先以最能放松的姿勢坐好，閉上眼睛，深呼吸，想象一個能量團(tuán)即將從你的頭頂慢慢地、一點(diǎn)一點(diǎn)地貫穿你的體內(nèi)，一點(diǎn)一點(diǎn)地充滿你的頭部，頭變得沉沉的，意識一點(diǎn)一點(diǎn)地淡去了，你的肩很重，能量團(tuán)從你的前胸、后背到達(dá)了你的腹部，它所到達(dá)的地方你都覺得非常的放松、溫暖、柔和，它一點(diǎn)一點(diǎn)地繼續(xù)前行，到達(dá)了你的臀部、大腿，經(jīng)過了你的膝蓋，到達(dá)了小腿，四肢也跟著沉重了，沒有力氣了，再向下，貫穿你的腳踝、腳背和你的腳指頭，你感到非常柔軟、溫暖。

現(xiàn)在大家跟著我想象一下我們走在一條路上，沿著這條路往前走，路的前邊有一個房子，如果還沒有看到房子，不著急，慢慢往前面走，慢慢地它就會越來越近、越來越清晰地浮現(xiàn)在我們的眼前，我們一起去看一看房子里面有什么呢？我們慢慢地走到了房子的面前，仔細(xì)看一看這是個什么樣的房子呢？什么樣的頂、什么材質(zhì)做的，這是我們每一個人的心房，我們每一個人會看到不一樣的房子，看看房子有門么？有窗子么？我們站在門口推開門，走進(jìn)房間里面去，你看一看這是個什么樣的房間，記住它，看看有什么奇怪的東西，看到任何奇怪的害怕的都沒關(guān)系，因為我和你們在一起，在你們的旁邊陪著你們一起看，看看這個房子有沒有門通到別的房間或是上樓？或者隔壁的房間、地下室？去看一看都有什么呢？什么樣的光線、什么樣的心情和感受？

我們每個人仔細(xì)看一看我們自己的房間，記住每一個奇怪的、不可思議的、有不同感受的東西，好，記住它，現(xiàn)在看得差不多了，我們該回來了，跟著我一起出門，走出這間房子，按照我們剛才的那條路一點(diǎn)一點(diǎn)地走回來，往回走，可以看一看周圍的景色、天氣，幾點(diǎn)了？我們沿著那條路走回來，走到花園，走回我們這間房間，我數(shù)到三大家把眼睛睜開，一，意識有點(diǎn)恢復(fù)了，大家可以摸一摸自己的腿、自己的身體，接觸一下實在的東西，二，更清醒了，三！我們回來的了。

大家如果感到頭疼、頭暈可以把眼睛再閉一下看房子最簡單就是看外形、看材質(zhì)，顏色，到里邊就是看光線、門窗、大小、干凈不干凈，它都反映了心理的某一方面特質(zhì)。

如果沒有門窗或很難打開，就是開放性差，心靈不開放，房子的好壞代表自信，但一個例外就是癔癥的房子都特別好，你的破草房代表內(nèi)心中有自卑的地方，很正常。

一般人心里都有自卑的地方。屋子里光線的好壞是自知程度的表現(xiàn)，光線越好象征對自己越了解，所以他一進(jìn)去一片漆黑表明他對自己對靠近潛意識的東西一無所知。所以強(qiáng)迫性的人一般進(jìn)屋都比較黑，他們太理性化了，對自己內(nèi)心不知道，所以比較黑。

再就是臟不臟，灰塵越多代表抑郁情緒越厲害，灰塵代表抑郁好象特別準(zhǔn)。焦慮與否實際上是屋子里亂不亂體現(xiàn)出來的，焦慮的人滿屋子都扔著亂七八糟的東西，什么東西引起他焦慮就看屋子里扔的是什么東西，比如以前一個學(xué)生來咨詢考試緊張，做房子他屋里滿地扔的都是書，說明是書引起他焦慮。

大體是這樣，房子里具體什么東西可以和釋夢一樣去分析，每一個看到的東西都肯定有它的象征意義，包括房子本身比如墻壁的厚薄、墻壁很厚的可能是防御性特別強(qiáng)，墻壁特薄的有另外的意義，墻上有洞的，沒有安全感，這個展覽和油畫都是給別人看的，和榮格說的人格面具強(qiáng)有關(guān)，這不一定是你自己要建立這樣一個人格面具，這可能是家庭什么的，對你有一個很強(qiáng)的要求，你在心理就有一個人格面具.

