15年皮克斯造了一部大熱的電影：《頭腦特工隊(duì)》

它講述了小女孩Riley搬家到舊金山，整個(gè)過程中她的生活被腦中五個(gè)情緒小人所掌控，展開了一場腦內(nèi)情緒的奇幻之旅。

影片中，代表快樂的Joy作為“戲份”最多、最重要的角色，無疑是整部片子的焦點(diǎn)。但我在看完這個(gè)電影之后，卻十分討厭Joy。她總是霸道地占據(jù)著大腦控制臺，把其他情緒都推開。一定要讓主人公的記憶必須全都是快樂的。還經(jīng)?！捌圬?fù)”其他情緒，每次出現(xiàn)快樂以外的記憶球時(shí)，她就很不爽，尤其是對代表悲傷的Sadness。Joy總讓我聯(lián)想到生活中的一些把“正能量”掛在嘴邊的人；

他們總是努力呈現(xiàn)出樂觀積極的樣子；

總是勸你忘掉那些不開心的事，強(qiáng)迫你想點(diǎn)兒高興的事；

總是跟你說，新的一天陽光明媚，你也要加油！

他們的座右銘是“開心也是一天，不開心也是一天，為什么不開心點(diǎn)呢？”

說好聽點(diǎn)叫樂天派，而實(shí)際上，他們是一群無法容忍任何消極情緒的“正能量狂魔”。比起那些充滿負(fù)能量的人，正能量狂魔更令人討厭。 有時(shí)候當(dāng)你一個(gè)人沉浸在自己的情緒中，ta就會蹦到我面前，努力逗你開心。

“你怎么又不開心？高興點(diǎn)兒高興點(diǎn)兒！”

“你這樣發(fā)愁能解決問題嗎？不能吧。那你還愁什么？”

“相信自己~只有你變得愛笑了，生活才會美好起來！”

正能量狂魔最恐怖之處在于，不僅他們自己每天24小時(shí)都要表現(xiàn)得積極向上，而且如果他們看到別人有一丁點(diǎn)兒“喪”，就會立刻沖上去逼對方也要“陽光”起來。總"喪"固然是存在問題的，但比喪更可怕的是永遠(yuǎn)正能量。

人生不如意，十有八九全被掩蓋了

其實(shí)仔細(xì)想想，生活中令人不開心的事情還是很多的。如果你問我最近有什么開心的事，我可能很難回答。但你要問“最近發(fā)生什么讓你不高興的事了嗎？” 我能馬上給你說出一堆。這其中，可能有很微不足道的小事，比如洗衣服洗到一半停電了；加班到十點(diǎn)正好錯(cuò)過末班車；錢包又丟了.....

也可能有嚴(yán)重的喪失或痛苦，像是女友突然說分手；或是熬了幾夜改出來的總結(jié)報(bào)告，被領(lǐng)導(dǎo)一句話否掉了；我們以為只要能繼續(xù)生活工作了，悲傷的事情就結(jié)束了。但事實(shí)上，是痛苦仍在繼續(xù)，只是大腦在幫我們抵抗這些痛苦。

人類會本能地回避負(fù)性情緒帶來的傷害。我們可能會跟自己說：

這件事也沒有那么壞；

我其實(shí)并不難過；

……

拒絕接受事實(shí)，或是認(rèn)為痛苦的思想、感覺并不存在，這種處理不愉快的方式，被稱為否認(rèn)的防御機(jī)制。它是一種下意識的反應(yīng)，比如當(dāng)人們聽到一個(gè)噩耗時(shí)，通常第一反應(yīng)會問：“??？不可能吧，我不信！”很多人會用否認(rèn)來抵御生活中的挫折和無法抗拒的壓力。正能量狂魔對于否認(rèn)的運(yùn)用尤其熟練。

比如有些人總在朋友圈里轉(zhuǎn)發(fā)正能量的雞湯，每天都對著鏡子跟自己說“相信自己！我能行！”然后雞血滿滿地迎接新一天。勸自己也就算了，他們還總是拿自己的積極理論去寬慰別人，想要告訴別人痛苦中還有一絲希望，這不僅是無效的，而且還讓人很崩潰。我曾經(jīng)聽到一個(gè)懷孕的媽媽很痛苦地說自己流產(chǎn)了，她的朋友卻跟她說：“但至少你還能再懷孕啊”。

