有高血壓、高血脂等老年病的人去醫(yī)院看病時(shí)，懂養(yǎng)生的醫(yī)生會讓你多吃蔬菜多喝水，少吃糖少吃肉。如果你不細(xì)問，他不告訴你哪些食物是萬萬不能食用，并不會講解的詳細(xì)。那么是哪些食物呢？

奶油制品

奶油制品主要含脂肪和糖，能量密度高，但是營養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)常食用會出現(xiàn)血糖和血脂偏高的情況。另外，飯前食用奶油蛋糕還會引起食欲降低，導(dǎo)致體重增加。

罐頭制品

任何罐頭，其中的營養(yǎng)素都遭到了大量的破壞，其中的維生素含量幾乎沒有。另外，罐頭中的蛋白質(zhì)經(jīng)常會出現(xiàn)變質(zhì)的情況，消化吸收率下降。而且很有不正當(dāng)?shù)墓揞^所采集的水果都是腐爛掉、被農(nóng)民拋棄的爛水果。

腌制食品

腌制食品需要大量的鹽分， 因此導(dǎo)致鹽分超標(biāo)。食用者會增加胃負(fù)擔(dān)，從而增加引發(fā)高血壓風(fēng)險(xiǎn)。食物在腌制的過程中會產(chǎn)生大量的亞硝胺，亞硝胺可致癌。另外，經(jīng)常食用腌制食品的人，胃腸炎癥的發(fā)病率較高。

動物內(nèi)臟

動物內(nèi)臟富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)。但所含的大量飽和脂肪酸和膽固醇，是導(dǎo)致心臟病最重要的膳食因素。長期大量食用動物內(nèi)臟會增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

方便面

方便面的危害相比人人都知道。方便面屬于低礦物質(zhì)、低維生素、高脂高鹽的食物。一方面含有人造脂肪，對心血管有危害；另一方面，其中的鹽分會增加胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。

油炸食品

以油條、油餅為例，油炸食品富含高脂肪，能量密度高，經(jīng)常使用會導(dǎo)致增肥。油炸食品中， 鋁含量大幅上升，維生素幾乎為零，既沒有營養(yǎng)還會“占肚子”，使其他含有營養(yǎng)的食物攝入較少。