日前朋友圈熱傳，濟(jì)南某男士駕駛奔馳汽車晚上突發(fā)腦梗死亡，汽車也穿過護(hù)欄撞上另一側(cè)。

近年來因血管導(dǎo)致的心腦血管疾病人群逐年增加，很多二三十歲的年青人也得??；心腦血管疾病有死亡率高、致殘率高的特征；因此不管是中老年人還是年青人都需要重點預(yù)防此類疾病，

哪么哪些人群極易誘發(fā)此類疾病呢？

1.精神壓力大、承受壓力的腦力勞動者極易誘發(fā)

2.肥胖、脂肪肝、超重等

3.經(jīng)常飲酒、吸煙人群

4.缺乏運(yùn)動人群

5.高鹽、高糖、高油飲食人群

6.年齡：中老年

古中醫(yī)名著《本草再新》名方：玉葛葡葉茶，

對高血壓、血脂、血糖非常有效果，嫌麻煩可以直接在網(wǎng)上買袋泡茶沖泡.

取玉竹5g、淡竹葉3g、葛根3g、顯齒蛇葡萄葉6g.放入壺內(nèi)加入50度清水煮10分鐘，可反復(fù)煮水2-3次.每日3次，每次飲用100-200ml

成分原理：

玉竹中的粘多糖、果聚糖等,對血壓及腎上腺素引起的高血糖有顯著的抑制作用，還可以預(yù)防甘油三酯、膽固醇上升，對動脈粥樣硬化斑塊的形成有一定的緩解作用。

竹葉中含有大量的黃酮類化合物：糖苷和香豆素類內(nèi)酯具有顯著的降血壓、血脂和血膽固醇的作用，降低心肌的耗氧量，能有效的調(diào)整體內(nèi)的供需平衡。

葛根在進(jìn)入身體之后能夠很好的阻斷血管緊張的情況，是一種非常好的抗高血壓食物，能夠有效的逆轉(zhuǎn)高血壓所導(dǎo)致的心肌肥厚情況。葛根素能夠有效的增高血管的水平，令身體快速的恢復(fù)正常。還能夠有效的改善血液循環(huán)，降低身體中的血糖，有效的降低血清中所含有的膽固醇

顯齒蛇葡萄葉含有的二氫楊梅素具有抗氧自由基的作用，能抑制體內(nèi)血栓的形成，對降血脂有獨特效果?？傸S酮具有降血脂、抗動脈粥樣硬化和抑制脂肪肝形成。在臨床上用于高血壓及冠心病輔助臨床治療取得明顯效果。

除了日常的保養(yǎng)調(diào)理身體外，還需多運(yùn)動，增加運(yùn)動量和肺活量，讓新陳代謝加快。