同理，有的人會跟家里遭了火災(zāi)，失去了一切的人說：“至少你還活著呀”。遇到這種事，就算再怎么轉(zhuǎn)變看法、改變觀念，它還是一件客觀的負(fù)性事件，并不是強(qiáng)行找“事情積極的一面”就能得到寬慰的。都遇到這樣的事了，連讓人難過一會兒都不允許了嗎？

此外，正能量狂魔認(rèn)為所有情緒發(fā)泄都是無用的。他們認(rèn)為遇到挫折后，哭沒有用，只有立即振作起來，想解決辦法才是正事。他們總想讓事情立刻變好，但我們都明白，遇到的壞事不可能因?yàn)閹拙湓捑秃闷饋怼?/span>

生活中的很多事情，是需要人們先處理情緒，之后再去想解決辦法的。而狂魔們因?yàn)樽约簺]有能力去處理負(fù)性情緒，所以只會一味地認(rèn)為悲傷“沒有用”，慌忙地掩蓋掉，然后裝作什么都沒發(fā)生。長時(shí)間掩蓋、轉(zhuǎn)移痛苦之后，他們所表現(xiàn)出的也只是一種假性的快樂。也許內(nèi)心深處的痛苦情緒只有最親近的人才能了解，這也是正能量背后所付出的代價(jià)。

那些天天高興的人，心里一定很苦吧

聽起來有些奇怪，雖然正能量狂魔容不得自己或別人悲傷，但往往是悲傷和痛苦的經(jīng)歷造就了他們。在正能量狂魔的生長環(huán)境中，表達(dá)負(fù)性情緒，可能是一件不被允許的事情。父母或是主要照顧者對于情感、麻煩的容忍度很低。當(dāng)他們哭鬧、難過的時(shí)候，可能遭到了父母的恐嚇和暴力制止；他們聽到最多的一句話就是“不準(zhǔn)哭！”

為了在這樣的環(huán)境中生存下來， 他們不得不去隱藏悲傷、憤怒、恐懼……并逐漸學(xué)會了不表現(xiàn)出任何負(fù)性情緒，轉(zhuǎn)而逼著自己去做一個(gè)24小時(shí)都開心的人。所以那些正能量狂魔并不是生來如此，而是不得不如此。

長大之后，他們就帶著兒時(shí)習(xí)得的應(yīng)對負(fù)性情緒的方式，來處理生活中的不快，父母的呵斥變成了自己內(nèi)心的聲音，他們在心里對自己說：“不準(zhǔn)哭?！钡徽撌请y過還是痛哭，其實(shí)都是情緒的正常釋放。悲傷是人類最基本、最正常的情感之一，它應(yīng)該被允許和接受。 

近些年，心靈雞湯如同過江之鯽，但時(shí)過境遷，盡管現(xiàn)在還有很多人熱衷于煮雞湯，但也都不好意思這樣標(biāo)榜自己了。就像“奇葩”這個(gè)詞，那年從母校高中畢業(yè)，因升學(xué)率高。學(xué)校自吹自擂，在校門口拉起橫幅:“一朵奇葩、一個(gè)樣板、一面旗幟”。估計(jì)現(xiàn)在如果在用“一朵奇葩”美譽(yù)自己，路人看到一定會捧腹大笑。所以心靈雞湯從某種意義上已成為貶義詞。但這不要緊，只要給它換個(gè)說法，繼續(xù)可以粉墨登場。所以正能量這個(gè)詞最近使用頻率特別高。繼續(xù)著那些人兜售著他的成功學(xué)、處事學(xué)、治愈系。

我們?yōu)楹螌Υ瞬桓忻澳?，因?yàn)槲覀兦宄拿靼?，就像你熬了一天一夜，你不能在煮咖啡喝濃茶了，你更不能吃蒙汗藥回家和你老婆歡快一把。此刻睡眠才是你真正需要的東西。你內(nèi)心真正需要的是和平和安靜，而不是打雞血的刺激。有些正能量，總喜歡編故事，然后拐彎抹角地給你講一大堆道理。把偶然的幸運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)當(dāng)著必然來論證。甚至有的來主觀意淫臆想來“指導(dǎo)”我們。他們住高檔別墅從來沒有租過房子，會向你闡釋租房比買房活的更自由精彩。當(dāng)然我這并不是說買房一定要比租房好，而是說他們真不適合說這些話。比如有的人成功是建立在家世和權(quán)勢的基礎(chǔ)上，總會一味的向你強(qiáng)調(diào)拼搏努力的重要性。在比如，一些傳銷的洗腦大師，也會和你講國學(xué)，講《弟子規(guī)》，講孝道，無在乎不斷的心理暗示你要聽話順從，便于掌控。當(dāng)然還有那學(xué)者大師、情感系專家，就不多說了。他們灌輸?shù)恼芰炕蛟S更加隱蔽，需要我們有顆獨(dú)立的頭腦才能甄別。

