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三個方子都用到了三七粉。三七粉含有豐富的黃酮，三三素，三七多糖更可以起到很好的保健作用，日常合理服用三七粉，對高血壓、高血脂和高血糖是都有一定效果的。 01 降壓三寶 三七粉、丹參粉、天麻粉。 功效：活血化瘀、祛風降壓。 適用癥狀：適用于輔助治療高血壓，靜、動脈硬化、中風偏癱等癥。 用法：三七粉丹參粉天麻粉按1比1比1混合，每次6-8克左右，飯前溫開水送服，一天早晚2次。 02 降脂三寶 三七粉、山楂粉、西洋參粉。 功效：活血化瘀、補氣降脂。適用于輔助治療高血脂、血脂異常等癥。 用法：三七粉山楂粉西洋參粉按1比2比1比例混合，每次6克左右，飯前溫開水送服，一天2次。 03 降糖三寶 三七粉、 丹參粉、石斛粉。 功效：益胃生津降血糖。適用于輔助治療高血糖。 用法：三七粉丹參粉石斛粉按1比1比1比例混合。每次8克左右，飯前溫開水送服，一天早晚2次。 中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院心內科主任，徐浩徐主任介紹了一個降血脂的“超人參”，有著“不老長壽藥草”、“天堂草”的美稱，它就是——絞股藍。絞股藍茶 絞股藍性寒、味甘。現(xiàn)代藥理研究認為，絞股藍有降脂降糖降壓、延緩衰老、抗動脈硬化、抗癌等多種功效。絞股藍的品種很多，但是真正用于中藥入藥的是七葉絞股藍和五葉絞股藍，是以全草入藥的。最早是在《金匱要略》里記載的。
【功效與作用】祛痰止咳、消食化滯、活血散瘀。屬消食藥。 【臨床應用】用量3～9克，水煎服。用治咳嗽痰多、消化不良、食積腹痛、瘀血經閉、跌打瘀腫。研究還證明，有消炎、抗放射損傷、抗腫瘤、抗衰老、抗風濕和抗病毒等作用。 【藥理研究】具有降脂作用、止咳祛痰作用；能調整消化功能，促進潰瘍愈合；能增強免疫功能；抗腫瘤；改善心血管系統(tǒng)功能；促進造血功能；降低全血黏度；抑制血小板聚集；降低血清總膽固醇，升高血清高密度脂蛋白膽固醇和肝臟總膽固醇；抑制試驗性血栓的形成；保肝；抗胃潰瘍；抗氧化；抗炎；增加網狀內皮系統(tǒng)的吞噬功能；抗過敏。沙棘油中含有206種對人體有益的活性物質，其中有46種生物活性物質，含有大量的維生素E、維生素A、黃酮等，具有抗疲勞和增強機體活力及抗癌等特殊藥理性能，具有保護和加速修復胃黏膜、增加腸道雙歧桿菌的藥性，有降減血漿膽固醇、減少血管壁中膽固醇含量的作用，能防治高血脂癥和動脈粥樣硬化癥，并有促進傷口愈合的作用。 哪些茶可以降三高？一、決明子決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分。具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，對心mgc不交、降壓去脂、mgc虛火旺、失眠患者，食之最宜三、葛根茶葛根是一種藤本植物葛的根部，葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。四、首烏茶具有改善睡眠、防脫發(fā)、治療婦科炎癥、排毒養(yǎng)顏、治便秘、降血脂及抗動脈粥樣硬化、保肝強mgc、養(yǎng)血安神、健脾胃、抗衰老、抑制腫瘤、提高免疫力、修復人體老化細胞等功效。五、荷葉茶具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。仍讓肥胖病人喝荷葉茶。飲茶方法新茶的飲用新茶并非越新越好。喝法不當易傷腸胃；含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，這些物質對健康人群并沒有多少影響，尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說，這些物質就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病，因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。新茶中還含有較多的mgc、活性生物堿以及多種芳香物質。這些物質還會使人的中樞神經系統(tǒng)興奮，有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。 降三高食品是指可以降低高血壓，高血糖，高血脂的食品。 分類編輯燕麥，銀耳，山藥，玉米，蕎麥茶等一系列食品都有降三高的功效，三高實際上是一種生活方式病，與飲食有著密切的關系。這一點，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)，都有一致的認識。吃錯了，會讓你的血脂升高、疾病纏身；吃對了，則能夠讓你輕松降脂、恢復健康。特別是對于早期高血脂患者，通過飲食調理，平時建議用決烏湯茶這種經典組方茶調治，可以起到很好的防治效果。因此，我們說高血脂是吃出來的，但通過有針對性地吃，高血脂也能降下來。 玉米：現(xiàn)代研究證實，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，可降低血液膽固醇濃度它和玉米胚芽中的維生素E共同作用，并防止其沉積于血管壁。因此，玉米對高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化及高血壓等都有一定的預防和治療作用。 蕎麥茶：蕎麥中含有煙酸和蕓香苷，有降低人體血脂和膽固醇的作用，能夠防治高血脂，苦蕎加工為茶后飲和食更方便。苦蕎茶中鎂的含量也較高，能促進人體纖維蛋白溶解，使血管擴張，抑制凝血酶的生成，有利于降低血清膽固醇，可輔助治療高血脂。不過苦蕎茶市場偽劣泛濫，存在工藝不達標，細菌、重金屬超標等問題，需仔細鑒別。另外，蕎麥的膳食纖維高，且含有膠質狀的葡聚糖，是可溶性膳食纖維，有一定的調節(jié)高血脂和高血糖的功效。 黃豆：黃豆含有豐富的植物固醇 。
植物固醇進入人體后，在腸道與膽固醇競爭，可較多地被吸收，從而降低了人體對膽固醇的吸收。人體內的膽固醇過多時，會沉積在血管壁上，使血管變硬，管腔變窄，甚至發(fā)生血管破裂或栓塞，導致卒中
。大豆中的磷脂可使膽固醇軟化，生成膽固醇醋。 膽固醇醋不會沉積在血管壁上，從而起到降血脂作用 。 綠豆：現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，綠豆中的球蛋白和多糖成分，可促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，從而加速膽汁中膽鹽的排出和降低小腸對膽固醇的吸收;再有，綠豆中的多糖成分，還有增強血清脂蛋白酶活性的作用，可使脂蛋白中的甘油三醋水解，從而達到降低血脂的目的。
研究還指出，綠豆的降脂作用還與綠豆所含的植物固醇競爭性地抑制外源性食物膽固醇的吸收有關 。
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