“阿嚏，我最近感冒了，嚶嚶嚶嚶?！?/p>

“那你應(yīng)該是fuqi?！?/p>

“啊，感冒還是福氣？”

“不是‘福氣’，而是‘伏氣’。”

三伏天里為什么也容易感冒？該如何防治呢？今天康大夫邀請來了安徽省針灸醫(yī)院（安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院）脾胃科主任醫(yī)師李學(xué)軍，聊聊三伏天如何遠(yuǎn)離感冒。

三伏天為何感冒找上了你？

“三伏天”的“伏”指的是“伏邪”，即所謂的“六邪”（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）中的暑邪。

伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，如果空調(diào)使用不當(dāng)，夜間又不注意保暖，加上嗜好生冷食品，就易克傷脾胃，影響營養(yǎng)攝入。

李學(xué)軍表示，同時，暑天還容易使人煩躁，出汗較多，耗傷津液，腠理開泄，導(dǎo)致身體抵抗力降低，易患感冒。

分清兩種感冒類型，對癥下藥

三伏天，天氣以“熱”和“濕”為主，最容易得的感冒類型是暑熱和暑濕感冒。

?暑熱感冒主要特點是熱象突出，發(fā)熱重惡寒輕、汗出熱不退，由于出汗過多或發(fā)汗過多，則易損傷津液，耗散心氣，出現(xiàn)氣短、神疲、乏力、心煩、口渴等癥狀。

?暑濕引起的感冒，除以上表現(xiàn)，同時伴有胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉、身體感覺乏力等癥狀，嚴(yán)重時會導(dǎo)致肌體脫水、體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，免疫系統(tǒng)遭到破壞，本病應(yīng)注意與急性胃腸炎相鑒別。

暑季感冒常選藥物有藿香正氣系列、保和丸等。藿香正氣方主要用來治療“暑濕”所致的中暑、感冒和腸胃疾病等，中成藥有丸劑、片劑、膠囊和液體劑型，液體劑型最常用的藿香正氣水由水煮及酒浸制而成，用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，療效顯著。

服用時可在藥水中沖入適量熱水趁熱飲服，10分鐘后再飲一杯熱水，使身體微微有汗最佳，服藥后避風(fēng)。對酒精過敏者應(yīng)慎用或改用其他劑型。

李學(xué)軍提醒：

◎夏季炎熱，莫貪食生冷油膩辛辣甜食，宜食清淡解暑之品，如：綠豆、絲瓜、冬瓜等；

◎避免長時間呆在空調(diào)房里，應(yīng)適度鍛煉、排汗排毒；

◎同時合理作息，保持精神愉悅。做到未病先防，已病及時就診。