常聽家長反映說家中有熊孩子不得安寧,不是不好好吃飯,就是不好好睡覺,整天到晚折騰來折騰去,不知道的,還真以為是'猴子派來的救兵'了。

說到午睡的習(xí)慣,相信大多數(shù)人都有,對于處于生長旺盛期的孩子們,家長自然是想孩子能夠養(yǎng)成午睡的習(xí)慣,待孩子睡著后,這樣也方便自己能夠有個空閑時間。

可是偏偏就是有些孩子怎么也養(yǎng)成不了睡午覺的習(xí)慣,家長軟磨硬泡都不管用,孩子鐵定不睡,真拿他們沒有辦法。究竟,不睡午覺好嗎,睡午覺和不睡午覺,對孩子體質(zhì)影響有多大。

不睡午覺會影響寶寶生長發(fā)育?寶寶會長不高?

一般來說,生長激素主要是在睡著時分泌,深睡的時候效果更好。而學(xué)齡前的孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期,如果能在中午有一兩個小時的睡眠,對促進生長激素的分泌是有好處的。

只要孩子睡眠質(zhì)量好,每天總的睡眠時間充足(0到半歲16小時,半歲到2歲是14小時,2到4歲是11~12小時,5到9歲是10小時左右),對于生長激素的分泌就不會造成太大的影響。

所以,不需要強求寶寶午睡,只要保持充足而有規(guī)律的睡眠就可以了,寶寶的身高和睡眠沒有必然的關(guān)系。

寶寶睡午覺要科學(xué)對待不睡午覺會嚴(yán)重影響寶寶智力發(fā)育?

不可否認,睡眠對寶寶智力發(fā)育影響嚴(yán)重;睡眠的充足可以促進腦蛋白合成及免進智力的發(fā)育。睡眠不足的寶寶,精神狀態(tài)差,接受和學(xué)習(xí)能力也會降低。但是,這也并不意味著寶寶不睡午覺智力就會受影響。如果夜間睡眠質(zhì)量夠好,精力充足,即使寶寶白天不睡午覺,智力發(fā)育也不會受到太大的影響。

不睡午覺會影響寶寶胃口?

有些不睡午覺的寶寶比較容易疲勞,吃東西的胃口也會有差別,變得沒有食欲;所以很多爸媽覺得寶寶不午睡是最大的'元兇'。

其實,影響寶寶胃口的原因并非是不睡午覺,而是平時的不良飲食習(xí)慣或生病等其它的原因。寶寶胃口差并非是睡眠引起的寶寶不睡午睡就是不良習(xí)慣?

有的寶寶不睡午覺是有原因的,爸媽要先了解清楚原因,再判斷寶寶不睡午覺是否會帶來不良影響。饑餓、寒冷、身體不舒服都是寶寶不睡午覺的原因。

找出原因,讓寶寶獲得滿足,寶寶才會乖乖聽話睡午覺。寶寶不睡午覺有時是隱藏身體疾病的標(biāo)志,新手爸爸媽媽一定要注意。

小編的話:其實,一個人的習(xí)慣是需要慢慢培養(yǎng)的,而且午睡也是需要具備一些條件才可以的。如果孩子晚上睡得多,早上又起得晚,中午你要讓他睡覺自然是睡不著的。

還有環(huán)境也很重要,如果大家都不睡,偏偏讓孩子一個人午睡,那也是不可取的。