眼肉大補心脾的作用下，其養(yǎng)心血的作用更加顯著。因此，這當(dāng)歸的加入為生花妙筆。

接下來，全方就按照健脾益氣和養(yǎng)心寧智兩個中心來調(diào)兵遣將。其中，黃芪和白術(shù)，前者健脾益氣，大補脾肺；后者苦溫燥濕，健脾助運，它們倆主要配合人參，將脾氣養(yǎng)好。此外，茯神、遠志、酸棗仁三味藥，全都是寧心安神的妙品。它們輔助龍眼肉，養(yǎng)心血，安心神，讓失眠、健忘、心悸的問題得到解決。

為了緩解如此多補益的藥品產(chǎn)生滋膩的問題，我們用木香來理氣醒脾，使得全方補而不滯 。再加上紅棗和生姜調(diào)和營衛(wèi)、固護中焦以生氣血，我們心脾兩虛、心血不足的問題就得到解決了。

由此可見，此方實在是主次分明。它雖然叫做歸脾湯，方中也確實在大補脾氣，但是總體來說，它的主要目的還是通過健脾來養(yǎng)心血。所以和“精誠名醫(yī)匯”前幾天介紹的人參養(yǎng)榮湯、補中益氣湯等補益劑相比，它養(yǎng)心寧智的效果特別好。所以，心血虛而心悸、心慌、失眠、健忘、煩躁的人用它，是非常合適的。