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常常會(huì)聽到有人這樣抱怨，剛洗的頭又出油了，都是天氣太熱惹得禍。其實(shí)，頭發(fā)出油的問題并不簡單。下面我們一起來看看吧。  造成頭發(fā)出油的5大因素 因素一：先天因素 如果是天生的皮脂腺分泌旺盛，就會(huì)造成頭發(fā)出油，這就是所謂的油性皮膚。 因素二：雄性禿 所謂的雄性禿，就是體內(nèi)的雄性激素較多，在頭皮的地方就會(huì)轉(zhuǎn)換成二氫睪固酮，會(huì)造成毛囊萎縮，從而引起掉發(fā)，還會(huì)使頭皮變得油膩。 因素三：頭皮發(fā)炎 如果出現(xiàn)頭發(fā)皮炎，就會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌過多的油脂，導(dǎo)致頭發(fā)出油。飲食油膩、辛辣，或者經(jīng)常食用油炸食品、垃圾食品，都會(huì)使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)出油嚴(yán)重，并且經(jīng)常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會(huì)造成出油嚴(yán)重。 因素四：荷爾蒙失調(diào) 油性頭皮意味著荷爾蒙的失調(diào)。正如肌膚會(huì)在荷爾蒙失調(diào)期產(chǎn)生過量油脂一樣，頭皮也會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。  因素五：月經(jīng)來臨前 在月經(jīng)來臨前，女性的黃體激素會(huì)升高，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，造成頭皮出油的情況。 頭發(fā)出油，會(huì)讓自己的頭發(fā)變得坍塌扁平的，有時(shí)候上午才洗的頭發(fā)，到了下午就塌扁無型。尤其在夏天，人體的的新陳代謝加快，頭發(fā)出油簡直是場災(zāi)難，有什么方法可以改善油性頭發(fā)呢？ 正確清潔改善頭發(fā)出油狀況 如果頭發(fā)出現(xiàn)發(fā)紅、痕癢、皮屑、脫發(fā)等癥狀，就說明是身體的出現(xiàn)了疾病，應(yīng)當(dāng)要及時(shí)就醫(yī)，緩解出油的癥狀。一般來說，只要正確清潔頭發(fā)，就可以有效緩解出油的現(xiàn)象。那么，怎樣才是正確清潔頭發(fā)呢？ 首先，洗頭時(shí)的水溫不宜過高，不然很容易導(dǎo)致頭發(fā)皮炎，更容易出現(xiàn)出油的情況。其次，在洗頭的過程中千萬不能用指甲用力抓洗頭發(fā)，否則會(huì)傷害頭皮，正確的做法應(yīng)該是用指腹輕輕按摩頭皮。 頭發(fā)易出油的人應(yīng)該選用弱堿性、透明狀的洗發(fā)水，因?yàn)槿鯄A性的洗發(fā)水比較干澀，適合皮屑芽孢菌的生長。而乳白色的洗發(fā)水，一般都含有比較多添加物，例如滋潤劑、乳化劑等，會(huì)增加頭皮的負(fù)擔(dān)。最后，洗完頭以后，如果用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，建議不要用熱風(fēng)直接對(duì)著頭發(fā)吹，應(yīng)該選擇冷風(fēng)，以免損害頭皮。  頭發(fā)出油要怎樣護(hù)理呢？ 1、生活要規(guī)律，保證有充足的睡眠，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，使大腦得到充分的調(diào)整和休息。 2、注意飲食平衡，嚴(yán)格限制脂肪類食物的攝入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜、蒜酒等，多吃新鮮蔬菜、水果及海藻類食物。 3、洗頭用溫水，避免用手搔抓頭發(fā)，因?yàn)樯ψヮ^皮可加速皮脂腺分泌，如果并沒有皮搔癢，可在洗頭后用棉簽蘸止癢藥水涂搽。 4、隔次用清水沖洗可控油，如果已習(xí)慣天天洗頭，或不洗就會(huì)分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發(fā)及頭皮上的污漬，但又不會(huì)加重油脂的分泌。而對(duì)于出油不嚴(yán)重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。 5、不要干洗頭，少按摩刺激頭皮，很多人喜歡去理發(fā)店干洗頭，就是直接倒洗發(fā)水在干發(fā)上搓揉10分鐘以上。其實(shí)油性頭發(fā)按摩搓揉頭皮只會(huì)促進(jìn)油脂分泌更旺盛，而且理發(fā)店的洗發(fā)水也不太可靠，還是建議快速濕洗比較健康。 6、更換洗發(fā)水，頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。
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