開放分類：醫(yī)學(xué)名詞醫(yī)學(xué)術(shù)語應(yīng)用科學(xué)科學(xué)

乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發(fā)生于青春期以后的任何年齡的婦女。

乳腺小葉增生在臨床上主要表現(xiàn)為：月經(jīng)來潮前5—7天，乳房脹滿疼痛，月經(jīng)來潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經(jīng)來潮前又出現(xiàn)周期性的變化。

外敷中藥：中醫(yī)推薦三棱莪術(shù)乳腺貼直接按揉于乳房，每次一貼，每一到兩天更換一次，一個(gè)月為一個(gè)療程，對(duì)于治療乳房疾病和乳房保健有良好的效果qi。

按摩法

1、推撫法：患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。 　

2、揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。 　

3、揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側(cè)部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù) 10～15 次。左手輕輕將其揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張輸乳管。

貼敷法

1、三棱、莪術(shù)各60克，柴胡、海藻各5克，白芥子、黃芪各30克，元胡、當(dāng)歸、昆布、烏梅、郁金各15克，清洗、粉碎、提取、濃縮加工而成貼劑。

2、功用：疏肝解郁，行氣止痛，軟堅(jiān)散結(jié)。用于治療乳癖，雙側(cè)或一側(cè)乳房腫塊，脹痛或隱痛、抽痛或伴隨月經(jīng)周期癥狀反復(fù)等。

3、用法：清潔乳房后，如有腫塊，可直接貼于腫塊處；如有疼痛，可貼于疼痛處；如有多個(gè)腫塊，可貼用兩貼或兩貼以上；如兩側(cè)乳房都患病，可同時(shí)貼用。使用時(shí)每?jī)商鞊Q一貼，一個(gè)月為一療程。如有脫落可用膠布敷貼。

針刺法

1、取穴：以膻中、屋翳、合谷，足三里為主穴。

操作：以1～1.5寸毫針在膻中穴向患者乳根部斜刺，屋翳穴亦斜刺向乳根部；余穴以直刺為主。捻轉(zhuǎn)得氣后膻中與屋翳兩穴，余穴10分鐘行針1次，隨證補(bǔ)瀉，每次留針20分鐘，10次為1療程，療程間隔3～5天；月經(jīng)期治療暫停?！?/span>

湯藥法

1、乳核飲：柴胡12克，白芍12克，香附12克，郁金12克，青皮9克，丹參9克，三棱9克，生牡蠣30克（先煎），白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黃芪15克。水煎服，每日1劑，一日2次服用。

4、清肝解郁湯：人參（去蘆）3克，茯苓3克，熟地黃3克，貝母（去心）3克，炒山梔3克，白術(shù)4.5克，當(dāng)歸4.5克，柴胡2.4克，牡丹皮2. 4克，川芎2.4克，陳皮2.4克，甘草1.5克。水煎服，每日1劑，分2次服用。

5、散癖安乳方：當(dāng)歸、川芎、白芍、乳香、淫羊藿、一支箭多味天然苗嶺藥材。水煎服，每日1劑，分3次服用。

日常飲食注意事項(xiàng)

1、 海帶肉皮凍（每日食之），起到軟堅(jiān)化瘀的作用。

2、 蒜苗肉包子（蒜苗與肉比例為4：1），抑制惡性腫瘤。

3、 花生（但消化不良不能吃花生）、大棗，蘆筍每日盡量食之，尤其大棗（每日6個(gè)）一年四季堅(jiān)持。

4、 每日吃豆及豆制品，每日一個(gè)蘋果（有條件的炸汁）。

5、 核桃每日三個(gè)，不能過食，多食便秘。

6、 白蘿卜常吃（白蘿卜不能與紅蘿卜一起吃）。

7、 咸菜、咸蛋與咸肉等腌制品盡量不食。

8、 蒸米飯一定要把米淘干凈（水為清水）否則有致癌成分。

9、 加熱菜要用微波爐（起到殺菌的作用）。

10、 西紅柿要多食，尤其是熟西紅柿。

11、 清體內(nèi)垃圾的食品有：海帶、木耳（發(fā)泡6小時(shí)以上）、菌類、動(dòng)物血。

12、 綠茶常喝（功效在后面專有介紹）、枸杞（熬粥）、山楂常吃。

13、 堅(jiān)果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無花果。

14、 隔夜的白菜不能吃。

15、 西蘭花在身體內(nèi)產(chǎn)生抗體，抗病毒侵入?！?/span>

食療養(yǎng)生要訣

蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連；蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜；多吃芹菜不要問，降低血壓喊得應(yīng)；黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏；吃了十月茄子，餓死郎中爺；多吃番茄營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少；胡蘿卜，小人參，常吃長(zhǎng)精神；紅蘿卜，有神功，降壓降脂顯神通；韭根韭葉，散瘀活血；鮮藕止血，熟藕補(bǔ)血；羊肉補(bǔ)氣血，肺虛最適宜；一要三瓣蒜，痢疾好一班半；大蒜是個(gè)寶，抗癌效果好；姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿卜強(qiáng)筋骨qi。

乳腺病食療以上是一些參考資料，我們的生活飲食習(xí)慣直接影響我們的身體健康，所以在用這些食療方法的時(shí)候要慎重。