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花椒泡腳能祛濕嗎 怎樣用花椒去濕去寒

 還想學習的老頭 2017-09-14

花椒也是一種中藥,主要是溫中止痛,用花椒泡腳是近年來流行的養(yǎng)生保健方式,那么花椒泡腳能祛濕嗎?怎樣用花椒去濕去寒?

花椒泡腳能祛濕嗎 怎樣用花椒去濕去寒

花椒泡腳能祛濕嗎

花椒泡腳是可以祛濕的。

這主要是花椒具有溫中散寒、健胃除濕的功效,使用花椒水泡腳的方法也非常簡單,拿一塊棉布或者紗布包上一包花椒,大約是跟自己腳掌差不多大的一包,用棉繩系好口,放在鍋里煮開30分鐘就可以用來泡腳了。這個花椒包可以反復煮好幾遍,因為花椒那個味兒煮好多次還會有,所以這是挺經(jīng)濟的一個方法。舊時京城四大名醫(yī)之一的施今墨先生,就常用花椒泡腳燥濕。 此外不僅可以用花椒水泡腳祛濕,把花椒泡在白酒里制成的,也可以散風寒、祛風濕、化淤通絡,另外如果在姜棗茶里加上幾?;ń芬黄鹬螅蔷褪腔ń方獥棽?,它祛寒濕的效果更強,還能止腹痛?;ń方獥棽柽m合下焦寒濕重的人來喝,比如女性宮寒(白帶多而清稀、長期痛經(jīng))、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。當你受涼腹痛的時候,特別是女性經(jīng)期沾涼水以后腹痛的,也可以喝花椒姜棗茶來緩解。

怎樣用花椒去濕去寒

俗話說:“熱水泡腳,勝吃補藥?!庇没ń匪菽_比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。方法很簡單,用一個棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開后用這個水泡腳即可?;ń钒梢苑磸屠?,用一個星期左右再換新的就可以了。

在中醫(yī)看來,花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

每天泡腳的好處還不止這些,臨床發(fā)現(xiàn),小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,堅持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講“上病下治”,泡腳可以促進機體血液循環(huán),增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽癥狀,減少感冒發(fā)生。泡腳時可以促使血液由上往下走,因此血壓也容易平穩(wěn)。

花椒泡腳能祛濕嗎 怎樣用花椒去濕去寒

去濕氣小方法

1.多吃薏苡仁紅豆粥

多吃薏仁和紅豆薏仁與紅豆都是沒有什么味道的藥材,兩者搭配煮水,或是熬粥,都能有效去除體內(nèi)濕氣,尤其是經(jīng)常水腫的人,更應該多吃點。此外,還可以選用茯苓、淮山、黨參、陳皮加瘦肉或者豬骨等,一同用來煲湯,或者煲成粥、煮水喝,同樣可以起到利尿、除濕的功效。不過,這兩種方法都有利尿的作用,尿頻的人不宜多用。

2.少吃鹽,多健脾

“重口味”容易吸引濕氣,因為鹽太重會加重脾胃負擔。所以,平時飲食要少吃多鹽食物,多吃一些流質(zhì)和五谷類食物。

3.巧妙利用姜

姜不僅是調(diào)味品,還有不可替代的藥用價值。經(jīng)常喝點兒熱騰騰的姜湯可以將體內(nèi)的濕氣逼散出來,帶全身發(fā)汗后,癥狀會有所緩解?!岸蕴}卜,夏吃姜”是有一定科學道理的。

另外也可以飲用祛濕茶,薏米芡實祛濕茶是由芡實、薏米、梔子、茯苓、枸杞、甘草、懷菊花7味天然食材,按照中醫(yī)方劑的“君臣佐使”嚴密調(diào)配而成,既祛濕又健脾。祛濕散寒,補虛清熱,改善亞健康。每天可以任性的喝,祛濕的關鍵還是在于健脾。芡實主要是補脾祛濕,益腎固精,強身健體,除濕止帶紅薏米健脾燥濕,祛濕消腫,清熱排膿美容養(yǎng)顏。懷菊花枸杞茯苓能可以清熱解毒祛風,清肝明目。梔子甘草可以瀉火除煩,清利濕熱,保肝利膽,涼血止血。

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