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“在我國古老的導(dǎo)引術(shù)中，八段錦是流傳最廣，對導(dǎo)引術(shù)發(fā)展影響最大的一種”。中國近代著名書法家于右任每天下午四時，就一直堅持練習(xí)八段錦，且取得了很好的健身效果。八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別，在我國深受知識分子和練習(xí)者的喜愛。
國家體育總局健身氣功管理中心委托北京體育大學(xué)對立八段錦進行了重新研究與整理，將之定名為健身氣功·八段錦、健身氣功·十二段錦。
來自： sjw0923cn > 《醫(yī)》
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