生活依然需要鼓舞得力量，但是陳述事實(shí)和身體力行的情況下，讓一個(gè)靈魂真實(shí)的感染另一個(gè)靈魂。而不是言語上的挑逗，把你一時(shí)說的熱血沸騰、人仰馬翻。更不是在編故事，以一副拯救天下蒼生的姿態(tài)在那里布道施德，那是偽善虛假而缺乏仁慈的。所以，能否真正給我們帶來能量，首先看它是否誠實(shí)。比如當(dāng)你每周都去做禱告，誠實(shí)的面對自己的信仰，那么那些教義就能給你帶來持久的精神力量。《當(dāng)幸福來敲門》這部電影，為什么能感染這么多觀眾，因?yàn)樗歉鶕?jù)一個(gè)真實(shí)的故事改編的，才有了撼動(dòng)靈魂的價(jià)值。在網(wǎng)上看到流傳甚廣的文字:什么姑娘遠(yuǎn)嫁，你將失去什么之類的，也看到大學(xué)情侶畢業(yè)后一對對分散。恰巧我有一對異地戀的朋友，他們在波瀾不驚的愛情中走到一起。我說你們的婚禮我一定要參加，你們誠實(shí)的愛情給我?guī)砹讼嘈艕矍榈哪芰俊?br style="color: rgb(17, 17, 17);font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;font-size: 14px;line-height: 22.68px;white-space: pre-wrap;background-color: rgb(255, 255, 255);">
   與此相反，對于一些負(fù)能量。如果只是在消費(fèi)苦難，博取同情，一副歷經(jīng)滄海的樣子。什么自艾自憐呀，無病呻吟，讓多少悲傷逆流成河呀之類的，同樣不遭人待見。這樣看來，就無所謂正能量負(fù)能量，只有我們誠實(shí)的面對這個(gè)世界，保持獨(dú)立的頭腦。讓靈魂蘇醒，才是最好的能量。

快樂不是唯一值得追求的東西

真正的情緒健康并不是“天天開心”。而是一個(gè)人有能力去感受到多種情緒。由某一種情緒所主導(dǎo)的（無論是快樂、悲傷、還是憤怒）情緒生態(tài)都是非常不健康的。情緒的多樣性比單純地追求某種情緒——比如快樂，要重要得多。

《康熙來了》中，藝人“蝴蝶姐姐”在宣傳自己的寫真書時(shí)，給自己封了一個(gè)“快樂冠軍”的稱號。

當(dāng)她帶著很勉強(qiáng)的笑容說自己不論何時(shí)都會很快樂，也希望大家都快樂的時(shí)候，小s和蔡康永說：

正如快樂只是生活中的一部分一樣，悲痛、傷感，也是生活中的一部分。裝作看不見，不代表它就不存在。比起掩蓋和否認(rèn)，也許我們還可以做的是，在悲傷來襲時(shí)，去感受它。如果感到消極的話，那就允許自己消極幾天；想哭的話，就讓自己哭一場。生活中需要正能量，但不能充滿正能量。只有當(dāng)我們給予了負(fù)能量足夠的空間之后，那些快樂才能更加真實(shí)地被感受。

相比之下我自己更喜歡負(fù)能量，就好像魯迅在《喝茶》里說到過，我們有痛覺，一方面是使我們受苦的，而一方面也使我們能夠自衛(wèi)。正能量的確能讓人進(jìn)步，但是負(fù)能量才是能讓人做出改變的，社會和人性的殘酷我們必須要面對，北影北電的性侵事件逼的女學(xué)生走投無路，所有的消息都被官方封鎖，中國的留學(xué)生在國外被綁架和殺害的比比皆是，虐童事件層出不窮。拜金、浮躁、權(quán)力和金錢操控的很多事情我們無能為力，我們要通過負(fù)能量的東西來警醒自己保持初心和改變自己的缺點(diǎn)，就好像正能量里說，胖胖的善良女生天真可愛會有人疼你入骨，總會有個(gè)男人愿意掏錢為你買下你喜歡的口紅色號，把你捧在手心。事實(shí)是如果你又胖又五官普通還沒什么實(shí)力性格還別扭，就是沒有男神會愛你啊，這是現(xiàn)實(shí)。正能量和負(fù)能量沒有好壞的，關(guān)鍵在于你能否正確的看待。