魚門拳燕青圖套路解析

1　起勢

并步站立。兩臂下垂于身體兩側(cè)，目視前方(圖1)。

左腳向左開步，兩腳與肩同寬；同時，左掌抱右拳于胸前行禮，高與胸齊，手與胸之間距離為20—30厘米(圖2)。

要點：身正，虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田，含胸擴背，眼跟手走。

2　右梳須

(1)左手翻掌，右拳變掌，雙手掌心向內(nèi)(圖3、圖4)，雙掌到左肩的同時，右掌變鉤，左掌向右側(cè)推出，右臂伸直高與肩平，左掌護于右肩，目視右鉤(圖5、圖6)。動作不停，右鉤變掌，左掌變鉤。右掌向左側(cè)推出，左臂伸直高與肩平，右掌護于左肩，目視左鉤(圖7)。

(2)上動不停，左鉤變掌，右掌變鉤，左掌向右側(cè)推出，右臂伸直高與肩平，左掌護于右肩，目視右鉤(圖8)。

要點：以腰帶手，眼跟手走。

3　左手帶須

左腳向左前方上步成左弓步的同時，左手帶須頂左肘，目視左前方(圖9)。

要點：頂肘和上步一致。

4　右手抖須

右腳向左前方上步，右腳尖外擺落地，左膝頂右膝彎，成剪子股勢，左掌經(jīng)胸前摟過成鉤，同時右手抖須。歇步撩掌，掌心向前，目視前方(圖10)。

要點：歇步撩掌，上步與抖掌一致。

5　仆步反插

腰右轉(zhuǎn)，右掌經(jīng)胸前摟過成鉤，左手護于右胸前，左腿同時提膝(圖11)，落左腳成左仆步反插掌，掌心朝上，目視左掌(圖12)。

要點：仆步時，重心由右腿移向左腿，仆步與反插掌一致。

6　龍鳳手

動右腳，右云手成鉤手，鉤尖朝上為鳳尾，左腳收步成左虛步；同時，左手收于胸前向前方推掌為龍頭鳳眼，目視左掌前方(圖13)。

要點：虛步左腳點地時，三尖一線(腳尖與指尖，肘與膝，指尖與鼻尖)。

7　歇步跨欄

左轉(zhuǎn)45度成右歇步的同時，左掌經(jīng)胸前摟掌再向上撐掌，右掌經(jīng)胸前摟掌再向下按掌，目視前方(圖14)。

要點：左擰腰成歇步時，左手撐掌，右手按掌須力達掌根。

8　上步接掌

上右腳成右虛步，右掌向前撩掌，掌心向上的同時，左掌向下按掌于右手處，掌心向下，目視前方(圖15)。

要點：虛步與撩掌一致。

9　上步穿掌

上左腳提左膝，左掌向前推掌的同時，右掌摟手向身后鉤手，鉤尖向上，目視前方(圖16)。

要點：上步穿掌與推掌一致。

10　進步穿針

左腳提起再落左腳的同時，右腳進步扣右步，右手臂左旋下插掌，同時變鉤手，鉤尖朝上(圖17)。

腰左轉(zhuǎn)180度，挑左掌成左虛步，目視前方(圖18)。

要點：提左膝落步，上右步與插掌一致，虛步重心落于后腳，成龍頭風尾式。

11　船頭撒網(wǎng)

左腳提起，左手同時托掌(圖19)，左腳落地成左弓步；同時，右手臂左轉(zhuǎn)向前橫擊，掌心向右為撒網(wǎng)，目視右掌(圖20)。

要點：提膝落腳成弓步與右臂橫擊一致，撒網(wǎng)用腰胯的力量，發(fā)抖勁，

12　白象卷鼻

弓步不變，右掌變?nèi)上孪蛏蟿澔≈列厍?，拳眼向?圖21)。

要點：身正，右拳劃弧速度均勻。

13　上步雙敬酒

向前上左步，左掌由上向下劃弧變?nèi)c右拳同時到左腰間(圖22)，再上右步成右虛步，雙拳向前沖出，右拳前，左拳后，拳眼向上為雙敬酒，目視前方(圖23)。

要點：右虛步與雙手敬酒一致，以腰帶手。

14　虛步挽線

以肘為軸順時針劃立圓3次，目視前方(圖24)。要點：以腰帶手劃圓。

15　烈馬回頭

提右膝雙分掌，落右腳右轉(zhuǎn)180度(圖25)，左蓋步成左弓步，推右掌，左手向后撐開變鉤手，鉤尖向上，同時頭轉(zhuǎn)向左后方45度，目視左后方(圖26、圖27)。

要點：提右膝，右手上攔，左手下壓雙分掌，眼看后手，前手緊繃，轉(zhuǎn)體與推手一致，力達右掌根。

16　擺腿

右叉步上動不變(圖28)，右轉(zhuǎn)180度接左提膝亮掌，左手護于右胸前，目視前方(圖29)。

要點：叉步轉(zhuǎn)腰，以腰發(fā)力。

17　船頭撒網(wǎng)

左撤步成左弓步，左手由右向左劃至頭后上方的同時，右手橫擊掌，拇指朝上，掌心朝左，目視前方(圖30)。

要點：身正，重心落于左腳成斜弓步，撒網(wǎng)用腰胯的力量，發(fā)抖勁。

18　白象卷鼻

弓步不變，右掌變?nèi)上孪蛏蟿澔≈列厍?，拳眼向?圖31)。

要點：右虛步與雙手一致，以腰帶手。

19　上步雙敬酒

向前上左步，左掌由上向下劃弧變?nèi)c右拳同時到左腰間(圖32)，再上右步成右虛步，雙拳向前沖出，右拳前，左拳后，拳眼向上為雙敬酒，目視前方(圖33)。

要點：右虛步與雙手敬酒一致，以腰帶手。

20　張飛背矛

提右膝雙分掌劃弧，落右腳右轉(zhuǎn)180度左蓋步成左弓步，推右掌，左手向后撐開變鉤手，鉤尖向上，目視前方(圖34)。

要點：蓋步與左弓步推掌一致，似右手執(zhí)矛，左手托矛，目視前掌。

21　轉(zhuǎn)身老漢把門

右上步，右腳內(nèi)扣，同時左轉(zhuǎn)180度成左虛步，右手下劈掌，左手護右手臂，目視前方(圖35、圖36)。

要點：轉(zhuǎn)體成左虛步與下劈掌一致。