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隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，單純的母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足孩子的生長(zhǎng)需求了，添加輔食是必然之選。世界衛(wèi)生組織建議：滿6個(gè)月就能給寶寶添加輔食了，但由于每個(gè)寶寶的發(fā)育情況不一樣，添加輔食的早晚也不同，但一般來(lái)說(shuō)最早不要超過(guò)4個(gè)月，最晚不要超過(guò)8個(gè)月。 可是小編聽(tīng)到很多寶媽反映：自從給寶寶添加輔食后寶寶卻越來(lái)越瘦了，平常我也很少給寶寶吃零食，更別說(shuō)含鹽多糖、高熱量、難消化的輔食了，為什么會(huì)這樣呢？ 我想問(wèn)題可能出現(xiàn)在給寶寶添加的輔食里，媽媽給寶寶添加的輔食中可能有些看似很營(yíng)養(yǎng)，實(shí)則營(yíng)養(yǎng)密度很低的食物，影響了寶寶的發(fā)育。 米湯或清稀飯  米湯或清稀飯都只過(guò)是一點(diǎn)淀粉加一點(diǎn)水，根本沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，而且寶寶的胃容量特別小，而米湯和清稀飯含有大量的水，寶寶吃了之后很容易有飽腹感，影響奶量的攝入，這樣就很容易導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。 措施：可以把稀飯煮成厚粥，加入營(yíng)養(yǎng)高的食材，例如禽肉末、魚(yú)肉、蛋類、各種時(shí)令蔬菜等，熬煮成輔食粥。 菜水 很多媽媽為了孩子好消化，會(huì)把蔬菜放到水里煮幾分鐘，就是把蔬菜加工成菜水讓孩子喝。但是這樣水煮青菜，把菜葉上殘留的農(nóng)藥，草酸等全部溶解在水中，不僅沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，還可能危害寶寶的健康。 措施：把蔬菜煮熟加工成菜泥或碎菜，加入到厚粥中。 肉湯  很多媽媽堅(jiān)信湯湯水水可以滋補(bǔ)寶寶的身體，讓寶寶長(zhǎng)的更好，所以就經(jīng)常給寶寶熬各種肉湯。 但其實(shí)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全都在肉中，湯中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常少。寶寶喝的湯其實(shí)大部分都是水，根本沒(méi)啥營(yíng)養(yǎng)。而且，如果媽媽煲湯的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致湯中嘌呤含量太高，影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。 措施：可以把肉加工成肉沫，或根據(jù)寶寶的長(zhǎng)牙情況，咀嚼和消化能力，把肉切成薄片或小肉塊，蒸熟后給寶寶吃。（來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)） |
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