 眾所周知，手部有很多與人體器官內(nèi)臟相連的經(jīng)絡(luò)穴位，當(dāng)人體某個(gè)部分產(chǎn)生疼痛或發(fā)生疾病，手部相應(yīng)的位置也會(huì)發(fā)生變化。對手部反射區(qū)進(jìn)行按摩，能調(diào)整臟腑器官的功能，起到治療疾病、養(yǎng)生保健的作用。其實(shí)，養(yǎng)生并沒有那么復(fù)雜，一雙手就可以搞定！ 1、虎口平擊（面部疾?。?/strong> 動(dòng)作要領(lǐng) 雙手虎口相對保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié) 功效：治療視力模糊，鼻炎，牙疼；對預(yù)防感冒有非常好的效果 2、手掌側(cè)擊（防止骨退化）  動(dòng)作要領(lǐng) 雙手打開側(cè)面保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié) 功效：治療頭痛、頸痛； 對預(yù)防骨刺、骨退化有非常好的效果 3.拳擊掌心（疲勞） 動(dòng)作要領(lǐng) 一手握拳，一手張開保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié) 功效：提神消除疲勞 4、十指交叉互擊（手足麻木）  動(dòng)作要領(lǐng) 雙手十指交叉保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié) 功效：有效緩解手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題 5.手腕互擊（心肺疾?。?/strong>  動(dòng)作要領(lǐng) 兩手手腕處保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié) 功效：有效緩解心臟病、胸悶、胸痛等癥狀 6.手背互擊（內(nèi)臟機(jī)能）  動(dòng)作要領(lǐng) 兩手相背保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié) 功效：可有效調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能，預(yù)防五臟六腑疾病的發(fā)生  你都學(xué)會(huì)了嗎？想要達(dá)到效果必須做足次數(shù)，可以在睡覺前、起床后做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動(dòng)作進(jìn)行加強(qiáng)喲~  每天一分鐘，健康又輕松 分享實(shí)用有效的養(yǎng)生治病知識 與醫(yī)生在線互動(dòng)交流 上億人已經(jīng)受益 |
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