中國更年期女性人數(shù)居世界首位，超過1.6億，更年期癥狀主要有18種，關(guān)注更年期女性的身心健康刻不容緩。

上海市第六人民醫(yī)院副院長 陶敏芳 教授

中國更年期女性全球最多

隨著人們壽命的延長，更為長壽的婦女們有30年以上的時間是在絕經(jīng)后渡過的。目前，我國45歲以上婦女約占人口20%，其中45～65歲占70%，超過1.6億，關(guān)注更年期女性的身心健康刻不容緩。

據(jù)有1849人參與的上海絕經(jīng)婦女健康狀況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，58.8%的對象自報患有一種以上的慢性病和婦科疾病。絕經(jīng)相關(guān)癥狀給處于這個年齡段的女性及其家庭帶來一定的經(jīng)濟和心理負擔，事實上絕經(jīng)相關(guān)疾病通過干預都是可預防或減緩發(fā)生的。

亞洲女性更年期癥狀主要有18種

有研究表明，亞洲絕經(jīng)后女性的更年期癥狀主要有18種，出現(xiàn)癥狀的比例由高到低為：

全身或關(guān)節(jié)疼痛；

記憶力下降；

神經(jīng)敏感/易激惹；

失眠；

全身乏力；

情緒不穩(wěn)定；

潮熱；

集中力降低；

皮膚紋理改變；

親密感下降；

毛發(fā)質(zhì)地改變；

生殖道干燥或刺激感；盜汗；

心悸；

感覺胃氣脹；

生殖道瘙癢；

小便澀痛或緊迫感；

性交疼痛等。

絕經(jīng)不是病

絕經(jīng)是每個正常女性人生的必經(jīng)階段，絕經(jīng)并不是一種病。

但是當女性到了一定年齡以后，卵巢不能制造出足夠的雌孕激素來支撐女性的身體「運行」，就會出現(xiàn)絕經(jīng)綜合征。

既然卵巢不能制造出足夠的激素，而我們的身體恰恰還需要怎么辦？那就需要外部補充了。

如果不補充，就像運行的火車沒了潤滑油，所以尋求醫(yī)生的幫助不是因為處于更年期的女性「有病」，恰恰是為了「防病」、為了延緩疾病的發(fā)生。

如果女性出現(xiàn)以上情況中的一項或多項且年齡在45歲以上，那很可能就是絕經(jīng)相關(guān)癥狀，這個時候不要自己覺得忍一忍就算了，是需要就診更年期門診或婦科門診的。

MHT（激素替代治療）強調(diào)個體化治療

女性患者到醫(yī)院檢查之后，醫(yī)生會根據(jù)每個人的實際情況給出最適合個體的治療方案。

有一點很重要，就是強調(diào)患者要遵醫(yī)囑有規(guī)律性地吃藥，醫(yī)從性要好，不能想吃就吃，忘記了就不吃。

同時，要定期到更年期門診復診，在醫(yī)生的幫助下，監(jiān)測和保護身體，沒有什么異樣，長期服用相關(guān)藥物亦無妨，在我院更年期門診就診的患者有的已經(jīng)服藥很多年，甚至七十歲了，患者自己感覺和監(jiān)測都沒什么問題，那就不必強行停藥。

女性在絕經(jīng)十年內(nèi)進行MHT都是利大于弊的。但是建議有癥狀的患者一定要去醫(yī)院更年期門診做測評，在醫(yī)生的指導下進行MHT。

如果說女人如花，那雌激素就是陽光、就是養(yǎng)分。不要」聞激素色變」，在醫(yī)生檢測指導下進行MHT，才能讓花期更長，花開更美！

女性通過月經(jīng)排毒是誤傳

坊間誤傳一種論調(diào)，說是因為女性通過月經(jīng)排毒所以較之男性長壽，絕經(jīng)后就無法排毒。

這是需要糾正的，女人比男人壽命長的原因除了因為生活習慣更好，更注重飲食搭配之外，不可否認社會給予男性的壓力更大；所以通常來說女性的壽命要長于男性。

既然如此，我們女人為何還要執(zhí)著地希望來月經(jīng)呢？尤其對于部分更年期的女性，對于來月經(jīng)近乎一種執(zhí)念，但這是不必要的。

進行MHT，身體有足夠激素支撐，來不來月經(jīng)何必太執(zhí)著呢！也有些女性覺得不來月經(jīng)蠻好，不僅生活便利了許多，而且終于可以在「那幾天」吃東西不忌口了。

在臨床工作中，我們遇到這樣的患者，因為感覺自己有這樣那樣的不舒服，就診于骨科、精神心理科等科，但是又檢查不出來什么異常，這其間反映了兩個問題。

一方面是我們醫(yī)生沒有想到更年期女性這個群體，應該提醒患者轉(zhuǎn)診更年期門診進行MHT；

另外一方面是女性本身也沒有意識遇見這類問題是應該掛更年期門診或婦科門診。

所以，我們醫(yī)患需要同心共同關(guān)注更年期。