某一年，你的體檢報告上，血尿酸這一項結(jié)果后面突然多了個“↑”，結(jié)果報告是“高尿酸血癥”，并建議你注意復查、注意飲食，咨詢內(nèi)分泌或風濕科醫(yī)生，等等。

你可能很緊張，以為自己快要得痛風了；又或許你覺得吃喝好了指標自然會高一些，周圍很多人這個指標都高，無所謂。

的確，近20 年來，我國高尿酸血癥的發(fā)生率增加了10 倍甚至更多。據(jù)統(tǒng)計，在我國經(jīng)濟發(fā)達的城市和沿海地區(qū)，發(fā)病率已經(jīng)達到5% ～ 23.5%，保守估計，全國有1.2 億高尿酸血癥患者。繼高血壓、高血脂、高血糖等“三高”之后，高尿酸血癥成為不折不扣的“第四高”。

尿酸是什么東西

尿酸是人體特有的廢物，大部分來源于身體代謝，少部分來源于食物中的嘌呤。

導致血液中尿酸升高的原因，一是排泄少了（主要因素），二是生成多了。

尿酸為什么會高起來

尿酸高的兩大原因：“廢物”排放超標，“處理站”不給力。人體每天約產(chǎn)生尿酸750mg，這些尿酸進入尿酸池，尿酸池內(nèi)約

1200mg 尿酸。正常情況下，每天新生成的和排出的基本平衡。為什么有些人尿酸就高起來了呢？

這和環(huán)境中有害物質(zhì)超標很相似，要不就是進來太多了，要不就排出去太少了。造成產(chǎn)生多和排泄少有許多因素，但是90% 以上都是尿酸排泄減少所致，只有10% 是因為尿酸產(chǎn)生過多。

這些原因讓尿酸排得少了

遺傳因素：尿酸清除率降低，排泄少。

后天獲得性因素：藥物（如噻嗪類利尿劑、阿司匹林、環(huán)孢素）、代謝性疾?。ㄌ悄虿⊥Y、乳酸中毒、“甲減”、“甲亢”）、高血壓、肥胖等。

這些原因讓尿酸生得多了

遺傳因素：遺傳性相關(guān)酶缺陷導致代謝異常。

后天獲得性因素：飲食因素（高嘌呤食物攝入、飲食果糖含量過高、飲料酒精含量過高）、劇烈運動、血液疾病（骨髓增生異常）、細胞毒性藥物的使用（如化療藥）。

體檢發(fā)現(xiàn)尿酸高怎么辦

說得很可怕，但并不是體檢單上一出現(xiàn)“↑”，那些問題就一定會找上門來。

對于普通人，由于每個人體內(nèi)酶的活性不同，尿酸水平稍高或稍低并不一定代表著不健康。

若體檢中，男性尿酸水平接近400μmol/L，女性接近360μmol/L，建議3個月內(nèi)復查一次，若尿酸水平?jīng)]有上升趨勢，則不必太過擔心。而下次復查的時候，查之前幾天正常飲食，不要暴飲暴食，特別是大量攝入高嘌呤的水產(chǎn)品、動物內(nèi)臟，不要劇烈運動、不要貪杯。

因為這些都會影響結(jié)果的準確性。同時，尿酸高這個指標也提醒你，是時候檢視下自己的生活，是否過于放縱口腹之欲，是否日日貪杯，是否已經(jīng)有很多人喊著你減肥，這些都是高尿酸發(fā)展下去的危險因素。任由尿酸發(fā)展，痛風也許真的會向你招手了。