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健身氣功八段錦優(yōu)酷全套演練
本視頻有12分多種,主要是根據(jù)站式八段錦,又稱武八段錦的八個(gè)動(dòng)作編排而成。目前北方練習(xí)這種較多,南方練習(xí)的多位南派站式八段錦,又有人稱為少林八段錦,不過動(dòng)作都大同小異,大家在練習(xí)的時(shí)候,主要是注意八段錦的呼吸以及八段錦的口訣,記住了要領(lǐng),堅(jiān)持練習(xí),其他的都沒有問題了。
來自: 樹人旳圖書館 > 《視頻》
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