房子可以看成是一個個體心理的總體象征，反映當(dāng)下的心理狀況 身體是靈魂的房子 房子外面看外形、新舊程度（自信程度）、看材質(zhì)、顏色 房子里面看光線（強(qiáng)弱代表自知程度）、門窗（打開與否，心靈對外開放程度）、大小（心胸寬廣程度）、干凈程度（灰塵越多，越抑郁）、整潔程度（越是焦慮，房間里面越亂） 地下室－潛意識相聯(lián)結(jié) 路，表示生活道路。

路的狀態(tài)是代表他認(rèn)為自己的生活道路是什么樣子的。這路崎嶇坎坷，表明認(rèn)為人生的道路是坎坷的，他容易出現(xiàn)的問題是怨憤。這路是荒涼的，表明來訪者的生活孤獨(dú)寂寞。當(dāng)一個人面臨選擇時，他就會想象路有分岔，不同的道路有不同的景象，表示他的不同選擇。而在想象中走了某一條路，則表示你內(nèi)心深處，或說你潛意識里，或說你的 “原始人”，選擇了那一條路。 路兩邊的景色代表的是在生活歷程中所經(jīng)歷的事物。

房子的破敗程度往往象征著來訪者心態(tài)是否自卑和消沉，一般來說越破敗的房子象征著越差的心態(tài)，越好的內(nèi)外觀象征著越好的心態(tài)。

房子的顏色往往是性格和情緒基調(diào)的象征，冷色調(diào)的房子往往代表比較內(nèi)向和情緒基調(diào)比較暗，暖色調(diào)則象征著比較外向或者比較熱情的情緒基調(diào)。

房子的高低大小，往往象征著這個人是否“心量大”或“心胸開闊”，因此一般來說房子 大些要更好。但是，太大的房子象征意義也未必好。

房子的材質(zhì)往往和一個人的安全感有關(guān)，也和一個人性格的基本性質(zhì)有關(guān)。過分堅固的材質(zhì)比如巨大的石塊做墻壁，往往象征著安全感缺乏。過分單薄的材質(zhì)比如稻草做墻壁，也象征著安全感缺乏。不過，前者會有過度的自我保護(hù)作為對安全感不足的補(bǔ)償，而后者則沒有這樣的補(bǔ)償手段。自然材質(zhì)比如竹木象征著比較自然的性格。對各種材質(zhì)的意義我們有很詳細(xì)的分析總結(jié)。

房子的層數(shù)和房間數(shù)則和一個人性格復(fù)雜程度有關(guān)，房子層數(shù)和房間數(shù)越多，則一般來說這個人的性格越復(fù)雜。相反，房子結(jié)構(gòu)很簡單則說明這個人的性格也比較單純。

房子的門窗大小和狀態(tài)則體現(xiàn)著這個人的“開放性”，門窗很小或者緊閉的人一般開放性都比較差，而門窗大而容易開啟則開放性比較好。

房子臟，則象征著消極的心理狀態(tài)，常常是有抑郁情緒，或者是有恐懼情緒。 房子里面黑，象征著自我了解很少，自我了解是心理健康的重要基礎(chǔ)，因此房子里面黑的人，心理狀態(tài)往往也都不十分健康。相反，房子比較明亮的則相對心理狀態(tài)也比較好。

房子里面東西很亂，則往往代表有焦慮、煩躁的情緒i。 房子里的擺設(shè)、動物和人物分別有其象征意義。 我們必須注意，所有這些總結(jié)都不是必然性的，而只是蓋然性的。象征意義絕對不是唯一的、僵死的，而是靈活多變的。而且，意象的整體或幾個意象的組合又會形成新的意義。

我們不能僵化地套用對意象的知識，而必須靈活地去分析理解和領(lǐng)會意象所要告訴我們的意義。 其他各種來訪者想象的意象都有象征意義，心理咨詢和治療者可以分析其象征意義。你可以知道來訪者的心理沖突、他的性格、他的思維方式、甚至可以猜出他的生活史。 有時，來訪者受自己的邏輯思維的限制太多，在想象的時候，所想象的東西多是“不奇怪”的，比如，在想象房子的時候，想象房子中有什么東西，他們想象的只有桌子、椅子、床等“房子中應(yīng)該有的”東西。對他們的意象，分析是也可以做分析的，因為房子的樣子，桌椅的種類，這些也可以反映他們的心理。但是，局限多，這個想象中體現(xiàn)出來的心理活動就必然少。