工作應酬、朋友交際，免不了的就是一頓酒，你是否覺得自己還年輕，白酒、啤酒輕松喝2斤？事實上，你的身體已經(jīng)提出抗議了！

5個信號是酒精肝來臨，最好去查查

信號一、消化不良，脾胃功能受影響

信號二、激素代謝異常

肝臟壓力大，沒有得到更好的修復就會引起激素問題，諸如生殖欲減退、皮膚小動脈擴張，出現(xiàn)臉色黝黑、皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。蜘蛛痣、肝掌是最典型的肝受損表現(xiàn)，需警惕！

信號三、全身疲倦乏力

信號四、皮膚傷口恢復慢，不容易恢復

信號五、腹痛

腹痛是由于酒精肝引起脾周圍發(fā)炎、肝細胞壞死、門靜脈血栓形成與門靜脈炎等情況。

戒酒后，肝臟還能恢復健康嗎？

人體的結(jié)構(gòu)是很神奇的，比如肺臟，只需要六分之一人就能活下來，肝臟在切除三分之一后，仍能長回原來的重量。可以肯定的是，肝臟是人體內(nèi)少數(shù)幾個有自我修復能力的器臟，停止喝酒后，肝臟的自我修復會更順利，也就較容易恢復到正常水平。

但是，每個人的飲酒量、飲酒時間、飲酒習慣都不同，所造成的肝臟損傷情況也千差萬別，嚴重的需要在醫(yī)生的指導下做康復訓練。但不管怎樣，戒酒都是護肝的一個前提，戒酒一個月，就能促進受損肝臟的恢復，還能降低血壓和膽固醇水平，且患癌癥和糖尿病的風險也會降低。

如果你長期大量飲酒，且肝損傷較為嚴重，就要在戒酒的同時，想辦法促進肝臟的修復，這些堿性食物給肝臟加加油！

黑桑葚干

無花果

水果堅果仁燕麥片

西紅柿汁

西紅柿汁富含特殊的果糖，能加快酒精的分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。并且，西紅柿汁的味道酸酸甜甜的，很好喝的哦！

柚子

喝酒后口腔難免會有味道，實驗發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。