入秋以來(lái)，很多地方的氣溫有如過(guò)山車，忽高忽低，天氣也陰晴不定，有時(shí)甚至一天內(nèi)溫度驟降10℃，被戲稱為“一天四季”。由于天氣變化大，各種疾病發(fā)病明顯增加，尤其是腦中風(fēng)病人驟增。目前，人們對(duì)腦中風(fēng)的認(rèn)識(shí)存在諸多誤區(qū)，任何一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)都有可能導(dǎo)致病情延誤，甚至可能出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。小編提醒，有高血壓、糖尿病、吸煙、心臟病、血脂異常等中風(fēng)危險(xiǎn)因素者，一旦出現(xiàn)頭痛、頭暈、一側(cè)肢體乏力、麻木、視物模糊、突發(fā)吐字不清等征兆時(shí)，要高度警惕，及早就診。除了這些明顯的癥狀外，這里小編給大家講一個(gè)身體上出現(xiàn)的現(xiàn)象，可能是中風(fēng)前兆，患者一定要留意。

一個(gè)中風(fēng)的潛在信號(hào)

說(shuō)到中風(fēng)，大家都知道手和腦是相連的，容易中風(fēng)的人心腦血管存在隱患，這種隱患表現(xiàn)在手上就是大拇指的指肚上出現(xiàn)橫紋。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，很多中風(fēng)患者的手指肚上都出現(xiàn)了這種橫紋。當(dāng)然，并不是說(shuō)您有橫紋就一定會(huì)中風(fēng)，但如果您本身有心血管疾病，又有橫紋的話，就必須要小心了。

中風(fēng)如何預(yù)防？這里小編給大家推薦一些食療方，在日常飲食上可以經(jīng)常采用哦

(1)三味粟米粥：

取荊芥穗、薄荷葉各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米(色白者 佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。適用于中風(fēng)后言語(yǔ)蹇澀、精神昏憒者。

(2)羊脂蔥白粥：

取蔥白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油適量，加水共煨粥。每 日1次，連服10日。用于預(yù)防偏癱。

(3)五汁童便飲：

取姜汁、藕汁、梨汁、蘿卜汁、白糖水、童便各等量，入瓶混勻，用炭火煎煮片刻即成。每日1次，空腹服12毫升，溫開水送下。適用于本病之筋骨軟弱、氣血不足者。

(4) 大棗粳米粥：

以黃芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水濃煎取汁，去渣。取粳米1 00克，紅棗4枚加水煨粥。粥成后倒入藥汁，調(diào)勻即可。每日1次?？梢鏆馔}、溫經(jīng)和血， 用治中風(fēng)后遺癥。

除了這些食療方，常喝下面的茶飲，能養(yǎng)護(hù)好心血管，預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生

羅布麻茶

新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血?jiǎng)?，長(zhǎng)期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學(xué)藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽堿性化合物的結(jié)晶，清潔血液，延緩血管衰老，對(duì)高血壓、心腦血管疾病及老年人常見(jiàn)的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。

紅茶

喝紅茶不但可以暖胃，還能減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率，提高冠心病患者的血管功能并促進(jìn)冠狀動(dòng)脈硬化癥患者康復(fù)。有研究發(fā)現(xiàn)，與每天飲茶不超過(guò)2.6杯的人相比，每天喝紅茶超過(guò)4.7杯的人可減少69%中風(fēng)的危險(xiǎn)。由于紅茶中含有類黃酮化合物，其作用類似于抗氧化劑，可防止膽固醇在人體內(nèi)起氧化作用，防止中風(fēng)和心臟病的發(fā)生。每天喝五杯紅茶可以減少腦血管疾病發(fā)病的危險(xiǎn)。

紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。

喝紅茶時(shí)茶葉用量控制在3~5克最佳，注意一定要熱飲，最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡，如果放的時(shí)間長(zhǎng)了，營(yíng)養(yǎng)和口感都會(huì)打折扣。喝紅茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，體內(nèi)草酸比例相對(duì)較高。草酸一般都能隨尿液排出體外，但是對(duì)部分人來(lái)說(shuō)仍會(huì)有些草酸積聚在體內(nèi)，最后形成腎結(jié)石。牛奶中的鈣可以與草酸結(jié)合，使其順利排除。