如能放下世間萬物， 那么任何一個人一件事我們都能擁有。放下一切就擁有了一切。

　　一 放下些許小事

　　 放下是大智慧，是智慧的大境界。放下說起來很容易，做起來卻不簡單。身邊的很多人包括我在內(nèi)，時常抱怨生活太苦、太累、太無聊，其實就是一些小事羈絆了我們的心靈，讓我 們感到了苦、累、煩。讀過一個小故事：一位年輕人總為一些小事耿耿于懷，因此郁郁寡歡。一位智者給他一張白紙并讓他舉著，一分鐘過去了，年輕人感到很輕松，半小時過去，年輕人手臂有些酸，一小時過去了，年輕人手臂都麻木了。 智者讓年輕人放下白紙并說出自己的 感受。年輕人說：太輕松了。智者微笑著說：生活也是如此，年輕人，明白了嗎？ 是啊， 一張白紙的小事若不及時地放下， 也會成為無法承受的負(fù)荷。 生活中不是每件小事都值得放在心上，也不是每次放下都意味著永不獲得，不要以為什么都不能放下，以為自己能承受足夠多，把不能忘記的記憶化成永恒的鐐銬。生活是一種享受與追求的過程，小事是人生的點綴，是精彩的人生少不了的，但永遠(yuǎn)不應(yīng)成生活的主角。當(dāng)煩悶時聽點音樂，相信生活依然美好，當(dāng)不安時做個深呼吸，將一切拋諸身外；當(dāng)不堪重負(fù)時，去室外散散步，忘記不快， 告訴自己依然有活力。放下些許的小事，我們就會擁有鮮花滿園。

　　 二 放下糾結(jié)情感

　　 人的情感總是希望有所得，以為擁有越多，自己就越快樂，這樣就迫使我們沿著追尋獲取的路走下去?？墒怯幸惶?，我們忽然覺得：我們的憂郁、無聊、困惑、無奈，一切的不快樂都與我們的糾結(jié)有關(guān)。所以，不快樂是因為我們渴望的東西太多了，太執(zhí)著了，不知不覺就執(zhí)迷某個事物上。比如，你愛上一個人，他的一舉一動，舉手投足，都能吸引你的注意力，成為你快樂和痛苦的源泉。有時，明明知道這份情感是不可為的，還是不斷努力，結(jié)果就是不斷的挫折。感情有的是靠緣分， 有的是靠機遇， 有的需要以看山看水的心里來欣賞，不是自己的就不要強求，無法得到的就要放下。也許，放下并不是易事，是需要很大的勇氣，面對糾結(jié)的感情，勇于放下是明智的選擇，只有毫不猶豫的放下，才能投入新的生活。有一個禪宗故事：一個大和尚和一個小和尚過河，恰巧遇一妙齡女子無法過河， 大和尚沒思考就把女孩背過河。小和尚悶悶不樂，問大和尚："師兄， 我們出家人要守戒律， 遠(yuǎn)離女色 ， 你為什么要背那個女孩過河呢？”大和尚回答：“你說那個女孩啊， 我早已把她放下了， 怎么你還掛在心上呢？” 這個故事是說：大和尚懷有美女而心無女色， 小和尚懷無美女而心有女色。一個是心靈真正放下，一個是被世俗 的東西緊緊束縛。對待情感， 如有貪念 ，就會背得起而放不下，只有心里明凈，才能真的放下。放下糾結(jié)的情感，我們就會擁有一片蔚藍(lán)。

　　 三 放下無盡欲望

　　 學(xué)會放下才有快樂，背著欲望的負(fù)擔(dān)走路一定是苦的，我們在生活中，時刻都在拿起與放下中選擇，很多時候內(nèi)心有無盡的欲望，渴望著占有，就常常忽略了放下。沒有弄懂放下的真義就無法理解“失之東隅 收獲桑榆?！钡钠婷?，就無法獲得內(nèi)心的平衡、獲得真正的快樂。放下會讓你更豁達(dá)豪爽；放下會讓你冷靜主動，放下會讓你更有力量。人生短暫，幾十年最多不過百十年的時光，世間的一切恩恩怨怨，功名利祿皆為過眼煙云，福兮禍所伏，禍兮福所倚。拿起與放下，都是短短的一瞬。行至水窮處，坐看運起時，古今多少事，都付笑談中。讓我們放下糾結(jié)的情感帶來的

　　愛欲，放下心中所有難言的情欲；放下浪費精力的、沒完沒了瑣欲；放下對權(quán)力的逐欲；放下對金錢的貪欲，放下對名利的爭欲——一切源于無盡的欲望，一切惡意的欲望， 一切固執(zhí)的欲望都統(tǒng)統(tǒng)放下吧！ 放飛我們的心靈，還原我們的本性，真實的享受美好的人生！也許放下了不一定是憂傷，而會成為一種無言的美麗； 放下的不一定是損失， 可能化作一種奉獻(xiàn)。 只要我們持有一種知足平和的心態(tài)。 放下也許就會變得幸?？蓯?。放下了無盡的欲望，我們就會擁有脫俗超凡，別有洞天，前行的路也會風(fēng)光無限！

　　 海納百川，有容乃大。壁立千仞，無欲則剛。 紅塵滾滾，阡陌縱橫?？嗪o涯，回頭是岸。放下小事，放下情感 ，放下欲念。放下了也就擁有了，放下了就釋然了！